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감각적 사피엔스

감각적 사피엔스

에밀리 스플리칼 (지은이), 허서연 (옮긴이)
나보소코리아
22,000원

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감각적 사피엔스
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 감각적 사피엔스 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 기타운동
· ISBN : 9791199546905
· 쪽수 : 136쪽
· 출판일 : 2025-11-01

책 소개

우리는 인간을 '호모 사피엔스(Homo Sapiens, 지혜로운 인간)'라고 부른다. 하지만 움직임 전문가인 에밀리 스플리칼 박사는 인간을 '감각적 사피엔스(Sensory Sapiens, 감각적 인간)'로 새롭게 정의한다. 이 책은 통증 없이 오래 움직이는 삶, 즉 움직임 장수(Movement Longevity)를 달성하기 위해 근력이나 유연성보다 훨씬 더 중요하게 여겨야 할 요소, 바로 '감각 인식(Sensory Awareness)'에 주목한다.

목차

PART 1
삶은 감각이다 (LIFE IS SENSORY)
015 - 1장 l 중력 감각 (Gravisensing)
025 - 2장 l 바디 스키마 (Body Schema)
035 - 3장 l 근막 (Fascia)

PART 2
움직임은 곧 삶이다 (MOVEMENT IS LIFE)
049 - 4장 l 발에서 코어까지 (From Foot to Core)
065 - 5장 l 이족보행의 완성 (Becoming Bipedal)
073 - 6장 l 두뇌 기반 균형 (Brain-Based Balance)
091 - 7장 l 움직임의 에너지학 (Energetics of Movement)파리푸르나

PART 3
움직임은 장수의 열쇠다 (MOVEMENT UNLOCKS LONGEVITY)
103 - 8장 l 맨발의 이점 (The Barefoot Advantage)
115 - 9장 l 회복의 역할 (The Role of Recovery)
123 - 10장 l 움직임이 두뇌에 주는 이점 (Brain Benefits of Movement)
131 - 11장 l 움직임의 감정적 측면 (The Emotional Side of Motion)

저자소개

에밀리 스플리칼 (지은이)    정보 더보기
기능성 족부 전문가(Functional Podiatrist)이자 인간 움직임 전문가(Human Movement Specialist)인 에밀리 스플리칼 박사는 EBFA Global(구 Evidence Based Fitness Academy)의 설립자이자, Barefoot Training Specialist® 자격증 개발자이며, 『Barefoot Strong』의 저자이자 나보소 맨발 기술(Naboso Barefoot Technology)의 발명가입니다. 피트니스 업계에서 19년 이상 경력을 쌓아온 스플리칼 박사는 맨발 과학(Barefoot Science), 발-코어 통합(Foot to Core Integration), 그리고 감각 통합(Sensory Integration)과 관련된 자세 정렬 및 인간 움직임 연구에 의료 경력을 바쳐왔습니다. 스플리칼 박사는 뉴욕 맨해튼에 위치한 자신의 클리닉(www.dremilysplichal.com)에서 스포츠 의학, 기능 의학, 그리고 재생 의학을 전문 분야로 환자들을 적극적으로 진료하고 있습니다. 신경근육 조절(neuromuscular control), 생물심리사회적 영향(biopsychosocial influences), 교정 운동(corrective exercise), 그리고 줄기세포 치료(stem cell therapy)를 통합하는 기능적 접근 방식으로 모든 환자를 대하는 데 큰 자부심을 느낍니다. 스플리칼 박사는 운동 능력 향상, 부상 예방 및 움직임 장수(Movement Longevity)와 관련된 맨발 훈련 연구와 교육에 활발하게 참여하고 있습니다. 자신의 연구와 맨발 교육을 국내외 20,000명 이상의 전문가에게 발표했으며, 그녀의 Barefoot Training Specialist® 프로그램은 전 세계 40여 개국에서 15개 언어로 번역되어 활용되고 있습니다. 이러한 독특한 배경 덕분에 스플리칼 박사는 Aetrex Worldwide, Bunion Bootie, Crunch Fitness, Lissom Footwear, Nike Innovations, PowerPlate USA, RAD Roller, SOLS, Trigger Point Performance Therapy 등 최고의 피트니스, 신발 및 교정기 회사들의 컨설턴트 및 전문가로 활동하고 있습니다.
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허서연 (옮긴이)    정보 더보기
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