명강사 25시 : 고려대 명강사 최고위과정 21기

004 추천사 문정빈(고려대학교 미래교육원장)
006 발간사 나정자(원우회장)

CHAPTER 1 카르페디엠 아포리즘 권오득

CHAPTER 2 우리 몸은 오케스트라다 김태은
034 몸은 종합예술이다
036 인간은 자연과 함께 진화한 존재이다
039 자연과의 단절이 정신건강에 미치는 영향
042 기의 출입과 순환
045 인간의 노화(Aging)

CHAPTER 3 사회적 연결, 희망과 비전으로 빛나는 제2막 김흥식
052 프롤로그
054 연결의 힘으로 새롭게 태어나다
057 가족, 헌신과 사랑의 토대 위에 서다
061 긍정심리학, 희망과 감사를 나누는 삶
066 에필로그

CHAPTER 4 내 부모는 남의 손에 나정자
070 초고령화 시대의 자식들
074 요양사 지원
077 보호자의 인식 개선
082 노인장기요양보험제도의 현실과 과제에 대한 제언

CHAPTER 5 말의 무게 – 침묵 너머, 진심을 심판하다 문진희
088 프롤로그
091 모두가 말하지만, 아무도 듣지 않는다
094 오해받는 침묵, 말하지 않을 용기
098 나는 진실을 말한다, 그러나 다르게
102 진실을 향한 휘슬, 심판을 하며 배운 리더십과 말의 용기
106 심판은 외롭다, 그러나 정의롭다 – 그라운드 위의 외로운 결정자
110 내가 배운 리더십은 청렴, 공정, 용기
114 에필로그 - “당신은 지금, 누군가의 진실에 귀 기울이고 있습니까?”

CHAPTER 6 산티아고(Santiago) 너머 회복력 치유의 길 손옥수
120 산티아고 길 위의 첫 발자국 흔적 남기기
124 먼 길 위의 까미노
128 길 위에서의 변화 시작
131 숲에서의 치유 여정
134 삶의 변곡점에서 온 숨으로
137 몸, 마음의 변화
140 다시 산티아고의 바람으로

CHAPTER 7 RED. BLUE.. SILVER... 카멜레온 금융교육 전문강사 심은주
144 프롤로그
145 RED: Next Challenge, 새로움에 대한 도전, 금융교육 전문강사
152 BLUE: Next Step, 아날로그와 디지털, 그 너머 AI
157 SILVER: Next Life, 당신에게 남은 나이는 몇 살입니까?
163 에필로그

CHAPTER 8 스트레스(Stress)는 모든 병의 시작이다 윤진순
168 생명을 이루는 세 가지 원소
170 스트레스는 세으뜸의 균형을 깨뜨린다
174 종교 중심에도 마음이 있다
177 마음이 운명을 만든다
180 마음이 힘들면 꿈도 사납다

CHAPTER 9 100세까지, 행복한 부부로 살아남기 윤혁경
186 프롤로그 - 부부 생존 통계학
187 성격 차이의 미로, 왜 우리는 이렇게 다를까?
189 말투가 다른 우리, 지역이 만든 차이
190 세대 차이 백서, 라떼는 말이야~
192 집안 DNA, 가풍도 유전된다
194 지갑 속 자란 기억, 돈에 대한 감각
196 MBTI보다 더 복잡한 우리
198 사랑을 이해하는 수준의 차이
199 화성 남자와 금성 여자
202 에필로그: 끝까지 썸 타는 100년 프로젝트

CHAPTER 10 말 안 해도 알아준다는 착각 - 관계가 어긋나는 순간들 이진숙
206 프롤로그
207 ‘말하지 않아도 통하는 사이’는 없다
210 ‘진심’은 왜 자꾸 엇갈릴까?
212 들어주는 척 말고 진짜 들어주는 법
215 ‘좋은 사람’이 되는 걸 멈춰야 관계가 편해진다
217 자연스러운 관계는 만들어진다
220 나의 이야기: 상담학을 만나다
222 에필로그

CHAPTER 11 트로트로 한잔할래? 이진의
226 프롤로그: 시대의 마음을 읽다
227 <미스터 트롯> 시즌 1, 무대 뒤 진짜 이야기
233 트로트의 새 지평을 연 국민 오디션, 인기 비밀을 파헤치다
237 나의 트로트 이야기

CHAPTER 12 강사의 첫인상이 강의 성패를 좌우한다 장소진
242 프롤로그
244 첫인상이 브랜드가 된다
248 퍼스널 브랜딩을 위한 이미지 설계 전략
252 지속 가능한 강사 브랜딩 전략
256 에필로그
260 고려대명강사최고위과정을 마치며

CHAPTER 13 산 넘고 물 건너 걸어온 길 장환희
264 프롤로그
266 따뜻한 봄날의 어린 시절
271 뜨거웠던 여름의 젊은 날
275 고즈넉한 내 가을의 뜨락
278 즐기고 있는 나의 일
280 에필로그

CHAPTER 14 노후 준비, 내일을 위한 오늘의 선물 정행복
284 노후 준비, 왜 지금 시작해야 할까?
286 노후에는 다양한 리스크가 존재한다
288 국민연금, 퇴직연금, 개인연금 전략적 활용법
291 다양한 수입원 구축하기
293 위험을 대비한 경제적 준비
296 풍요로운 노년을 위한 정서적 준비
299 더불어 함께하는 노후의 삶; 관계를 가꾸는 법
301 외로움을 이기는 생활 습관 만들기
304 나다운 노년을 설계하다
307 60의 봄 나들이 – 정행복
310 에필로그: 지금, 노후를 선물하세요
311 파트별 핵심 포인트

CHAPTER 15 120세로 항해하는 유쾌한 인생 지태훈
318 인생 62년, 나를 만든 시간
321 축구, 인생 후반전의 전술 – 땀으로 이어지는 웃음
323 골프, 내 마음을 다스리는 예술 – 취미는 삶을 풍요롭게 만든다
326 나이 들어도 나답게 사는 법 – 은퇴 후에도 내 삶의 중심을 지키는 법
329 유쾌한 인생, 행복한 동행 – 웃음으로 삶을 지키고, 함께 걸어가는 기쁨
332 인생은 지금이 항해일 뿐이야
335 120세로 향한 미소, 그 마지막 페이지에