10대 생활 백서

시작하는 글 : 어른들이 답답하다는 청소년, 아이들이 이상하다는 어른에게

1장 학교 가기 싫어요
:적응력을 높여주는 학교 생정
01 마음 통하는 진짜 친구를 사귀고 싶어요
02 친구를 엄마 허락 받고 사귀어야 하나요?
03 베프에게 배신을 당했어요
04 친한 친구가 멀리 이사 갔어요
05 학교생활에 적응하기 어려워요
06 선생님이 궁금해요
07 어떤 선생님이 좋은 선생님일까요?
08 선생님께 관심 받고 싶어요
09 진짜 지식은 어디서 찾아야 하나요?
10 선배의 말은 모두 따라야 하나요?
11 청소년도 인권이 있다고요
12 짱이나 일진과는 친구가 될 수 없나요?
13 집단따돌림이 그렇게 나쁜가요?
14 내가 학교폭력의 피해자라면

2장. 앞으로 뭘 해야 할지 모르겠어요
:성공을 부르는 진로 설계 방법
01 난 잘하는 것도, 좋아하는 것도 없어요
02 부모님이 원하는 진로를 따라야 할까요?
03 직업엔 정말 귀천이 없나요?
04 누구를 롤모델로 삼아야 할까요?
05 진짜 적성 찾는 방법
06 돈 버는 것보다 더 중요한 일이 있을까요?
07 성공하지 못한 삶은 가치가 없나요?
08 성공하고 싶다면 꼭 갖춰야 할 것들
09 긍정적 마인드가 꿈을 이루어줄까요?

3장. 점점 자신감이 없어져요
:당당한 자존감 회복 프로젝트
01 쪼그라든 자신감을 회복할 수 있을까요?
02 어른들에게 칭찬 받고 싶어요
03 명품 가진 친구가 부러워요
04 존경받는 사람은 어떤 사람일까요?
05 인기 많은 사람이 되고 싶어요
06 고집 부리다가 친구와 멀어졌어요
07 자꾸 남들과 비교하게 돼요
08 공부 잘할 자신이 없어요

4장. 모두에게 인정 받고 싶어요
:마음과 마음을 이어주는 소통 방법
01 어른들은 왜 인사를 좋아할까요?
02 어른들과 대화하는 것이 어색해요
03 친구들과 오해가 생겼어요
04 토론을 잘하고 싶어요
05 약속을 잘 지키면 뭐가 좋은가요?
06 친구들 사이의 비밀, 꼭 지켜야 할까요?
07 친구와 속 깊은 대화를 하고 싶어요
08 악플에 시달리고 있어요
09 오래 기억될 선물을 하고 싶어요
10 사람들은 어떤 목소리를 좋아하나요?

5장 이성교제가 나쁜 건가요?
:멋진 남친, 사랑스러운 여친이 되는 방법
01 사랑과 호기심을 어떻게 구별하나요?
02 어른들은 왜 이성교제를 말리나요?
03 멋진 남친이 되고 싶어요
04 사랑스러운 여친이 되고 싶어요
05 남자들은 왜 스킨십을 좋아할까요?
06 왜 연애는 대학 가서 하라는 걸까요?
07 데이트 성폭력이 뭔가요?
08 청소년의 성매매는 어떻게 시작되는 걸까요?
09 피임은 왜, 어떻게 해야 하나요?
10 성관계로 질병에 걸릴 수 있나요?

6장 거울 속의 내 모습이 싫어요
:기본 중의 기본, 자기관리
01 첫인상을 결정하는 것은 무엇일까요?
02 우울할 때 무엇을 하면 좋을까요?
03 당당하고 멋진 모습을 보여주고 싶어요
04 머리가 좋아질 수 있을까요?
05 일기는 왜 써야 하나요?
06 글씨를 예쁘게 쓰면 무엇이 좋을까요?
07 지금, 기분전환이 필요해요
08 몸과 마음을 충전하고 싶어요
09 매너 있게 행동하고 싶어요
10 어렸을 적 영재는 왜 평범해질까요?
11 공부의 능률을 높이고 싶어요

7장 우리 엄마 아빠는 왜 그러는 걸까요?
:화목한 우리 집 만들기 대작전
01 도대체 가족이란 뭘까요?
02 새 어머니도 어머니일까요?
03 언제부터 엄마를 어머니라고 불러야 하나요?
04 엄마들은 왜 잔소리를 할까요?
05 엄마가 나에게 관심이 없어요
06 엄마가 사사건건 간섭해요
07 나는 좋은 엄마가 될 거예요
08 아버지는 무섭고 불편해요
09 아버지는 왜 어려운 얘기만 할까요?
10 이혼은 안 하면 안 되나요?
11 행복한 가정은 누가 만드는 건가요?

부록 : 마인드케어를 위한 프로그램
01 스트레스 풀어주는 [스트레스 빙고 게임]
02 내 꿈을 찾아주는 [자기소개 자동완성]
03 내 감정 상태를 점검하는 [감정 그래프]
04 대화의 오해를 줄여주는 [감정표현 바르게 조율하기]