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책 정보
· 제목 : 너무 고민하지 마 (지나친 생각을 멈추고 삶에 더 많은 즐거움을 가져오는 법)
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 외국에세이
· ISBN : 9791197164422
· 쪽수 : 328쪽
· 출판일 : 2021-06-14
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 외국에세이
· ISBN : 9791197164422
· 쪽수 : 328쪽
· 출판일 : 2021-06-14
책 소개
엔 보겔의 에세이. 저자는 자신의 경험과 전문가적인 지식을 바탕으로 우리가 일상 속에서 알게 모르게 얼마나 많이 생각의 함정에 빠져 있는지 보여주고 어떻게 하면 이런 고민에서 벗어날 수 있는지 놀라운 통찰과 효과적인 방법들을 이야기한다.
목차
프롤로그
지나친 고민의 파괴적인 영향에서 벗어나라 9
제1부 성공을 위한 마음가짐
제1장 나는 왜 계속 고민하는가 31
제2장 당신이 하는 일을 지켜보라 49
제3장 무엇이 중요한지를 결정하라 71
제4장 여유 시간을 만들어라 95
제2부 지나친 고민에서 벗어나는 법
제1장 나아가기 위해 속도를 올려라 121
제2장 자신만의 정원을 가꾸는 법 139
제3장 자유를 위해 자신을 통제할 것 165
제4장 다른 사람의 도움을 받는 법 189
제3부 좋은 날이 올 것이다
제1장 일이 내 맘대로 되지 않을 때 215
제2장 의식의 놀라운 힘 233
제3장 과소비할 권리 251
제4장 작은 변화가 주는 삶의 풍요로움 271
에필로그
평화와 기쁨이 있는 자유로운 삶을 위하여 289
감사의 말 298
주석 303
도서 추천 314
옮긴이의 글 321
리뷰
책속에서
생각의 본질을 바꿈으로써 당신은 세상을 경험하는 방식 자체를 근본적으로 바꿀 수 있다.
우리가 지나치게 고민하고 있다는 사실을 인식하지 못하면 이를 극복하는 것은 불가능하다.
가치관이 의사결정을 이끈다.
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