사계절의 한의학

머리말 | 하나의 처방이 있기까지

1부 봄 生
사계절에 맞게 살아가기, 소문학(素問學)
봄, 묵은 데서 펼쳐 나오는 계절
맥을 짚으며 살아있는 몸을 살핀다
마음을 편히 하는 수련, 명상
가려움증의 괴로움
지긋지긋하게 되풀이되는 병, 비염
고혈압 달래기
늘 피로한 증상, 만성피로증후군
잠 잘 자기
두통에 시달리는 사람들
기미
변비, 흔하고도 어려운 병
공황장애, 너무 열심히 살아온 사람들의 비극

2부 여름 長
여름, 빼어나고 큰 계절
자연스러운 규칙
음식은 삼가 고르게 먹어야 한다
여름철 보양 처방과 음식
옆구리가 아픈 병, 협통증(脇痛證)
술 먹고 생기는 병, 주상증(酒傷症)
품위 손상의 주범, 비듬
잠 못 이루는 밤, 불면증
가슴이 두근거리는 병, 경계정충(驚悸怔忡)
초조한 사람들에게 필요한 신경안정제, 백자인
불임과 난임에 대한 한방 대책들
키가 커야 경쟁력이 있는 세상

3부 가을 收
가을, 수용하고 평평해지는 계절
총명탕이 필요한 시절
초조증에서 온 병, 당뇨병
간염
갱년기 잘 보내기
눈의 노화 현상, 내장증(內障證)
귀에서 소리 나는 병, 이명(耳鳴)
뱃속에서 소리 나는 병, 장명증(腸鳴證)과 용수증(涌水證)
치질, 말하기 어려운 고통
피부가 붉게 부풀어 오르는 두드러기, 은진증(癮疹證)
조울증에 관한 이해
화병이 참으로 많다

4부 겨울 藏
겨울, 닫고 저장하는 계절
겨울철 감기 예방법
해수와 가래
잇몸이 붓고 시린 병, 풍치(風齒)
잦은 입병, 만성구내염, 구창미란증(口瘡糜爛證)
목소리가 쉬는 병, 성시증(聲嘶症)
입이 돌아가는 병, 구안와사증(口眼喎斜證)
서 있기도 걷기도 불편한 병, 요통증(腰痛證)
노인들의 성, 양기 부족증
소변이 잘 나가지 않는 병, 전립선 비대증
부끄러운 병, 낭습증(囊濕證)
나의 스승, 무위당(無爲堂) 이원세(李元世)

붙임

한약재
책 읽은 소감 1. 소문(素問)의 길을 함께 걸으며 / 이규봉
책 읽은 소감 2. 한결같은 노력으로 얻은 알곡들 / 이권우
책 읽은 소감 3. 언제나 공부중인, 학이지지(學而知之)의 사람 / 전향숙
감사의 말씀 작은 씨앗 하나 심는 마음으로