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책 정보
· 제목 : The Beautiful Throw 더 뷰티풀 스로우 (Rotational Shot Put & Discus Throw)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 스포츠/레저 기타 > 기타
· ISBN : 9791197336584
· 쪽수 : 184쪽
· 출판일 : 2023-08-08
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 스포츠/레저 기타 > 기타
· ISBN : 9791197336584
· 쪽수 : 184쪽
· 출판일 : 2023-08-08
책 소개
포환던지기와 원반던지기의 필요한 기술 소개와 다양한 훈련 방법, 역사적 배경을 설명한다. 과학적 배경을 통한 어린 선수 훈련, 단계별 자세한 기술 소개, 던지기 실수에 대한 이해 및 해결 방안 제시, 경기력 향상을 위한 트레이닝 이해 및 소개 등을 포함하고 있다.
목차
Preface
Part 1. 어린 선수들의 훈련
Part 2. 포환던지기
Part 3. 원반던지기
Part 4. 전형적인 실수
Part 5. 드릴(Drill)
Part 6. 주기화
Part 7. 트레이닝
Epilogue
참고문헌
저자소개
책속에서
지도자와 선수는 누구나 최고 기량의 선수를 지도하거나 , 최고의 기량을 선보이는 스타가 되기를 희망한다. 인간의 기본적인 움직임을 근간으로 하는 달리기, 던지기, 뜀뛰기, 걷기 등 육상 종목의 이벤트를 관람하는 모든 이들도 경이로움과 감동, 희열을 느낄 수 있을 것이다.
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