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즐겁게 운동 해야지

즐겁게 운동 해야지

양기원 (지은이)
  |  
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2018-10-29
  |  
11,000원

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즐겁게 운동 해야지

책 정보

· 제목 : 즐겁게 운동 해야지 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 기타운동
· ISBN : 9791188378746
· 쪽수 : 144쪽

책 소개

저자가 새롭게 연구한 인문학과 운동을 결합하여 사람이 살아가는 이유와 가치를 운동에서 새롭게 찾는 법을 안내한다.

목차

1 Why? - 왜

1. 과거 인간의 선택, 근육인가 지능인가?
2. 자본주의 이미지 사회에서 운동이란?
3. 운동을 해야 하는 단 한 가지 이유의 중요성이란?
4. 운동을 해야만 하는 이유?
5. 운동을 왜? 비교하면 안 되는가!

2 How – 어떻게

1. 이순신 장군님의 승리 기반
2. 실패도 생각을 전환하면 성공이다
3. 상대성과 절대성 운동
4. 국, 영, 수 공부와 운동
5. 자기 삶의 진행형 통제 다이어트

3 Think – 생각

1. 나이를 먹지 않는 타임머신 운동 그리고 시간
2. 가족에게 주치의가 필요하다
3. 운동으로 인한 작위에 대한 손실
4. 지구에서 본 우주, 우주에서 본 지구
5. 노자와 운동

4 Episode – 에피소드

•‌1988년 88서울올림픽 그리고 운동 축제 속에 탄생한 운동의 꿈
•‌인문학(人文學)과 운동 그리고 인운학(人運學)의 탄생

저자소개

양기원 (지은이)    정보 더보기
인문학과 운동을 결합하는 새로운 연구를 통하여 인생을 설계하고 있는, 그는 신체의 건강을 통해 내면까지 성장할 수 있다고 설명한다. 인류는 분명 지능을 통해 발전하여 편리한 삶을 영위하고 있지만, 신체의 기능이 점점 떨어지고 비만과 전쟁하며 정신적으로도 피해를 받고 있기 때문에 자신만의 운동과 식단으로 이 문제점을 극복할 수 있다고 강조하고 있다. 책을 통해 많은 사람들이 자신을 찾고 행복한 삶을 살 수 있도록 새로운 개념과 방법으로 접근하여 인생의 가치와 의미를 운동과 식단으로 해석하고 있다.
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