11일간의 특별한 수업

책을 내며 • 4
이 책을 읽는 분들께 • 12
일러두기 • 14

첫째 날 위빳사나의 기본적인 이해 :: 15
특별하게 볼 수 있는 지혜 • 19
우리는 모두 행복을 원한다 • 25
행복을 얻지 못하는 이유 • 28
행복으로 이끄는 위빳사나 수행법 • 31
위빳사나 수행에서 가장 중요한 것 • 36
수행하여 도착하는 곳 • 43
위빳사나 수행 방법 • 46
1) 좌선 방법 / 46
2) 행선 방법 / 53
지혜 계발, 인간 성장의 길 • 61

둘째 날 부처님과 위빳사나 :: 67
붓다에 대한 올바른 인식의 중요성 • 71
1) 붓다의 실체 / 73
2) 인간 붓다의 생애 / 76
붓다 가르침의 요체 • 80
위빳사나 수행으로 얻을 수 있는 것 • 84
붓다와 아라한의 차이 • 89
십바라밀의 실천 단계 • 106
고귀한 사람 • 111
네 부류의 부처님 • 116

셋째 날 법과 위빳사나 :: 129
부처님 법을 믿는다는 의미 • 131
경전은 법인가? • 134
성불#의 의미 • 138
번뇌의 세 가지 형태 • 141
번뇌의 불을 끄는 방법 • 145
사성제와 팔정도 • 150
부처님이 이 세상에 오신 이유 • 154
법을 지키는 자 법이 보호한다 • 159
가장 올바른 공부 방법 • 165
1) 팔정도에 대한 이해 / 173
팔정도의 첫 번째 묶음, 계율 • 173
팔정도의 두 번째 묶음, 노력 • 179
팔정도의 세 번째 묶음, 지혜 • 183
2) 수행의 원리 / 184
수행은 만병통치약 • 184
수행이 안 되는 첫 번째 이유-의 심 • 185
수행이 안 되는 두 번째 이유-과거·미래에 대한 집착 • 186
수행이 안 되는 세 번째 이유-게으름 • 189
수행이 안 되는 네 번째 이유-과도한 욕심 • 191

넷째 날 승가와 위빳사나 :: 195
번뇌를 고문하는 자 • 197
비구의 의미 • 201

다섯째 날 삼보의 공덕 :: 207
부처님의 공덕 • 209
법보의 공덕 • 220
1) 여섯 가지 법보의 공덕 / 220
2) 올바른 관점의 중요성 / 229
3) 선업을 짓는 방법 / 231
승가의 공덕 • 241

여섯째 날 12연기와 위빳사나 :: 257
12연기의 내용 • 259
12연기의 구조 • 270
12연기와 위빳사나 • 275

일곱째 날 대념처경과 위빳사나 :: 287
네 가지 경전 • 289
대념처경은 어떤 경전인가 • 291
대념처경과 팔정도의 관계 • 298

여덟째 날 칠각지와 위빳사나 :: 317
깨달음의 일곱 가지 요소 • 319
칠각지의 내용 • 322
사띠의 중요성 • 325
기쁨이 가져오는 고요 • 330
원만한 깨달음의 조건 • 335

아홉째 날 무아와 위빳사나 :: 345
무아의 지혜 • 347
무아의 여러 가지 측면 • 352
아상의 해체법 • 358

열 번째 날 위빳사나 지혜 계발 과정 :: 365
위빳사나 지혜의 첫 번째 단계 • 367
위빳사나 지혜의 두 번째 단계 • 382
위빳사나 지혜의 세 번째 단계 • 399
위빳사나 지혜의 네 번째 단계 • 405
위빳사나 지혜의 다섯 번째 단계 • 412
위빳사나 지혜의 여섯 번째 단계 • 413
위빳사나 지혜의 일곱 번째 단계 • 416
위빳사나 지혜의 여덟 번째 단계 • 418
위빳사나 지혜의 아홉 번째 단계 • 420
위빳사나 지혜의 열 번째 단계와 그 이후 • 422
깨달음의 의미 • 427

열한 번째 날 부처님의 마지막 가르침 :: 431
법승의 사람들 • 435
진정한 승리자 • 439
반드시 해야할 일 • 444