사랑 싸움의 정석

Prologue. 두려움 없이 마음껏 사랑하세요

Part 1. 사랑하는 우리, 대체 왜 싸우는 걸까

너에게 빠지고픈 시간
사랑의 색깔은 여러 가지
네가 원하는 건 다 해주고 싶어

Part 2. 지금 어떻게 싸우고 있나요?

싸우는 우리, 연인인가 적인가
우리는 관계를 조율하고 있을까
헤어지는 것도 방법이다

Part 3. 숨겨진 마음을 보여주는 마법의 질문

원하는 것이 무엇인가요?
서로를 공평하게 채워주기 위하여
내 마음을 표현하기 전에
Tip. 행복한 관계를 위한 사랑의 질문 공식, HOWH=HR

Part 4. 함께 행복해지는 사랑싸움의 기술 6단계

상처받은 감정 추스르기
원하는 것에 귀 기울이기
상대방의 감정 풀어주기
서로의 신념 품어주기
조율을 위한 규칙 만들기
실천하고 함께 피드백하기

Part 5. 불필요한 싸움을 피하는 7가지 방법

서로의 가치 존중하기
그 사람의 아픔에 공감하기
나의 감정 코칭하기
행복한 추억 쌓아두기
내 뜻을 부드럽게 전달하기
연인의 꿈 지지하기
나 자신부터 사랑하기
Tip. 존중하는 관계에서 지켜야 할 것들

Epilogue. 이 사람, 정말 나를 사랑하는구나
두 사람은 오래도록 행복하게 살았답니다