공부 회복력

프롤로그 공부는 인생의 자유와 정비례한다 — 8

1장 [심리] 왜 우리는 알면서도 시작하지 못할까?
곳곳에 도사리는 공부 훼방꾼들 — 17
사춘기에는 왜 성적이 떨어질까 — 21
스마트폰은 스마트하지 않다 — 25
공부해야 하는 줄 알지만 하기 싫은 이유 — 29
계속 화가 나 있으면 아무것도 안 된다 — 33
공부하고 싶은 환경, 공부하기 싫은 환경 — 37
공부 집중력은 어떻게 깨지는가 — 40
자기주도 학습이 안 되는 가장 큰 이유 — 43
공부 변곡점부터 찾아라 — 48
무기력한 순간을 겁내지 마라 — 52
경쟁심보다는 자기 신뢰를 가지고 — 54
TOP SECRET NOTE 2020 수능 만점자 홍민영에게 요약이란? — 57

2장 [전환] 공부 스위치를 켤 결심
지금 해도 역전이 가능하다 — 61
장기적 꿈과 단기적 목표가 있어야 한다 — 65
해야 한다는 생각을 하지 말고 그냥 하자 — 69
공부 잘한다는 기분 좋은 선입견 — 72
공부일기는 자기를 향한 지지와 격려 — 80
공부는 자기 미래와의 약속 — 84
TOP SECRET NOTE 2023 수능 만점자 권하은에게 문제경험이란?? — 87

3장 [태도] 공부가 키워 주는 진짜 능력
공부는 하고 싶은 것을 찾아가는 과정 — 91
직업과 소득에 공부가 미치는 영향력 — 96
공부하면서 책임감과 성실함도 같이 자란다 — 102
공부를 통해 인내심과 규범성이 길러진다 — 108
공부는 비판적 사고력과 문제해결력을 키워 준다 — 114
공부 성취로 얻은 자신감이 좋은 태도를 길러준다 — 118
큰 고래는 넓은 바다에 산다 — 122
공부는 통찰력을 얻고 살아갈 힘을 길러준다 — 126
TOP SECRET NOTE 2022 수능 만점자 김선우에게 기출문제란? — 131

4장 [전략] 죽은 성적도 살려내는 공부 설계
올 킬은 처음부터 되지 않는다 — 135
자기공부 5원칙을 지키자 — 138
공부 잘하는 비결은 역시 메타인지 — 141
공부는 수준에 맞게, 시간에 맞게 — 144
상위권의 공통점 — 147
공부 단위 파악하는 법 — 150
고꾸라진 과목도 되살리는 섬세한 계획 — 153
계획이 성공해야 공부가 시작된다 — 156
거시적 타임 스케줄 짜기 — 160
일주일 공부계획은 시간 사용 설명서 — 165
시간 빈곤에서 벗어나라 — 168
시간과 함께 공부 분량도 중요하다 — 172
공부할 때 자기 방식대로 단순화하라 — 175
숨 쉬듯 메모하라 — 179
100점짜리 한 과목을 만들어라 — 181
TOP SECRET NOTE 2024 수능 만점자 유리아에게 시간관리란? — 183

5장 [본질] 문해력은 공부 보정 치트키
한 번 더 생각해야 한 등급 더 오른다 — 187
이해가 기초체력이라면 암기는 기본재료 — 190
다양한 책을 읽어야 하는 이유 — 193
공부 입력을 강화하는 구조화 — 196
출력을 강화하는 오답노트 — 198
영어도 결국은 문해력 — 202
말로 설명할 수 있어야 진짜 아는 것 — 205
어휘력이 등급을 가른다 — 208
필사로 공부 잠재력 깨우기 — 212
공부와 독서는 다른 근육이다 — 217
TOP SECRET NOTE 2021 수능 만점자 신지우에게 아침독서란? — 221

6장 [실속] 성적 임계점을 돌파하는 과목별 키포인트
국어 — 225
영어 — 236
수학 — 250
성적 올리는 꿀팁 — 281
TOP SECRET NOTE 2025 수능 만점자 신세영에게 자기주도학습이란? — 291

7장 [정보] 부모님도 알아야 할 입시 준비
여름방학은 레벨 업의 골든타임 — 295
고2 공부 백지도 입시에 성공할 수 있다 — 298
내신 6등급도 교대에 합격할 수 있을까? — 301
의대는 어떻게 해야 갈 수 있나 — 305
학원 선택법 — 309
5등급제로 바뀌는 입시에서 필요한 능력 — 312
바뀌는 입시 때문에 바뀌는 고교 선택 — 315
고교학점제와 절대평가 대비 — 318
수행평가와 세특, 그리고 정시 — 321
학생부종합전형의 틈새 공략 — 324
실패 없는 생기부 작성법 — 328
생기부 내용은 성적보다 중요하다 — 331
AI를 어떻게 공부에 활용할 수 있을까 — 334
TOP SECRET NOTE 2026 수능 만점자 최장우에게 학교공부란? — 338

에필로그 AI 시대, 평생 공부하는 시대 — 340

슬럼프라고 하면 흔히 하는 조언이 공부로부터 벗어나서 잠시 휴식을 취하거나 산책 등을 하면서 멘탈을 관리하라는 것이다. 틀린 말은 아니나 시기에 따라 다를 수 있다. 만약 중3이나 고3처럼 중요한 순간이라면 잠시 쉰다는 것이 공부 숨통을 끊어 놓는 일이 될 수도 있기 때문이다. 수시전형으로 대입을 준비하다가 원하던 성적이 안 나오면 갑자기 정시를 준비한다고 하고, 모의고사 점수도 잘 안 나오면 재수를 하겠다고 하는 경우는 슬럼프에서 빠져 나오지 못한 학생들의 일반적 흐름이다. 아쉬움에 계속 다른 선택지를 만지작거리고, 그 순간에도 시간은 흘러가다 보니 조급함만 커지고 성적은 곤두박질친다.

공부함에 있어서 지금 남은 기간은 결코 모자라지 않다. 간절히 공부하면 가능하다. 의지에 달려 있기 때문에 지방에 있고, 비학군지이고 이런 건 중요치 않다. 압도적인 공부량이 따라주고 효율적인 공부법을 터득한다면 가능성은 열린다. 그런데 해보기도 전에 비학군지나 비수도권에서 정시는 불가능하다는 둥, 개천에서 용이 어떻게 나냐는 둥 돈이 없지 선생이 없냐는 둥 가능성을 말살시키는 온갖 헛소리를 먼저 듣는다. 정말 하고자 하는 마음도 없으면서 실패의 두려움을 자신의 부모님과 환경에 전가해 버린다. 대한민국 입시에서 최 상위권이 되는 건 오펜하이머나 아인슈타인이 되는 게 아니라 비슷비슷한 또래 집단에서 경쟁한 결과를 보는 것이다. 왜 개천에서 용이 안 나고, 정시로 좋은 대학을 못 가겠는가. 길은 좁지만 열려 있다.