예수님은 요가하는 기독교인에게 뭐라 하실까?

서문 : 만약 교회에 모여 요가를 하는 세상이 온다면...
_독자 유형별 책 읽기 가이드


1부_ 먼저 알아야 할, 기독교와 요가의 본질
이중신분 소유자
_저는 목사이자 선교사입니다
_저는 요가인이며 요가교사입니다
_이중신분은 가능합니다

"오직 예수"라는 시금석
_상식적 논리가 통하는가?
_“오직 예수” 신앙이 통전적으로 작동하는가?
_복음적이며 선교적인가?
_목양적인가?
_하나님의 창조세계를 보전하는가?
_성경적인가?

책을 쓸 수밖에 없었던 이유들
_안타까움
_회개
_치유 체험
_안쓰러움과 미안함
_잃은 양 찾기와 전도

교회와 요가, 갈등해소는 가능한가?
_오해와 갈등의 요소들
_교회를 위한 건강모델 대안 제시
_“구구팔팔이삼사”에서 “활백(活百)”으로
_기독교적 판단모델 제시

기독교인의 문제 해결법
_교회의 지도력 상실 원인과 해결책
_방언 회복을 위한 각론


2부_ 요가 비판에 대한 비판
우리는 요가를 정확히 알고 있을까?
_요가의 전통적 의미
_요가의 종류
_요가의 8단계
_요가의 결정적인 두 영역

비판의 오류를 알아야 제대로 보인다
_얼룩이를 검둥이라 부른다면 : 부분의 전체화 오류
_요가 비판의 대명제, 과연 타당한가?
_타깃 설정의 오류
_야마와 니야마는 OK, 아사나는 NO?
_비판 시도는 의미 있지만 충분하지 못했다
_부실한 비판은 오히려 위태롭다

요가원에선 무엇을 가르치나?
_요가원 요가는 사실상 아사나와 호흡뿐이다
_요가단체 강령들로 살펴보는 “현대 요가”의 경향

교회의 요가 반대가 초래하는 부메랑 효과
_식사기도와 십계명이 위험한 규율이 되는 코미디
_체조도 하지 말고 어떤 자세로든 앉지도 말라?
_요가하는 독실한 신앙인들은 많다


3부_ 요가 옹호에 대한 비판
요가는 종교가 아니라 과학이다?
_“요가는 과학”이라는 입장
_요가는 곧 과학이라는 주장에 대한 찬성 반응
_요가는 곧 과학이라는 주장에 대한 반대 반응
_각 종교의 교리 차이를 알면 제대로 보인다
_과학을 과학답게 종교를 종교답게
_윈윈(Win-Win)의 길은 있다
_접목모델이라는 소중한 선택지

크리스천 요가는 안전한가?
_크리스천 요가
_종교 혼합주의
_크리스천 요가의 전개 방식 1 : 문제 없는 결합
_크리스천 요가의 전개 방식 2 : 문제 있는 결합
_힌두교에 경도된 크리스천 요가 이론
_힌두교에 경도된 크리스천 요가인의 신심행위
_보수 성향의 크리스천 요가


4부_ 건강과 요가 그리고 신앙
왜 목회자가 요가를 권유하는가?
_양생법의 종류
_교회 운동의 조건

건강의 시작이 아사나인 이유
_건강이란?
_운동의 3총사
_아사나의 메커니즘
_스트레칭과 아사나
_혈액 및 림프액 순환 촉진
_자세 교정
_관절의 가동 능력과 범위 확장
_균형감각 활성화
_심신의 안정과 행복

근육운동과 아사나
_근육을 강조하는 경구들
_근육운동의 일반적인 유익
_수의근으로 불수의근을 운동시키는 아사나
_주동근과 길항근의 균형을 추구하는 아사나
_적근을 강화하는 아사나
_코어근육을 강화하는 아사나

유산소운동과 아사나
_인원질 시스템
_젖산 시스템
_유산소 시스템
_유산소운동의 장점과 아사나

쁘라나야마와 기독교 신앙
_호흡법으로 인한 특이현상
_특이현상에 대한 신앙적 조망

명상과 기독교 신앙
_요가원 명상의 위상
_명상의 효과와 신앙적 조망

적절한 운동법은 무엇일까?
_운동 병합을 잘하려면
_요가를 하면 무병장수하는가?


결문 : 신앙과 건강은 함께 지킬 수 있다!

이미 많은 기독교인들이 요가강습에 참여하고 있는 게 현실입니다. 요가로 인해 신앙에 시험이 든 기독교인을 보셨는지요? 저는 아직 못 봤습니다. 오히려 목사님들의 반대 때문에 교회가 편협하다고 느끼며 시험에 드는 기독교인들은 보았습니다.

요가 하는 교인들이 많아지자 이에 어떻게 대처해야 할지 문의가 있었고 이를 극소수 연구자에게 맡겼습니다. 그들이 현장 조사 없이 요가는 힌두교라는 결론을 내린 것이지요. 정보가 없었던 일반 목회자들은 그 결론에 놀라 연구자의 결론에 동의했을 뿐입니다.