용기백배훈련소

KAIST 명상과학연구소 연구부교수이자 을지연구소 겸임교수로, 명상과 과학을 결합한 연구를 통해 내면의 변화를 이끌고 있다. KAIST에서 화학 및 IT경영학 석사 학위를 취득한 후, 과학적 탐구를 마음의 영역으로 확장했다. 2002년 인도에서 아헹가 요가와 고엔카 명상 수련을 시작으로, 미얀마 파옥센터에서 사마타와 위빳사나 명상의 전 과정을 마쳤으며, 서울불교대학원대학교에서 심신통합치유학 박사 학위를 취득하며 과학과 마음의 통합을 이론적으로 정립했다. 브라운 의과대학과 하버드 의과대학에서 박사 후 연구원으로 활동하며, 마음챙김(MBSR), 자기연민(MSC), 우울 치료(MBCT) 프로그램 지도자 자격을 취득했다. 명상을 내면의 두려움을 극복하고 힘을 기르는 훈련으로 확립한 철학은 《용기백배훈련소》의 핵심이기도 하다. 저자는 용기가 순간의 결심이 아닌 꾸준한 훈련을 통해 길러진다는 점을 체계적으로 설명하고자 이 책을 집필했다. 현재 차드 멍 탄의 후원을 받는 선정(jhana) 연구의 책임자이며, 하버드 의과대학 수련병원(CHA)과 협업하는 연구자로서 KAIST와 CHA 온라인 명상 수업을 통해 많은 사람들에게 내면의 용기를 일깨우고 있다. 저자의 Mindfulness 수업은 전 세계적으로 인기 있는 온라인 학습 플랫폼인 코세라(Coursera)에도 올라와 있으며, 이는 《용기백배훈련소》의 출발점이기도 하다. 또한, KAIST 학생들과 군 휴학생을 대상으로 한 명상 수업을 바탕으로 이 책을 완성했다. 역서: 『가지 않은 길, 마인드풀니스』, 『명상하는 뇌』(공역), 『의식의 과학』(공역), 『자비과학 핸드북』(공역)