나는 죽을 때까지 행복하게 살고 싶다

1장 나는 행복한가?_자신을 점검하기
1. 걷기 명상에서 내면의 나를 만나다
2. 지금 나의 현실은 내가 만든 창작품이다
3. 모든 것이 내 탓이다
4. 시련이라는 이름의 시험 통과하기
5. 세상을 바라보는 관점 점검하기
6. 미운 오리 새끼, 백조의 정체성을 찾다
7. 나비가 되어 꽃들에게 희망 주기

2장 행복을 쌓아 가는 기도, 명상과 수련
1. 산책길에서 마음의 평안을 찾다
2. 향심기도 경험하기
3. 마음속에 쌓인 부정 영상 지우기
4. 치유는 감정을 해소하는 것이다
5. 참나 명상으로 빛을 키워 가다
6. 에고를 설득하여 합일에 이르기
7. 단전호흡으로 에너지 모으기

3장 행복한 자신을 창조하기_생명과 사랑의 통로
1. 거짓 나를 다스려 참나의 빛 밝히기
2. 내가 지구별에 온 이유
3. 판단을 내려놓고 있는 그대로 관찰하기
4. 참나/에고 지수 높이기
5. 사랑을 아는 사람과 사랑을 모르는 사람
6. 삶은 의식을 성장시키는 단막극 무대이다
7. 생명과 사랑의 통로로 자신을 재창조하기

4장 신의 뜻 안에서_행복 찾기
1. 참나를 발견하다
2. 내 잔이 넘치나이다
3. 참나와 에고 분별하기
4. 높은 에너지장 선택하기
5. 내면의 소리 듣기
6. 평화와 영광의 길이란?
7. 나는 이미 네 안에 있다

5장 행복을 더해 가는 삶_사랑을 알아 가는 삶
1. 신의 섭리 알기
2. 영혼 단계를 알면 타인이 보인다
3. 치유는 영의 등불을 밝히는 것에서 출발한다
4. 몸과 마음이 건강하다는 의미
5. 사랑 지수를 높여 빛 통로 넓히기
6. 채우기보다 불필요한 부분 덜어내기
7. 삶은 에너지 점수를 획득하는 장애물 게임이다

6장 행복한 삶을 얻기 위한 마음공부_상념체
1. 상념체 공부로 마음 건강 회복하기
2. 의식 수준이 감정을 만든다
3. 동기 감응의 법칙이 상념체를 부른다
4. 상념체가 생기는 원인 공부하기
5. 상념체의 여러 가지 사례 살펴보기
6. 상념체 지우기와 예방하기
7. 상념체를 지우는 힘, 사랑과 감사에 있다

7장 행복으로 안내하는 내비게이션_A.K. 테스트
1. 사람을 살리는 A.K. 테스트
2. A.K. 테스트의 원리와 의미 공부하기
3. A.K. 테스트 활용하기
4. A.K. 테스트 실습하기
5. 좋은 약과 식품의 조건 알기
6. 병의 뿌리를 찾아보기
7. A.K. 진검 테스트란?

모든 원인은 언젠가 자신들이 만들어 놓았고, 나타난 고통들도 카르마를 지워 가는 과정이라는 깨달음이 일어난다면, 고통을 받아들이는 마음자세가 달라질 것이다. 자신의 선택으로 현재의 결과가 나타났고, 지금 겪는 고통이 카르마를 지워 가는 과정이라는 것을 알게 되면 삶의 자세가 바뀐다. 이러한 사실을 알게 되면 더 빠르게 카르마를 지우는 방법을 선택할 수도 있다. 이런 점에 깊이 공감할수록 ‘무지가 죄’임을 실감한다. 예수나 부처 같은 성인들도 문제의 근원으로 ‘무지’를 지적하고 있다.

의식 성장이란, 개체의식이 전체의식으로 바뀌는 것이다. ‘나’밖에 모르던 사람이 ‘우리’를 생각하는 것이다. 에고의 생존 본능 프로그램은 너무도 강력하다. 개체의식으로 자기 생존만을 생각하며 살던 사람이 있다. 이 사람이 참나의 전체의식으로 발전해 가는 과정이 아픔 없이 순탄하게 될 수는 없다. 고난이 축복이 되는 이유이다. 고난과 역경을 되풀이하며 살아온 사람들이 배움을 얻지 못한다면 같은 과정을 되풀이해야 하지만, 그 과정에서 배움을 얻었다면 큰 그릇이 될 수 있다.

드라마나 우리 삶이 기본적으로 선택하는 일이니, 매 순간 선택할 수밖에 없다. 선택하지 않는 것 역시 하나의 선택이다. 무엇을 선택할 것인가에 따라 드라마는 움직이고 우리 삶도 방향이 정해진다. 선택은 세상을 어떤 관점으로 바라보고 있는가에 따라 결정된다. 세상을 바라보는 관점의 차이란 무엇일까? 지금까지 경험으로 축적된 앎의 차이다. 아는 만큼 보인다고 하지 않던가. 부모님과 태어난 환경은 선택할 수 없었다. 앞으로 선택할 수 있는 것들은 무한히 펼쳐져 있다. 여러 종류의 선택지가 있고, 결과에 따라 앞으로의 삶은 다른 양상으로 전개될 수 있다.