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프롤로그_출근길을 나서며

걱정 1장 이기적이지 못한 나, 점점 호구가 되어가는 것 같다
걱정 2장 아무래도 난 이 일에 소질이 없는 것 같다
걱정 3장 난 그 일을 잘 알고 있다. 그러나 모든 게 막막하다
걱정 4장 회사에서 느껴지는 부정적인 감정들은 왜 쌓여만 갈까? 벗어나고 싶다
걱정 5장 나에겐 너무 복잡한 문제들, 좀처럼 해결책이 떠오르지 않는다
걱정 6장 오늘도 야근 한 스푼… 나는 효율적으로 일하는 법을 모르는 걸까
걱정 7장 업무 스트레스로 죽을 지경이다. 줄여야 할까 버텨야 할까
걱정 8장 점점 더 한계를 느낀다. 누구를 내 편으로 만들 것인가
걱정 9장 사람이 두렵다. 사람 없는 곳에서 일하고 싶다
걱정 10장 성과만을 위해 쉼 없이 달려온 나, 놓치고 있는 것은 없는가
걱정 11장 계획 수립에 파묻혀 있는 나, 실패가 두렵다
걱정 12장 아무리 노력해도 좀처럼 변하지 않는 내 모습, 싫어진다
걱정 13장 다수가 옳다고 말하는 길을 걸어왔는데… 나는 왜 이렇게 힘든 걸까
걱정 14장 왜 나는 항상 그들에 못 미치는 것일까

에필로그_당신의 걱정은 모두 가짜일 수 있다

당신의 걱정은 모두 가짜일 수 있다
하찮고 의미 없는 걸음이란 없다
우리는 지금까지 직장인들의 걱정 삭제법에 대해 살펴보았다. 그런데 미처 다루지 못한 걱정들도 있다. 흔히 쓸데없는 걱정이라고 불리는, ‘가짜 걱정’이 그것이다. 지금부터 소개할 이 가짜 걱정은 사실 머릿속에만 존재하는 허상에 가깝다. 걱정하지 않아도 현재에 아무런 영향을 미치지 않는 것들이다. 하지만 상당수의 사람들은 이 가짜 걱정에 사로잡혀 두려움과 불안, 우울함을 느끼며 힘들어한다.
또한 이로부터 회피하기 위해 많은 시간과 에너지를 낭비하기도 한다. 결론부터 말하자면, 이 가짜 걱정을 삭제하는 유일한 방법은 아무 걱정 없이 그것들을 휴지통에 처넣어버리는 것뿐이다.
“지금 가고 있는 길이 어딘지도 모르겠고 끝이 없는 길처럼 막막하게 느껴지더라도, 지금 내딛는 한 걸음 한 걸음이 언젠가는 우리를 목적지에 도착할 수 있도록 해줄 것이다. 인생이라는 길에서 하찮고 의미 없는 걸음이란 없다.” -에필로그 가운데