대학생을 위한 명상실습 입문 1

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책 정보

· 제목 : 대학생을 위한 명상실습 입문 1
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 종교학
· ISBN : 9791191670097
· 쪽수 : 180쪽
· 출판일 : 2021-09-03

책 소개

언어 이전의 직접적 지각을 통해 체험하고 배우는 직접경험의 교육과 소통의 시간인 '자아와 명상' 수업을 위한 길라잡이 책이다. 명상으로 우리 자신과 우리를 둘러싸고 있는 환경, 세상과의 관계에 대한 이해와 깨달음을 증진할 수 있다.

01주 환영 및 강좌 소개 011
02주 명상이란 무엇인가 013
03주 호흡명상 018
04주 마음관찰명상 030
05주 간화선 044
06주 자비명상 060
07주 행복명상 076
08주 자율수업 093
09주 이완명상 098
10주 염불명상 110
11주 절명상 126
12주 차명상 138
13주 음악명상 150
14주 짧은 안거 나기 167
15주 질의응답 및 마무리 169