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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791193385173
· 쪽수 : 440쪽
· 출판일 : 2025-05-15
책 소개
목차
01. 텔로미어 노화이론 … 15
02. 노화를 일으키는 4대 주범 … 18
03. 암과의 전쟁 … 22
04. 노화와 암의 촉발 인자 … 26
05. 질병을 일으키는 6가지 경로 … 29
06. 미병이란 … 34
07. 질병을 알리는 몸의 신호 … 37
1 - 두피 … 40
2 - 얼굴 … 45
3 - 등 … 64
4 - 장 … 70
08. 전신 반응이 알려주는 이상 신호 … 120
09. 인체의 구성 성분 … 141
10. 정전기 … 148
11. 중금속 … 180
12. 방사선 … 198
13. POPs 잔류성 유기오염물질 … 206
14. MSG 모노소듐 글루타메이트 … 211
15. GMO 유전자 변형 유기체 … 214
16. 환경호르몬 … 218
17. 호모시스테인, 혈관 독소 … 223
18. 호메시스 … 226
19. 파이토케미컬 … 234
20. 오토파지 … 238
21. 발효 … 248
22. 사이토카인 … 260
23. 산화질소 … 263
24. 제3의 혈관 '글로뮈' … 268
25. 플렉시테리언 식단 … 276
26. 소금 … 279
27. 우유 … 310
28. 간 청소 … 320
29. 수면 … 336
30. 때 밀기 … 355
31. 1 - 스트레스 … 366
2 - 명상과 몰입 … 398
3 - 감동 호르몬 '다이돌핀' … 405
32. 1 - 딸에게 선물하는 최고의 사치 … 409
2 - 우주와 도자기 … 428
[ 참고 문헌 ] … 436
