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책 정보
· 제목 : 사는 동안 꼭 먹어야 할 체질음식 - 하 (과일, 채소, 식물 편)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9791196513221
· 쪽수 : 300쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9791196513221
· 쪽수 : 300쪽
책 소개
사상체질을 중심으로 한 자기 체질에 맞는 음식 선별법을 소개한다. 인간의 몸은 겉보기에는 같아 보이나 체질은 모두가 다르다. 좋은 음식이란 내 몸에 맞는 음식을 말한다. 각자의 체질에 따라 흡수 가능하고 몸에 좋은 음식은 다르다.
목차
06. 머리말
09. 체질음식이란
11. 서설
01. 태양인 음식
18. 감
22. 앵두
26. 오디
30. 우엉
34. 포도
38. 파인애플
02. 소양인 음식
44. 그레이프프루트
50. 메밀
54. 멜론
58. 바나나
62. 버섯
66. 블루베리
70. 상추
74. 석류
78. 수박
82. 시금치
86. 아보카드
90. 오이
96. 참외
03. 태양인 음식
102. 가지
106. 고구마
110. 당근
114. 도라지
118. 들깨
122. 마
130. 비트
134. 살구
138. 양파
142. 연근
146. 오미자
150. 옥수수
154. 유자
158. 은행
162. 자두
166. 잣
170. 칡
174. 도란
178. 호박
04. 소음인 음식
184. 감자
188. 계피
192. 고추
198. 귤
202. 대추
206. 도토리 묵
210. 레몬
214. 마늘
218. 무화과
224. 미나리
228. 부추
234. 생강
238. 쑥갓
242. 콘
248. 토마토
252. 파
256. 파프리카
05 부록
264. 체질별 유익한 식단표
270. 체질별 유익한 과일
276. 스스로 달여 먹는 c[질별 건강 차 만들기
288. 체질별 산후조리 약
288. 체질별 유익한 술
289. 체질별 유익한 비타민
289. 체질별 유익한 술
294. 에필로그
