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어바웃 힐링요가

어바웃 힐링요가

박상혜 (지은이)
좋은땅
13,000원

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어바웃 힐링요가
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 어바웃 힐링요가 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791187088783
· 쪽수 : 134쪽
· 출판일 : 2016-03-04

책 소개

볼, 블록, 볼스터, 해먹 등 간단한 도구를 이용해 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 동작들을 각 동작별 사진과 함께 정리하였다.

목차

여는 글
Ⅰ. 요가의 개요
Ⅱ. 근막 풀기
Ⅲ. 셀프 힐링
Ⅳ. 쉽게 요가하기 - 블록
Ⅴ. 깊은 이완과 확장 - 볼스터
Ⅵ. 해먹 요가
Ⅶ. 건강 부록

저자소개

박상혜 (지은이)    정보 더보기
한국체육대학교 졸업 스포츠마사지 1급 대한사회교육원 요가지도자 교육 수료 Ashtanga yoga 수료 국제 Pilates 매트 3급 수료 Adidas fitness academy yoga 수료 Japan Tokyo Hot Yoga Hong Kong Asia's largest yoga conference 북인도 India meditation 임산부요가 지도자과정 수료 오쇼 라즈니쉬의 다이나믹 명상 Jivamukti yoga workshop 잠실 (구)에버휜 휘트니스 센타 피트니스 요가강사 잠실 (구)메디슨 스포츠 클럽 요가강사 ok 휘트니스 클럽(강남/청담/잠실점) 요가, 필라테스 강사 6년 근무 분당 수내 W 스파 요가강사 3년 근무 바나나핫요가 본점 메인강사 올리브 핫요가 강사 에스핫요가 본점 교육 강사 에스핫요가 성내, 논현, 여의도, 신천, 하계, 수락산점 강사 수서중학교 요가특강 kbs 스폰지 실험실 요가출연 놀라운 TV-요가 클래스 출연 ytn 사이언스 tv-탈모예방에 좋은 요가출연 장지동 경찰 기동대 특강 저서로는 《어바웃 핫요가》, 《About yoga hands-on》이 있다.
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