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책 정보
· 제목 : 공감놀이터 워크북 (가슴으로 연결되고 함께 행복해지는 일상 만들기)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791195261802
· 쪽수 : 88쪽
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791195261802
· 쪽수 : 88쪽
책 소개
'공감놀이터'는 명상과 예술을 '놀이'라는 형태로 만나볼 수 있는 힐링 프로그램이다. 이 워크북은 이론적인 설명보다는 프로그램을 진행하는 순서와 방법을 중심으로 몸을 움직이고, 새로운 방법으로 대화를 나눌 수 있도록 구성되어 있다.
목차
공감놀이터 스토리
이제부터 나도 테라피디렉터!
테라피디렉터의 행복 약속 · 워크숍 진행하기
나만의 프로그램 만들기
체크인과 체크아웃 · 프로그램 진행 예시
워밍업
1. 자기소개하기
2. 몸으로 하는 행복지수 테스트
3. 가까이가기 질문상자
4. 먹방 판토마임
5. 함께 스트레칭
마음 근육 이완하기
1. 믿음의 통나무
2. 눈감고 걸어보기
3. 날따라 해봐요
4. 감정맞추기 게임
5. 등으로 소통하기
마음 지방 연소
1. 얼굴 만다라 그리기
2. 6컷 만화 릴레이
3. 가면과 속마음
4. 바꾸기 놀이
5. 지금 내 기분은 이래
6. 신문지 눈싸움
마음 쿨다운
1. 사랑 즐거움 휴식
2. 대추씨 도서관
3. 위싱웰
마음 체력강화 운동 페이지
마음 글쓰기
마음 그리기
부록
가까이 가기 질문상자
프로그램 진행표
저자소개
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