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책 정보
· 제목 : Pilates Flow Sequence : Ladder Barrel (한글판)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791197903472
· 쪽수 : 78쪽
· 출판일 : 2022-12-24
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791197903472
· 쪽수 : 78쪽
· 출판일 : 2022-12-24
목차
Part 1 Leg Stretching
Part 2 Supine position
Part 3 Sitting position
Part 4 Side position
Part 5 Prone position
Part 6 Quadruped position
Part 7 Horse back
