logo
logo
x
바코드검색
BOOKPRICE.co.kr
책, 도서 가격비교 사이트
바코드검색

인기 검색어

일간
|
주간
|
월간

실시간 검색어

검색가능 서점

도서목록 제공

쉬운당뇨 : 당뇨식사법 - 전4권

쉬운당뇨 : 당뇨식사법 - 전4권

(당뇨관리 코칭북)

닥터다이어리 (지은이)
닥터다이어리
26,000원

일반도서

검색중
서점 할인가 할인률 배송비 혜택/추가 실질최저가 구매하기
23,400원 -10% 0원
1,300원
22,100원 >
yes24 로딩중
교보문고 로딩중
11st 로딩중
영풍문고 로딩중
쿠팡 로딩중
쿠팡로켓 로딩중
G마켓 로딩중
notice_icon 검색 결과 내에 다른 책이 포함되어 있을 수 있습니다.

중고도서

검색중
서점 유형 등록개수 최저가 구매하기
로딩중

eBook

검색중
서점 정가 할인가 마일리지 실질최저가 구매하기
aladin 21,240원 -10% 1060원 18,050원 >

책 이미지

쉬운당뇨 : 당뇨식사법 - 전4권
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 쉬운당뇨 : 당뇨식사법 - 전4권 (당뇨관리 코칭북)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 당뇨병
· ISBN : 9791197944857
· 쪽수 : 288쪽
· 출판일 : 2022-09-07

책 소개

처음 당뇨병을 진단받은 이들의 마음에 초점을 맞춘 책이다. 철저히 본인에게 집중하며 건강관리를 할 수 있도록 식단, 운동, 수면, 복약 습관 등 다양한 건강 행동에 대한 ‘셀프 평가, 셀프 목표 설정, 셀프 미션’이 가능하도록 제작이 되었으며, 실제로 건강 행동 실천 가능성을 높였다.

목차

1주차
DAY 01 매일 식사 기록하기
DAY 02 낮은 당지수 음식으로 밥상 꾸미기
DAY 03 잡곡밥 3원칙 기억하기
DAY 04 손으로 식사량 조절하기
DAY 05 영양정보 먼저 확인 후 구매하기

2주차
DAY 06 육해공 단백질 골고루 챙겨 먹기
DAY 07 대체 설탕으로 단맛 내기
DAY 08 아삭한 과일을 껍질째 먹기
DAY 09 채소 반찬 먼저 먹기

3주차
DAY 11 당지수 낮은 간식 골라 먹기
DAY 12 제때에, 골고루, 알맞게, 천천히 먹기
DAY 13 밀가루 없는 빵 골라 먹기
DAY 14 담백한 메인 메뉴 선택하기
DAY 15 술은 빈속에 마시지 않기

4주차
DAY 16 20분 동안 천천히 먹기
DAY 17 저당 대체 식품 활용하기
DAY 18 술은 1~2잔만 마시기
DAY 29 나만의 당뇨 식단 만들기

저자소개

닥터다이어리(글루어트) (지은이)    정보 더보기
2017년에 설립된 만성질환 관리 전문 디지털 헬스케어 기업. 특히 당뇨병 관리 분야에서 국내 최대 혈당 관리 플랫폼을 운영하며, 누적 다운로드 수 180만 건을 기록하고 있다. 자사 브랜드인 ‘무화당’을 통해 무설탕, 무밀가루, 저탄수화물 원칙에 기반한 다양한 제품을 선보이고 있으며, 베이커리 제품 외에도 저당 그래놀라, 저당 소스와 잼, 저당 음료 등 폭넓은 제품군을 통해 건강한 식습관 형성을 돕고 있다. 또한, 건강관리 전문 쇼핑몰 ‘닥다몰’을 운영하며 다양한 건강 관련 제품을 소개하고 있다. 혈당 관리를 통한 체중 관리 프로그램인 ‘글루어트’를 개발해 사용자들이 평균 4.5kg 이상의 체중 감량 효과를 경험하고 있으며, 이는 지속 가능한 혈당 관리 습관을 통해 얻어진 결과로 주목받고 있다. 2023년 4월에는 한독과 전략적 파트너십을 체결해 만성질환 관리의 디지털 전환을 추진하고 있으며, 삼성전자와의 협력을 통해 삼성 헬스 앱에서 예상 당화혈색소 수치 서비스를 제공하고 있다. 서울대학교 의과대학과의 공동 연구를 통해 만성질환 환자의 혈당 및 체중 관리에 관한 과학적 근거를 확보하며, 이를 기반으로 개인 맞춤형 건강 관리 솔루션을 제안하고 있다. 이러한 경험과 전문성을 바탕으로, 《4주 완성 글루코스 레시피북》을 한국어로 번역하여 국내 독자들에게 혈당 관리의 중요성과 실천 방법을 알리고자 한다.
펼치기

책속에서



이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
이 포스팅은 제휴마케팅이 포함된 광고로 커미션을 지급 받습니다.
도서 DB 제공 : 알라딘 서점(www.aladin.co.kr)
최근 본 책
9791192593197