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책 정보
· 제목 : 하자, 살 빼기 (건강한 몸을 위한 4주 실천 일기)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9791191533040
· 쪽수 : 44쪽
· 출판일 : 2021-06-15
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9791191533040
· 쪽수 : 44쪽
· 출판일 : 2021-06-15
책 소개
<쉽다, 살 빼기>는 발달장애인에게 비만 관리의 중요성을 알리는 책이다. 책의 내용을 더욱 효과적으로 실천할 수 있도록 워크북 <하자, 살 빼기>를 함께 제작했다. 발달장애인의 흥미를 돋울 수 있어 본책의 내용을 더 오래 기억하도록 도와준다.
목차
1주 비만, 제대로 알기
2주 알맞게 먹는 습관
3주 자주 움직이는 운동 습관
4주 건강하게 지내는 생활 습관
책속에서
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