책 이미지
eBook 미리보기
책 정보
· 제목 : Pilates Flow Sequence : Mat Pilates (한글판)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791197903441
· 쪽수 : 101쪽
· 출판일 : 2022-12-24
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791197903441
· 쪽수 : 101쪽
· 출판일 : 2022-12-24
목차
Part 1 Basic principle
Part 2 Exercise -Supine
Part 3 Exercise - Sitting
Part 4 Exxercise - Quadruped
Part 5 Exercise - Prone
Part 6 Exercise - Half kneeling, Standing
Part 7 Exercise - Sidelying Clam
