팔괘장 6 : 팔형장

팔괘장 6 ? 팔형장

저자 소개
목차
1장. 팔형장이란?
2장. 동작설명
시작 자세(기세)
1장. 서북에서 사자가
2장. 북쪽에서 뱀이
3장. 동북에서 곰이
4장. 동쪽에서 청룡이
5장. 동남에서 봉황이
6장. 남쪽에서 닭이
7장. 서남에서 말이
8장. 서쪽에서 원숭이가
끝내기 자세(수세)
3장. 기술설명
느끼면서 하다 보면 많은 것을 저절로 얻을 수가 있다
가볍고도 무겁게
손발의 위치에 따라 중심의 움직임과 발가락의 대응 등을 느낄 수 있다
무겁고 힘 있게 걷는다
온몸을 면밀하게 통합하여 움직인다
축소하고 팽창한다
위급한 상황에서는 눈부터 빠르게 만진다
태연하게 몸통을 같이 이동시킨다