현대인을 위한 기능의학 건강관리 : 실용편

추천의 글 / 004
저자 서문 / 012

part1 외모의 변화 – 기능의학적 관찰

1. 마담 지누에게 일어난 일 / 026
2. 술람미 여인의 아름다움 / 029
3. 황혼기에 일어난 일 / 034

part2 주범 - 오염!

1. 오염된 환경 / 052
2. 오염된 음식 / 055
3. 오염된 먹거리들 / 059
4. 중금속 이야기 / 065
5. 지방- 중금속과 독소를 가두는 감옥 / 082
6. 단백질- 작용과 반작용 / 085
7. 우리 집 금지 식품 3가지 / 089

part3 갱년기 – 현상과 대책

1. 에스트로겐 / 101
2. 암의 공포도 무릅쓴 갱년기 증상 / 107
3. 갱년기와 골다공증, 멜라토닌 / 111
4. 완경! - 새로운 시작! / 114

part4 노화의 역주행

1. 역주행의 신비, 텔로미어를 아시나요? / 122
2. 부신의 기능 / 157
3. 멜라토닌의 기능 / 166
4. 소화 기능 / 178
5. 갑상선 기능 / 191
6. 남성의 성기능 문제 / 196
7. 노년에 기억해야 할 것들 / 203

기능의학은 획일적이고 기계적인 처방이나 치료가 아니라, 환자 개인의 상태와 조건을 세심하게 살피고 그에 따른 처방을 해야 합니다. 약을 사용할 때는 사용 약의 작용과 부수적인 작용, 부작용, 약물의 상호 작용에 대한 깊고 종합적인 이해를 갖추어야 합니다. 그러므로 기능의학으로 환자를 진료하고 치료하게 되면 단순히 환자가 앓고 있는 증상의 완화에만 매달릴 수 없습니다. 환자가 신체의 특정 기관이나 부위에 앓고 있는 질병은 단순히 그 증상이나 그 기관 하나만의 문제가 아니라, 몸의 다른 부분의 상태나 기능과 복합적으로 연관되어 있다는 것이 기능의학의 기본전제입니다. 그리고 더 나아가 몸의 기관이나 부위의 상태나 혹은 상호작용은 근본적으로는 입에서 어떤 종류의 음식물을 어떤 상태로 저작하여 몸의 각 부위에 전달하는가와 결정적으로 연관을 갖게 됩니다. 그러나 그것이 전부가 아닙니다. 같은 식품이어도 어떤 상태의 식품이 입으로 들어가는가가 결정적인 영향을 끼치게 됩니다. 먹거리 문제인 것입니다. 이렇게 기능의학의 종합적인 관점에서 이해하면 우리 신체의 건강은 궁극적으로는 건강한 먹거리 문제와 직결된다는 결론에 이르게 됩니다.
그러므로 기능의학 의사인 나에게 먹거리에 대한 관심은 단순히 취향이나 식성의 문제가 아닙니다. 환자들을 위한 의료행위 가운데 하나입니다. 오염이나 중금속에서 자유로운 좋은 먹거리와 좋은 먹거리를 좋은 방식으로 조리하는 음식점이나 찻집들을 환자들을 치료하는 마음으로 수시로 탐색하고 정보를 입수하고 직접 찾아가서 확인하고 먼저 경험해봅니다. 몸에 특정의 성분을 제공하는 식품이나 약재료 혹은 차재료를 공부하기도 하고 찾아다니기도 합니다. 해당하는 환자가 나오면 처방하려는 준비이기도 합니다. 이것은 저의 여가나 취미생활이 아니라, 저의 의료행위의 일부입니다. 그것은 기능의학 의사로서 의료행위를 하겠다고 결정한 순간 저에게는 사필귀정인 셈이었습니다.

- 서문중에서 -