트루 셀프 코칭

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책 정보

· 제목 : 트루 셀프 코칭 (깨어나는 여성의 리더십과 영어 커뮤니케이션)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 여성의 자기계발
· ISBN : 9791185860428
· 쪽수 : 172쪽
· 출판일 : 2018-04-04

책 소개

저자가 영어와 명상과 코칭을 통해 ‘참나’(True Self)를 찾아 온 여정과 깨어나는 여성 리더들에게 보내는 편지를 포함한 솔직한 고백의 이야기로 1장으로 시작한다. 1장은 저자의 영어 이름이자 정체성이기도 한 무궁화의 꽃분홍 색 디자인으로 감성을 표현했다.

프롤로그 참나(True Self)의 여정
추천의 글
깨어나는 여성 리더에게 보내는 편지

제 1 장. 삶에서 찾은 세 가지 답
첫 번째. 영어, 못난이 둘째 딸의 삶을 바꾸다
두 번째. 명상, 참나를 만나다
세 번째. 코칭, 나다움을 살다

제 2 장. 트루 셀프 코칭 7가지 성공 원칙
성공 원칙 1. Self-awareness : 나를 인식하고 발견한다
리더를 위한 성공 원칙 1 적용 사례
독자를 위한 실용 가이드
성공 원칙 2. Insight : 시간과 공간을 통찰하다
리더를 위한 성공 원칙 2 적용 사례
독자를 위한 실용 가이드
성공 원칙 3. Presence : ‘지금 여기’에 존재한다
리더를 위한 성공 원칙 3 적용 사례
독자를 위한 실용 가이드
성공 원칙 4. Design : 리더십과 영어 커뮤니케이션을 설계한다
리더를 위한 성공 원칙 4 적용 사례
독자를 위한 실용 가이드
성공 원칙 5. System : 자기주도 시스템을 구축한다
리더를 위한 성공 원칙 5 적용 사례
독자를 위한 실용 가이드
성공 원칙 6. People : 인적 후원환경을 구축한다
리더를 위한 성공 원칙 6 적용 사례
독자를 위한 실용 가이드
성공 원칙 7. Process : 영어를 액션러닝 한다
리더를 위한 성공 원칙 7 적용 사례
독자를 위한 실용 가이드

에필로그 '지금 여기'에서 더불어 행복하게

저자소개

노윤경 (지은이) 정보 더보기

“‘악, 이건 정말 해도 해도 너무 하잖아!’ 속으로 비명을 지르던 순간, 저는 깨달았습니다. 지난 번 암 수술과 달리 이번 교통사고는 순간이었습니다. 그런데도 저는 평생을 살 것처럼, 죽음이 내게 절대 오지 않을 것처럼 살았던 거죠. 이후 저는 ‘나중에, 조금만 더 있다가. 이거 먼저 하고.’ 하던 것들을 ‘지금 당장’ 시작했습니다. 덕분에 저는 사랑에 빠졌고 평생지기 친구들이 생겼으며 이 책을 완성했습니다.” 꿈꾸고 꿈을 이루는 것이 취미인 트루 셀프 코치(True Self Coach)이자 멘토 코치이다. 지난 30년 동안 빠져 살았던 영어, 명상 그리고 코칭을 통합해 자신만의 고유하고 독보적인 ‘트루 셀프 코칭(True Self Coaching)을 개발했다. 이를 기반으로 우리말과 영어로 CEO의 리더십과 글로벌 커뮤니케이션을 코칭한다. 세계적인 ICF(Int’l Coach Federation, 세계 최대 전문코치연합) 인증 MCC(Master Certified Coach)이자 ICF 회장이었던 Pamela Richarde를 2006년에 운명적으로 만나 지금껏 멘토 코치로서 깊은 인연을 함께 해오고 있다. 세계적인 코치 Tom Stone과도 2009년부터 한국과 미국에서 세미나와 코칭 그리고 통역으로, 동시에 오랜 우정으로 함께 했다. 2015년 4월부터 1년 사이에 암 진단과 수술, 아버지의 죽음, 어머니의 응급실 행, 교통사고 등을 한꺼번에 겪으면서 3년 동안 ‘나는 누구인가? 어떻게 살 것인가? 어떻게 죽을 것인가?’라는 삶과 죽음의 화두에 모든 것을 던졌고, 그 답으로 이번 책을 썼다. 지난 20년 이상 나눔 활동을 해왔고 이를 확산하는 차원에서 차세대 여성리더들을 위한 아카데미 ‘트루 셀프 스쿨’(True Self School)의 설립을 준비를 하고 있다. Website : www.trueselfcoaching.co.kr Blog : www.flowerofkorea.com Facebook : Sharon Noh WeChat : CoachSharon

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리뷰

([100자평]이 책의 제목이기도 한 트루 셀프 코칭(True Sel...)

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책속에서

선구자들의 헌신적 노력 덕분에 여성에 대한 의식이 진화해왔습니다. 하지만 아직도 많은 여성들이 결혼과 육아, 경력단절, 삶과 일의 균형, 편견과 오해, 기회의 불평등, 능력에 대한 불신과 차별 등 헤아릴 수 없이 많은 어려움을 겪고 있습니다. 지금 이 순간도 워킹맘들은 아이가 덜컥 아플 때마다 죄책감을 느낍니다. 자신을 돌아보고 자신을 위해 시간을 투자할 엄두도 못 내고 하루하루 참고 견딥니다. 이런 삶이 5년, 10년을 넘어가면 각종 스트레스와 질병으로 이어지고, 이를 지켜본 젊은 세대는 결혼이나 임신을 꺼립니다. 이는 사회와 가정의 근본적인 문제입니다.

조직 또한 어려움이 많습니다. 치열한 경쟁 속에서 기민하게 움직여야 하는 기업들은 여성들을 배려해야 한다는 사실이 아직 낯설고 부담스럽습니다. 많은 남성들이 '여성이 상사인데 어떻게 일을 해야 할까요?' 내지는 '여성 후배들을 어떻게 육성하고 대화를 해야 할 지 모르겠습니다. 무엇이 배려이고 무엇이 평등한 대우인가요?'라고 묻습니다.

그런가 하면 여성 리더들은 '육아 때문에 고민입니다. 시댁에도, 회사에도 눈치가 보입니다. 일을 그만 두어야 할까 봐요.'라고 하는데, 그만 두면 회사와 사회는 수십 년을 투자한 뛰어난 인재를 잃는 것이고, 가정도 재정적으로나 삶의 질 차원에서 타격을 받을 수 있습니다. 여성의 리더십은 여성만을 위한 것이 아니라, 가정과 사회 전반을 위한 솔루션입니다. 모든 분야가 그렇듯 리더십 또한 예술이자 과학입니다. 그간 트루 셀프 코칭을 통해 많은 여성 리더들이 진정한 자신을 만났고, 수많은 도전에 맞서는 해법을 발견해 여성 리더로서 충만한 삶을 찾았습니다.

최근 저는 중국 상해에서 세계 각국에서 온 여성 리더들을 만나 코칭했습니다. 모두 탁월한 역량과 큰 포부를 가지고 있었고 국적을 떠나 영어로 자유롭게 소통하더군요.
첫 코칭 세션에서 저는 이들에게 질문을 던졌습니다.

"Who are you when your potential is fully realized?"

순간 그들은 멈칫했지만 이내 눈을 반짝이며 가슴 속에 있는 꿈과 문제들을 쏟아냈습니다. 분위기는 뜨거웠고 코칭이 끝날 때쯤 이들은 자신의 무한 잠재력을 깨우며 열정으로 살겠노라고 선언했습니다. 저는 깨어나는 여성의 파워를 국제 도시 상해에서 선명하게 보았습니다. 저는 여성이 미래 세상에 미칠 선한 영향력을 믿습니다. 여성들이 깨어나면 평화와 사랑이 넘치는 사회가 성큼 다가올 것입니다. 이런 세상을 위해 저는 트루 셀프 코칭으로 함께 하고자 합니다.

이 책의 1 장에서는 제가 어떻게 삶의 전환점을 만나 트루 셀프를 발견하고 원하는 삶을 살게 되었는지를 이야기합니다. 여기서 전환이란 삶과 일 자체이기도 하지만 동시에 삶과 일을 바라보는 시각의 변화를 뜻합니다. 제 내면의 시각을 전환하고 저 스스로 삶과 일의 리더가 되자 주변이 바뀌었습니다. 또한 제 시행착오를 통해 트루 셀프를 찾았던 과정을 여러분과 진솔하게 나누고자 합니다.