약초 100% 활용법

자신의 몸 건강을 판단하는 자가진단 방법
38• 얼굴로 판단하는 자가진단 방법
39•몸의 피로도로 판단하는 자가진단 방법
40• 눈으로 보는 자가진단 방법

약초 100% 활용법
42•갈근 / 44•감국 / 46•감초 / 48•강활 / 50•당뇨병에 효과적으로 사용하는 약초 / 51•중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 52•건강(생강) / 54•건지황 / 56•계내금 / 58•계지(계피) / 60•고량강 / 62•고삼 /64•과루인(하늘타리) / 66•당뇨병에 효과적으로 사용하는 약초 / 67•중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 68•곽향 / 70•교이(이당) / 72•구기자 / 74•국화 / 76•중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 77•중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 78•귤홍 / 80•길경 / 82•노근(갈대) / 84•녹용 / 86•당귀 / 88•대추 / 90•대황 / 92•도인 / 94•중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 95•중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 96•독활 / 98•동규자 / 100•두충 / 102•마황 / 104•만형자 / 106•망초 / 108•맥문동 / 110•맥아 / 112•모려 / 114•목단피 / 116•목통(으름나무) / 118•목향 / 120•박하 / 122•중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 123•중풍에 효과적으로 사용하는 약초/ 124•방풍/ 126•방기 / 128•반하 / 130•백강잠 / 132•복령 / 134•백자인(측백나무) / 136•작약 / 138•백지 / 140•백출 / 142•백편두 / 144•복분자 / 146•봉출(아출) / 148•부자 / 150•빈랑 / 152•사인(축사) / 154•산사 / 156•산수유 / 158•산약(마) / 160•당뇨병에 효과적으로 사용하는 약초 / 161•중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 162•산조인 (메대추씨) / 164•산초(조피나무) / 166•삼릉 / 168•상기생 / 170•상백피 / 172•당뇨병에 효과적으로 사용하는 약초/ 173•중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 174•상엽 / 176•생강 / 178•생지황 / 180•석고 / / 182•석곡 / 184•석창포 / 186•선태 / 188•세신(족두리풀) / 190•소목 / 192•소엽(차조기) / 194•소자 / 196•회향 / 198•숙지황 / 200•승마 / 202•시체(감꼭지) / 204•시호 / 206•신국(약누룩) /208•아교 / 210•애엽 / 212•연교(개나리) / 214•연자육 / 216•연호색(현호색) / 218•오미자 / 220•오수유 / 222•오약 / 224•용골 / 226•용담초 / 228•용안육 / 230•우방자 / 232•우슬 / 234•원지 / 236•위령선 / 238•육계 / 240•육종용 / 242•의이인 / 244•인삼 / 246•인진호 / 248•자원 / 250•작약 / 252•저령 / 254•전호 / 256•조협(주염열매) / 258•죽여(참대) / 260•지각(탱자나무) / 262•지골피 (구기자나무) / 264•지모 / 266•지실(탱자열매) / 268•진교 / 270•진피(귤껍질) / 272•물푸레껍질(진피) / 274•차전자(길짱구씨) / 276•창출(삽주) / 278•천궁(궁궁이) / 280•천문동 / 282•치자 / 284•택사 / 286•토사자(사상자) / 288•파두 / 290•패모 / 292•행인(살구씨) / 294•향부자 / 296•형개 / 298•호마인(참깨) / 300•홍화 / 302•고혈압에 효과적으로 사용하는 약초 / 303•중풍에 효과적으로 사용하는 약초 / 304•활석 / 306•황금 / 308•황기 / 310•황련 / 312•황백 / 314•후박 /

자신의 몸 건강을 판단하는 자가진단 방법
318• 소변으로 판단하는 자가진단 법
319•손톱으로 판단하는 자가진단법
320•피부 색깔로 판단하는 자가진단법
321•입과 혀로 판단하는 자가진단법
322•체형을 이용한 자가진단법
323•약초 찾아보기


동의보감 한방 약차를 만들어 마시는 약초 112가지
•기침과 두통 및 구토에 좋은 칡차 ……43 / •눈을 밝게 하며 머리를 좋게 하는 감국차…… 45 / •가슴이 답답하고 머리가 아프며 어지러움에 독활차……49/ •손, 발이 찬데 특효인 애엽 생강차 ……53. •순환을 도움, 음기보강 등에 효능에 건지황차 ……55 / •소변이 저절로 나오는 요실금에 계내금차……57 / •자양강장과 발한 및 흥분을 가라앉히는데 좋은 계피차……59 / •한기를 흩어주고 통증을 멈추어 주는 고량강차……61 / •열을 내리고 습을 말려주는 고삼차……63 / •소염, 관상동맥확장, 거담에 좋은 괄루인(하늘타리씨차)……56 / •위장을 튼튼하게 해서 소화를 도와주는 곽향차(배향초차)……69/ •몸의 영양결핍이나 쇠약함을 보충하는 교이차……71 / •피로회복과 혈액순환에 좋은 구기자차……73 / •두통과 해열에 좋은 국화차……75 / •피로회복과 스트레스해소에 좋은 귤차……79/ •기침과 가래 및 편도선에 좋은 길경감초차……81 / •방광염, 관절염에도 효과가 있는 노근차……83 / •냉증과 생리불순 및 불임에 좋은 당귀차……87 / •변비와 자양강장에 좋은 대추차 ……89 / •혈압강하, 월경통, 월경불순에 도인차(복숭아씨차)……93/ •가슴이 답답하고 머리가 아프며 어지러움에 독활차(땅두릅차)……97/ •혈액순환을 좋게하고 정신을 안정시키는 두릅나무 차……97/ •열을 내리고 기침을 멈추게 하는 동규자차…… 99/ •이뇨작용과 붓는데 좋은 동규엽차 ……99/ •다리통증, 생식기능증진에 효과적인 두충차……101/ •머리와 눈을 밝게 해주는 만형자차(순비기나무열매)……105/ •탈수현상과 열을 내려주는 생맥산차……109/ •간기가 울결된 것을 풀어주고 식욕을 돋게 하는 맥아차(엿기름차)……111/ •음허로 인한 간양이 상승하는 것을 치료하는 모려차(굴껍질차)……113/ •혈액순환을 잘 되게 해서 어혈을 제거하는 목단피차……115/ •비만일 경우 목통차 ……117/ •으름덩굴잎차……117/ •기를 순환시키고 통증을 멈추는 목향차……119/ •면역증강과 근육통을 완화하는 박하차……121/ •감기두통, 관절통, 신경통에 좋은 방풍차……125/ •손발이 아픈 것이나 열나고 추운 것에 좋은 방기차(청풍등차)……127/ •풍과 열을 제거하는 백강잠차……131/ •가슴이 두근거리며 울렁거림에 좋은 복령차……133/ •뜨거운 피를 식히고 출혈을 멈추게 하는 측백잎차……135/ •심장을 편안하게 해주고 정신을 안정시키는 백자인차(측백나무씨차)……135/ •간질과 통증해소 및 생리통에 좋은 백작약감초차……137/ •감기로 인해 머리와 이마가 아프거나, 치통, 콧물에 구릿대차……139/ •식욕부진과 권태, 얼굴빛이 누런데에 좋은 삽주차(백출)……141/ •입이 마르고 목이 탈 때나 토하고 설사를 할 때 백편두차……143/ •비허로 인한 한습, 대하에 먹는 백편두차……143/ •강장, 구갈, 피부미용, 이명, 어지럼증 등에 좋은 복분자차 ……145/ •식욕증진과 피로회복에 좋은 산딸기주(복분자주)……145/ •항암작용, 동맥혈류량증가작용을 하는 봉출차(아출차)……147/ •간기가 울결된 것을 풀어주고 기를 잘 소통시키는 향부자차……149/ •습을 말려 기의 순행을 순조롭게 하는 사인차(축사인차)……153/ 산후복통과 숙취에 좋은 산사자차……155/ •각종 성인병예방과 산후 풍 및 정력증진에 좋은 산약산수유차 ……157/ •기침과 천식 및 식은땀에 좋은 산약차……159/ •신경쇠약, 갱년기 증후군에 좋은 산조인차……163/ •식도암, 간암, 위암, 자궁경부암, 유선암, 직장암, 폐암에 좋은 삼릉차……167/ •열을 식히고 폐에 열이 몰리는 것을 없애주는 상백피차……171/ •식은땀과 시력을 강화해주는 신선엽차……175/ •부종제거와 헛구역질에 좋은 생강차……177/ •혈압강하와 잠자면서 흘리는 식은땀에 좋은 생지황차……179/ •혈압강하작용, 진경작용을 하는 창포차(석창포차)……185/ •땀을 나게해서 체표의 사기를 없애주는 자소차(차조기차)……193/ •음액을 보충하고 피를 생성하는 숙지황차……199/ •피부에 막힌 것을 풀어주고 발진 등을 순조롭게 승마차 ……201/ •딸꾹질과 천식에 좋은 감꼭지차……203/ •고혈압과 동맥경화 및 당뇨병에 좋은 감잎차 ……203/ •고혈압, 신경통, 혈액순환에 좋은 감꼭지주 ……203/ •해열과 해독작용 및 땀과 설사를 멈추게 하는 시호맥문동차……205/ •음식물을 소화시키고 기의 순환이 잘 되게 하는 신곡차(신국차)……207/ •피를 보충해주고, 지혈, 음기를 보충해 주는 아교차……209/ •빈혈과 신경통 및 신경쇠약에 좋은 쑥차……211/ •열을 내리고 독소를 제거하는 연교차(개나리차열매)……213/ •각종 출혈과 불면증 및 코피를 멈추게 하는 연근차……215/ •혈액순환을 촉진하는 연호색차(현호색차)……217/ •혈압강하와 해소천식에 좋은 오미자차……219/ •손발이 냉하고 요도염에 효과적인 오수유정향차……221/ •혈압강하, 소화불량, 위통, 위궤양에 좋은 오수유차……221/ •기를 순환시키고 통증을 멈추게 하는 오약차……223/ •정신을 안정시키고 편안하게 하는 용골차……225/ •심장을 보하고 정신을 안정시키는 용안육차……229/ •가래를 제거하고 기침을 멈추게 하는 우방자차(우엉씨차)……231/ •혈액순환을 잘되게 하고 생리통을 완화시키는 우슬차(쇠무릎차)……233/ •정신을 안정시키고 가래를 제거하는 원지차……235/ •혈압강하, 요통, 좌골신경통에 좋은 위령선차(으아리차)……237/ •허리나 무릎이 시리며 통증에 좋은 계피차(육계차)……239/ •성기능을 강화시켜주는 상비약으로 유명한 육종용술……241/ •기미와 주근깨 및 여드름 치료에 좋은 율무차……243/ •빈혈과 냉증 및 당뇨병 등에 좋은 인삼차……245/ •혈압을 내리고 간 기능을 보호하는 인진호차(사철쑥차)……247/ •자궁출혈, 월경통, 생리통에 좋은 작약차……251/ •혈압강하작용, 항암, 간 기능 보호 작용을 하는 저령차……253/ •기를 아래로 내리고 가래를 삭히는 전호차(바디나물차)……255/ •만성두통과 불안증해소에 효과적인 죽엽대추차……259/ •비장과 위가 허약하고 차가움에 좋은 죽엽차(대나무잎차)……259/ •기가 몰린 것을 헤치고 뭉친 것을 풀어주는 탱자차…… 261/ •열을 내리고 뜨거운 피를 식혀주는 지골피차……263/ •기를 순환시키며 가슴과 배가 답답한 것을 없애주는 지실차(탱자열매차)……267/ •황달을 없애주는 진교차(진범차)……269/ •복부창만과 트림 및 헛배가 부를 때 좋은 진피차……271/ •기침을 멈추고 가래를 삭히는 길경이차……275/ •중풍, 배뇨곤란, 결막염, 고혈압에 좋은 삽주차(백출)……277/ •어혈해소와 원기회복에 좋은 당귀천궁차……279/ •혈액순환을 잘되게 하고 기의 소통을 원활히 해주는 천궁차……279/ •몸을 건강하고 혈기 왕성하게 하는 천문동차……281/ •구취, 입마름, 혈뇨, 이담, 황달에 좋은 치자차……283/ •이뇨, 혈당강하, 혈압강하, 콜레스테롤저하를 시키는 택사차……285/ •성교불능과 시력강화 및 몽정에 좋은 토사자차……287/ •기침과 가래를 제거해 주는 패모차……291/ •진해와 거담 및 이뇨에 좋은 행인차……293/ •월경을 고르게 하고 통증을 멈추는 향부자차……295/ •어지럼증, 모발이 일찍 하얀것에 좋은 호마인(참깨)차)……299/ •혈중콜레스테롤저하, 동맥경화, 고지혈, 고혈압에 좋은 홍화씨차(잇꽃씨차)……301/ •식은땀과 정력부족 및 불면증에 효과적인 황기마늘차……309/ •막힌 것을 풀어주고 상초에 습사를 제거 히는 후박꽃차……315

동의보감 한방 약죽 만들어 마시는 약초 24가지
•고혈압을 인한 두통에 좋은 갈근(칡뿌리)죽…… 43
•맥이 약하고 다한증을 예방해주는 감초죽……47
•노화방지와 위장을 튼튼하게 해주는 계내금시금치죽……57
•한기를 물리치는 계피죽……59
•눈의 노화방지와 현기증에 효과적인 구기자죽……73
•항암작용에 효과적인 도라지죽……81
•기미제거와 예방에 좋은 율무 당귀죽……87
•긴장완화에 효과적인 산조인죽……89
•부종을 제거해주는 동과자 죽 ……99
•기관지염과 폐렴에 효과적인 맥문동죽……109
•먹으면서 하는 다이어트 영양식 산사죽……155
•만성설사에 즉효인 마죽……159
•건망증을 치료하는 오디죽……171
•어린이 다한증에 좋은 지황죽 ……179
•어육의 독을 제거해주는 차조기씨죽……193
•대장출혈을 막아주는 곶감죽……203
•스트레스해소와 피로회복에 좋은 연근죽 ……215
•한기를 물리치는 계피죽……239
•대장암예방에 효과적인 우엉율무죽……243
•무병장수를 보장해주는 인삼죽…… 245
•만성기관지염과 방광염에 좋은 질경이죽……275
•눈 충혈을 완화해주는 치자죽……283
•건강증진과 암 예방에 효과적인 살구씨(행인)죽 ……293
•만성간염과 만성설사에 좋은 황기죽……309

동의보감 한방 약술 만들어 마시는 약초 41가지
•초기감기와 발한, 해열과 정장 등에 효과가 탁월한 칡술 ……43
•손과 발을 데워주면서 혈액순환을 원활하게 해주는 구절초주…… 45
•신경통, 생리통, 복통, 기침에 좋은 감초술……47
•건위발한에 효능이 좋은 생강주……53
•자양강장, 허약체질, 체력회복, 허리와 무릎통증에 구기자술……73
•수를 보하며 오래 살게 하는 국화주……75
•피로회복, 식욕증진, 불면증 등에 좋은 귤술……79
•기침과 가래를 삭이는 도라지술 ……81
•발기부전, 노화방지와 신경쇠약 등에 효과적인 녹용술……85
•부인병, 식욕증진에 뛰어난 당귀술……87
•강장강정, 신경질, 초조감해소, 불면증 등에 효과가 있는 대추술……89
•다리에 힘이 없거나, 요통, 혈압강하증진 등에 좋은 두충술 ……101
•더위를 먹었을 때, 오줌이 불필요한 이뇨작용 등에 효과 맥문동술……109
•경련과 진통, 월경분순, 어혈 때 상용하며 맹장염 특효인 목단주……115
•해열, 흥분제, 구풍, 청량, 방향성 건위약으로 쓰이는 박하주……121
•식욕부진, 허약체질, 감기예방에 좋은 건중술……137
•고혈압, 알레르기질환, 식욕부진, 설사 등에 좋은 산사자술……155
•야뇨증, 해수병, 음위, 두통 귀먹음을 치료하는 산수유술 ……157
•신경쇠약, 식은땀, 가벼운 당뇨, 자양강장 등에 좋은 산약술……159
•눈을 밝게 해주고 뱃속이 냉해서 나타나는 통증을 치료하는 산초술 ……165
•고혈압에도 효능이 있는 오디주……171
•원기, 기침, 식은 땀, 무기력, 만성기관지염 등에 좋은 고본술……179
•발한, 해열, 기침 등을 다스리는 차조기주……193
•복부팽만감과 식용부진, 소화불량 등에 매우 효과적인 회향후박술……197
•빈혈, 손발냉증과 눈이 침침할 때 효과가 좋은 숙지황술……199
•부인대하증, 설사와 코피에 대한 지혈, 이뇨와 진정 등에 효과가 있는 쑥술…… 211
•기억감퇴, 주의력 감퇴에 효과가 좋은 오미자술……219
•중풍, 강정, 관절염, 근육통 등에 효능이 탁월한 우슬술(쇠무릎) ……233
•여성들의 피부미용에 율무쌀은 최고인 율무주……243
•기를 보해주고 기력을 북돋워주며 허함을 치료하는 인삼술……245
•피부가 노쇠해 건조해지고 지방분이 부족해 가려울 때도 좋은 탱자주……261
•식욕을 돋워주고, 오심과 헛배증상을 비롯해 구토증상에 좋은 진피술 ……271
•이뇨작용, 혈당강하, 항암작용도 있는 삽주주……277
•보혈과 조혈작용으로 피로회복에 좋은 산수유황궁술…… 279
•안정, 안면 등에 효과가 탁월한 천문동술……281
•급성황달형 간염에 효능이 있는 치자술…… 283
•성기능감퇴, 피로회복, 발기부전 등 효과가 있는 사상자술…… 287
•두통, 기침, 묽은 가래에 좋은 살구주……293
•여성건강과 보건을 위한 약술 우향연육술…… 295
•동맥경화증예방과 치료에 효과가 있는 홍화주……301
•류머티즘 관절염과 견관절 주위염에 효과적인 황기술……309

산나물 만들어 먹는 약초 22가지
42•갈근 / 44•감국 / 46•감초/ 72•구기자 / 86•당귀 / 96•독활 / 116•목통(으름나무) / 140•백출 / 168•상기생 / 192•소엽(차조기) / 200•승마 / 204•시호 / 214•연자육 / 216•연호색(현호색) / 30•우방자 / 234•원지 / 248•자원 / 274•차전자(길짱구씨) / 276•창출(삽주) / 282•치자 / 284•택사 / 300•홍화