양정훈, 김정아, 김택우, 류미정, 소재호  | 와일드북

13,500원  | 20180510  | 9791188393053

이 책은 실제 글쓰기 훈련 과정을 거친 사람들이 자신의 경험을 바탕으로 엮은 내용이다. 선생님, 공무원, 주부, 직장인 할 거 없이 각자의 분야에서 작가를 꿈꾼 사람들이 매일 넘어지고 깨지며 몸으로 배운 경험이다. 따라서 글쓰기를 시작하는 사람들이라면 공감하는 부분이 많을 것이다. 길을 먼저 가본 사람에 오는 사람들, 함께 가는 사람들에게 속살을 다 드러내어 보여주는 자기 고백이고 자기 경험의 증언이다.

양정훈  | 와일드북

22,500원  | 20220715  | 9791192412108

이 책은 실제 글쓰기 훈련 과정을 거친 사람들이 자신의 경험을 바탕으로 엮은 내용이다. 선생님, 공무원, 주부, 직장인 할 거 없이 각자의 분야에서 작가를 꿈꾼 사람들이 매일 넘어지고 깨지며 몸으로 배운 경험이다. 따라서 글쓰기를 시작하는 사람들이라면 공감하는 부분이 많을 것이다. 길을 먼저 가본 사람에 오는 사람들, 함께 가는 사람들에게 속살을 다 드러내어 보여주는 자기 고백이고 자기 경험의 증언이다.

조남철  | 뭉치

11,700원  | 20230330  | 9791163635987

미래 인재로 가는 힘! 뭉치 『초등첫인문철학왕』 시리즈 거짓말은 왜 나쁘다고 하는 걸까? 정직하게 사는 게 꼭 좋은 걸까? 동화 나라의 감옥 안. 거짓말 죄를 지은 동화 주인공 세 명이 한날 한시에 나란히 갇혔어요. 세 거짓말쟁이는 바로 피노키오, 양치기 소년, 그리고 나무꾼이었지요. ‘감방 동기’가 된 세 명은 머리를 맞대고 감옥을 빠져나갈 계획을 세워요. 모두 둘째가라면 서러울 정도의 거짓말 실력을 가졌지만, 이번만큼은 서로가 의기투합해야 해요. 탈옥을 위해 치밀하게 작전을 짜고 정보를 공유하는 세 거짓말쟁이들! 과연 이들은 무사히 탈옥에 성공할 수 있을까요?

박수진  | 스크린영어사

0원  | 20090302  | 9788987915944

프리즌 브레이크 시즌 1은 45분짜리의 에피소드 22개로 구성된 방대한 작품이다. 따라서 그 책에 소개된 패턴과 구어체를 반복해서 학습한다면 다른 미드 속 패턴과 구어체 역시 쉽게 들을 수 있다는 것이 이 책의 논지이다. 또한 에피소드에 나오는 핵심 단어에 대한 상세한 설명은 물론 '쉬어가는 페이지'에서는 드라마의 특성상 미국문화에 대한 배경지식 없이 이해하기 어려운 부분에 대해 조목조목 짚어주고 있다. 마지막으로, 탈옥을 위한 치밀한 계획과 이를 방해하는 사건들이 전개되는 드라마의 긴장감이 책 속의 예제들 속에 그대로 살아있어 실제 드라마의 박진감을 고스란히 느낄 수 있는 부록 CD와 함께 모든 예제마다 실제 에피소드 속 DVD 시간대를 적어놓음으로써 연습한 내용을 실제로 보면서 확인하는 재미까지 누릴 수 있도록 하였다.

서석영  | 바우솔

8,820원  | 20210122  | 9788983898845

사사건건 시시콜콜 간섭하는 엄마에게서 탈출하는 방법은?! 가족과의 건강한 관계를 만들고 싶은 어린이를 위한 맞춤 동화! 엄마를 생각하면 어떤 모습이 떠오르나요? 무엇이든 다 해결해 주는 만능 해결사? 세상에서 가장 포근한 요람? 무서운 호랑이나 차가운 코브라? 엄마는 정말 많은 일을 하고, 많은 역할을 하다 보니 우리 눈에 비치는 모습도 여럿입니다. 《엄마 감옥을 탈출할 거야》는 사사건건 간섭하고 시시콜콜 참견하는 엄마 모습을 소재로 가족의 사랑을 일깨우는 창작 동화입니다. 서로 사랑하면서도 매일 투닥투닥 다투는 엄마와 아이의 오해와 갈등, 그 극복 과정을 유쾌하고 생동감 있게 그렸습니다. 친구 관계는 물론 일기 내용까지 궁금해하고, 공부하는지 휴대 전화 사용하는지 24시간 살피고 감시하는 엄마. 그런 엄마 때문에 자유가 없으니 서현이는 꼭 감옥에 갇힌 기분입니다. 엄마는 수시로 서현이 방을 들락날락하며 잔소리하고, 결국엔 문손잡이까지 고장 내지요. 언제든 엄마가 방에 들어올 수 있단 생각에 불안에 떨던 서현이는 수면 장애까지 겪게 됩니다. 흔들흔들 위태로운 서현이. 서현이는 엄마 감옥에서 무사히 탈출할 수 있을까요? 책은 엄마와 아이의 일상적 대결 구도를 현실감 있게 다루어 폭넓은 공감을 끌어냅니다. 서석영 작가는 특유의 필력으로 엄마의 보호와 간섭 속에서 욕구를 억누르고 참아내는 어린이의 심리 변화를 섬세하게 풀어냈습니다. 또한 걱정하고 참견할 수밖에 없는 엄마의 마음도 함께 담아내 서로 이해하고 배려하는 데 큰 도움을 줍니다. 이 책을 통해 어린이들이 미처 알지 못했던 가족의 진심을 깨닫고, 가족과 건강한 관계를 만들어나가길 바랍니다.

에디트 에바 에거  | 위즈덤하우스

15,750원  | 20210429  | 9791191583564

죽음의 수용소에서 살아남아 심리치료사가 되기까지, 어떤 고통의 순간에도 나를 치유하는 법 우리의 마음속에는 모두 저마다의 감옥이 있다. 이 책의 저자는 열여섯 살, 아우슈비츠 수용소에 끌려가 상상조차 할 수 없는 극한의 역경을 헤치며 살아남는다. 미국으로 건너가 오십 무렵의 나이에 심리학 박사학위를 따고 존경받는 심리학자가 되었지만, 과거의 상처와 트라우마에서 탈출하는 건 쉽지 않은 일이었다. 이 책은 한 사람의 끝없는 선택과 치유에 관한 감동의 기록이자 우리를 마음 감옥에서 탈출하도록 돕는 안내서이기도 하다. 책은 크게 세 부분으로 나뉜다. 저자의 긴박하면서도 절실한 생존 이야기, 저자가 자신을 치유한 이야기, 저자가 마음 감옥에서 탈출하도록 도운 내담자들의 이야기다. 절망의 순간 희망을 심어본 사람만이 쓸 수 있는 진실한 문장이 가득하다. 당신이 마음 감옥 안에 갇혀 힘들어하고 있다면, 이 책에서 삶을 바꿀 지혜를 얻을 수 있을 것이다.

류재근, 문홍주  | 화수북

9,900원  | 20160318  | 9788996462026

수학에 구구단이 있다면, 원소주기율표는 과학의 구구단입니다. 저절로 원소주기율표가 외워지는 가장 쉽고 재미있는 화학책 대다수의 학생들이 과학을 멀리하게 되는 가장 큰 계기가 바로 원소주기율표에서부터 시작합니다. 그저 외워야만 하는 거대한 표로 여겨 지레 포기해버리고 맙니다. 이렇게 화학과 멀어지는 원소주기율표를 즐겁게 외울 수 있는 책이 출간되었습니다. 원소는 맨 눈으로는 볼 수 없기 때문에 이해하기 쉽지 않습니다. 하지만 원소들은 분명히 우리들 곁에 존재하고 있습니다. 고작 몇 분간이라도 ‘산소’를 들이마시지 못한다면 모든 생명체는 죽는다는 걸 잘 우리는 잘 알고 있습니다. 하지만 모든 원소는 양면성이 있고, 산소 또한 얼마든지 여러 가지 방법으로 우리를 죽일 수도 있는 원소입니다. 그래서 이 책에서는 원소를 ‘몬스터’로 바라보고 있습니다. 원소들에겐 모두 고유한 능력이 있으며, 이를 우리가 어떻게 활용하느냐에 따라 전혀 다른 모습으로 변하는 것에 착안한 것입니다.

에런 벡  | 학지사

23,000원  | 20180315  | 9788999715099

“자신에게 일어나는 인지왜곡을 이해하면 분노는 충분히 조절가능하다” 인지치료의 창시자 아론 벡의 이 책은 그가 전문가들을 대상으로 하지 않고, 일반 대중을 향해 쓴 몇 권 안되는 책 중 하나입니다. 그래서 이 책은 개인 사이에서의 미움, 증오, 학대와 폭력 뿐 아니라 민족, 국가간의 학살과 전쟁까지 광범위하 주제를 다룹니다. 아론 벡이 이 책을 쓰기로 결심하게 된 계기는 개인적인 에피소드에서 출발했다고 하는데요. 아론 벡의 다른 저작에 대한 출판기념회에서, 전혀 알 수 없는 다른 사람이 찾아와서 빈정대기 시작하더니 마침내 폭력을 저지르고 쫓겨난 일이 발생합니다. 아론 벡은 그 사람이 그렇게 분노하게 되는 과정을 곱씹어보면서 사람들의 분노를 추적하게됩니다. 그리고 그 과정에 존재하는 인지적 오류를 발견합니다. “분노에서 시작해 적개심과 증오, 폭력으로가는 과정은 개인과 집단이 동일하다. 그러므로 집단에서 일어나는 폭력도 충분히 예방 가능하다” “교실, 진료실, 상담실, 집단갈등의 현장에서 분노의 인지심리학은 이미 많은 해결책을 제시하고 있다.” 더불어 아론 벡은 분노가 발생하여, 증폭되고, 폭력으로 전환되는 과정은 개인에게서나 집단에게서 큰 차이없이 전개된다는 것을 발견하기도 합니다. 세계대전, 그리고 인종 학살, 민족 간의 분쟁 모두 원시적 사고, 이분법 사고, 과잉일반화, 파국적 예측 등의 인지왜곡이 정치 지도자들에게서 나타나곤 했고, 가정과 교실에서, 그리고 개인의 내면세계에서 일어난다고 보았습니다. 트라우마 가득한 아주 불우한 환경에서 살아오면서 형성된 반사회적 분노와 폭력이 아니라면, 이성과 인지를 회복하는 인지치료를 통해 회복이 가능하다고 아론 벡은 주장합니다. 끝으로 인간의 협동과 이타성, 진보를 향산 심리적 힘은 여전히 이기주의를 압도하므로, 우리는 분노와 폭력이 미치는 영향을 줄이기 위한 인지치료와 인지적 접근을 통해 극복해나갈 수 있다는 인지치료자 특유의 낙관적 희망을 전합니다.

이리앨  | 다산북스

15,300원  | 20230329  | 9791130655550

『휴먼카인드』, 『컨테이저스』, 『프레임의 힘』··· 세계적인 석학들과 직접 문답하며 집대성한 성공의 본질! “울트라셀프는 1등과 싸우지 않는다. 그들은 오직 자기 자신과 싸워 이긴다!” 대부분의 사람은 동물적 본능에 굴복당해 비스트셀프(Beast-self) 상태에 머물며 알고리즘에 갇혀 있는 삶을 산다. 그들은 근시안적 사고에 매몰되어 늘 경제적·시간적 결핍을 느끼는 한편, 타인의 가치를 무분별하게 따름으로써 그대로 이어받은 탓에 자기 자신을 잃는다. 반면 동물적 본능을 거부하며 삶을 주체적으로 이끌어 경제적·시간적 자유를 누리는 다른 차원의 존재들이 있다. 이들을 자기 자신과 싸워 자기를 뛰어넘는 사람, 즉 울트라셀프(Ultra-self)라 부른다. 라이트 형제, 스티브 잡스, 일론 머스크. 사람들은 이런 혁신가들에게만 특별한 지능이 있다고 생각한다. 하지만 이는 사실이 아니다. 그들은 우리와 같은 인지능력을 가지고 있다. 사고의 틀을 바꿔 인간의 본질에 집중하면 인지능력은 크게 차이가 없다는 걸 알 수 있다. ‘내가 무슨 그런 사람이랑 같아?’라는 생각의 프레임이 당신 삶의 한계를 규정지었을 뿐 인간은 본질적으로 같다. 우리는 살면서 돈을 많이 벌고 싶고 높은 자리에 올라가고 싶으며 남들에게 인정받기를 원한다. 하지만 가장 중요한 걸 놓치고 있다. 바로 '자기'를 모른 채 '계발'만 하고 있다는 사실이다. 단언컨대 자기에 대한 이해가 빠진 계발은 스스로를 마음의 감옥에 가두는 일이다. 그렇다면 어떻게 해야 감옥에서 탈출할 수 있을까? 그 정답은 바로 당신의 내면에 있다. '나'에 대해 분석하고 '인간'의 본질을 안다면 그 무엇이든 해낼 수 있다. 한계가 규정되지 않는 '울트라셀프(초자신)'가 된다.

윤영호  | 모두출판협동조합

14,400원  | 20200120  | 9791189203153

마음감옥에서 탈출하고 싶은 분들에게 세상을 살아가면서 마음감옥을 경험하지 않는 사람은 드뭅니다. 마음감옥을 만드는 주범은 분노, 슬픔, 염려, 걱정, 근심, 외로움, 수치심 따위입니다. 마음감옥은 어쩌다 한 번 갇히면 스스로의 힘으로는 좀처럼 빠져나오기도 힘든 곳이기 때문에 불행의 다른 이름으로 일컬어지기도 합니다. 그렇다면 이러한 마음감옥에서 탈출하는 방법을 찾는 것이 행복한 인생의 과제인 셈입니다. 마음감옥에서 탈출하려면 다른 무엇보다도 당사자의 의지가 가장 중요하겠지만, 다른 사람의 도움이나 조언도 커다란 역할을 할 수 있습니다. 『마음감옥에서 탈출하는 열쇠꾸러미』는 마음감옥에서 고생하는 사람들이 하루빨리 탈출할 수 있도록 북돋우는 메시지입니다. 물에 빠진 사람은 지푸라기라도 잡으려고 한다는 말이 있듯이 『마음감옥에서 탈출하는 열쇠꾸러미』는 마음감옥의 빗장을 여는 선물이 될 것입니다. 페이스북의 친구들을 위로하는 幸傳通信 幸傳通信은 시인이자 수필가이며 칼럼니스트인 지은이가 페이스북에 꾸준히 연재해 온 칼럼입니다. 함께 살아가는 세상에서 서로 마음을 나누며 위로하고 격려할 수 있다는 사실만으로도 한결 마음이 따뜻해지는 느낌을 가질 수 있을 것입니다. 『마음감옥에서 탈출하는 열쇠꾸러미』는 ‘평안을 찾는 실마리 열쇠꾸러미’를 주제로 행복의 장, 신앙(信仰)과 사랑의 장, 후회(後悔)와 혼돈(混沌)의 장, 지혜(智慧)의 장, 소통(疏通)의 장의 다섯 마당으로 메시지를 분류하고 있습니다. 특별히 순서를 가리지 않고 어느 글을 읽더라도 마음의 평안과 위로를 얻을 수 있는 내용입니다. 주위 분들의 권유에 따라 ‘한국공감소통연구소’를 설립하고, 얽히고설킨 삶의 문제들을 맞춤형으로 풀어가는 실마리를 찾아주는 역할이 지은이에게 딱 어울리는 이유입니다. 윤영호 시인, 수필가, 칼럼니스트 명퇴가 대세인 이 시대에 정년으로 은퇴하기까지 39년이란 적지 않은 직장생활을 마감하며 지난날을 되돌아볼 때, 나는 결단코 ‘나 홀로 단독자’가 아니라 관계 속에서만 기능했던 ‘연결된 존재’였음을 확인할 수 있다. 그동안 국내외를 오가며 활동했던 많은 시간과, 만났던 각계각층의 모든 사람들에게 감사하지 않을 수 없다. 누구나 그렇듯이 실타래 같은 인연의 연결선상에서만 지금의 내가 존재하기 때문이다. 성취감을 안겨주었던 시간뿐만 아니라, 견딜 수 없는 고뇌와 좌절을 안겨주었던 사람들조차도 그만큼 더 깊은 내공과, 소중한 인생의 보물지도를 그릴 수 있도록 나를 연단시켜 준 도우미였음을 믿는다. 그러기에 이제는 세상에서 무엇을 얻을 것인가를 궁리할 것이 아니라 나를 숙성시킨 이 세상에 무엇으로 은혜를 값을 것인가에 초점을 맞추고 있다. 독서광이라는 어린 시절부터의 별명 값을 하듯 문학, 교육, 경제, 철학, 물리학, 종교에 이르기까지 장르를 넘나들며 경계에서만 관측되는 열린 세계관을 내 몸의 일부처럼 가질 수 있게 된 것이 나에게는 보람인 동시에 세상에는 갚아야 할 빚이다. 그동안 SNS 활동을 통해 대중 속에서도 고독할 수밖에 없는 현대인의 내면세계를 마주하며, 편견과 아집으로 굳어진 각종 프레임의 덫이 보이지 않는 창살이 되어 우리 모두를 가두고, 불통과 불안의 장으로 몰아가고 있음을 보았다. 마침내 같은 고민을 머리에 이고 순례자 인생길을 함께 걸어가는 도반 같은 주위 분들의 강력한 권유로, 얽혀진 삶의 문제들을 맞춤형으로 풀어가는 실마리를 찾아주기 위해 한국공감소통연구소 대표가 되었다. 문화와 진리가 충돌하는 소용돌이는 감히 범접하기 어렵지만, 그 속으로 남은 삶을 던지고자 한다. 점차 더욱 무거운 인생 아젠 다를 풀어가는 심원한 깨달음의 글을 계속해서 출판하기 위해 준비 중에 있다.

대원키즈 편집부  | 대원키즈

10,800원  | 20220210  | 9791136290113

* 애니메이션 아티스트 어워드 대상 수상! * 화제의 애니메이션〈브레드이발소〉를 흥미진진 탈출 퀴즈 스토리북으로 만나요! 베이커리타운의 천재 이발사 브레드와 열정 조수 윌크와 소시지! 평화롭게 미용만 하던 이들에게 크나큰 시련이 찾아온다. 누군가의 계략으로 디저트 감옥에 갇히고 만 것인데...! 과연 이들은 감옥 곳곳에 숨어 있는 퀴즈를 풀고 전설의 탈옥수 깡발장을 만나서 디저트 감옥에서 탈출할 수 있을까? 브레드와 윌크의 빵 터지는 감빵 탈출기! 〈브레드이발소 빵탈출〉을 더욱 재미있게 읽는 세 가지 포인트! 1. 주인공들의 흥미진진 예측불가 탈출 스토리에 초집중! 2. 브레드&윌크와 함께 감옥 곳곳에 설치된 퀴즈를 풀기 3. 보너스 페이지의 더 풀고 싶은 수수께끼와 비하인드 스토리도 필수!

게리 콕스  | 토네이도

29,520원  | 20130925  | 9788994013718

내 인생의 주어는 나다! 타인이라는 감옥으로부터의 탈출『이기적 삶의 권유』. 이 책은 삶의 의미와 가치를 고민하는 영미권 젊은 독자들에게 가장 사랑받는 철학자인 저자 게리 콕스가 인생의 본질적 질문에 대한 명쾌한 해법을 제시한 책이다. 저자는 우리가 행복과 자유를 누리는 삶을 살기 위해선 무엇보다 먼저 ‘타인이라는 감옥’에서 벗어나야 한다고 이야기한다. 이 책은 오직 자기만족과 자기 기준에 따라 삶의 참다운 자유와 행복을 뜨겁게 추구했던 우리 시대 최고 사상가, 문학가, 예술가들의 생생한 조언을 담고 있다. 키에르케고르, 하이데거, 사르트르, 니체 등과 같은 최고의 철학자에서부터 작가 버지니아 울프, 셰익스피어, 염화감독 우디 앨런에 이르기까지, 인간 삶과 세계를 거침없이 횡당했던 자유인들의 깊은 사유와 철학을 만나볼 수 있다.

보르빈 반델로  | 교양인

24,000원  | 20140220  | 9788991799943

지금 당신의 마음은 평화로운가? 누구나 하나씩은 앓고 있을지 모를 마음의 병을 진단하는 『정신과 의사가 들려주는 마음의 병 23가지』. 전체 인구의 약 17퍼센트가 살면서 한 번은 우울증을 앓고, 수많은 사람들이 불안장애, 거식증, 수면장애 같은 마음의 병을 겪는다고 한다. 신경과 및 정신과 분야에서 세계적 권위자인 독일의 정신의학자 보르빈 반델로는 이 책에서 조울증, 강박증, 사회 공포증, 치매 등 23가지 심리 질환의 증상과 원인, 치료법을 구체적으로 알려준다. 저자는 마음의 병은 전문의의 상담과 치료가 꼭 필요한 질병이라고 강조하며, 자신의 풍부한 임상 치료 경험과 각 분야의 세계적 권위자들이 제시한 지침에 따라 철저히 검증된 치료법을 제시한다. 스스로 시도해볼 만한 안전한 자기 치유법부터 효과가 입증된 약물 치료, 행동 치료, 심리 상담, 정신분석은 물론이고, 실험 단계에 있는 전기 자극법에 이르기까지 상세히 알려줌으로써, 현실적인 도움을 주고자 한다. ▶ 이 책은 2011년에 출간된 《우리가 꼭 알아야 할 마음의 병 23가지》(교양인)의 개정판입니다.

맨리 P. 홀  | 마름돌

19,000원  | 20180820  | 9791195088539

행복을 가로막는 장애물을 철거하는 법 얼마 전 친한 친구와 사소한 말다툼을 벌인 끝에 이런 말을 들었다. “너는 왜 돈으로 문제를 해결하려 드냐!” 그 일이 있고 난 뒤 몇 주 후에는 또 다른 문제로 서로 감정이 상한 상태에서 “너는 왜 문제가 생기면 도망칠 생각부터 하냐!”는 질책을 받았다. 당시로서는 기분이 썩 유쾌하지 않았다. 그러다 며칠 후, 이 책의 원고를 다듬는 작업을 하면서 이런 구절이 눈에 확 들어왔다. “돈을 들여 위기를 모면하거나, 어디론가 훌쩍 떠나버리거나, 근거 없는 변명을 내세우며 성장을 피해가려는 충동을 극복해야 합니다.” 요즘엔 쥐구멍 있는 집이 별로 없다는 사실이 원통하게 느껴질 정도로 수치스럽고 얼굴이 화끈거리는 순간이었다. 인간은 누구나 행복하길 원하며, 모든 인간에게는 행복할 권리가 있다. 속된 말로, “모든 것이 다 행복하자고 하는 짓”이라 할 수 있다. 하지만 행복하다고 자신 있게 말할 수 있는 사람의 수는 갈수록 줄어들고 있는 것 같다. 남들 앞에서 환한 웃음을 짓고 SNS를 통해 보여주는 행복 말고, 자기 자신에게 “행복하다”고 솔직하게 말할 수 있는 사람의 수를 말하는 것이다. 진정한 행복이 무엇인지에 대한 개념도 갈수록 퇴보하고 있다. 요즘같이 취직하기도 힘들고, 직업을 구하더라도 오래 버티기 힘든 시대에는 돈이 행복의 열쇠로 대접을 받는다. 그래서 때로는 돈을 손에 넣기 위해 부정과 타협하고, 나의 이익을 위해 남의 권리를 침해하는 짓도 서슴지 않는다. 하지만 그렇게 수단과 방법을 가리지 않고 원하는 바를 성취한다 한들, 행복하지도 않고 마음도 편하지 않다. 겉으로는 애써 자신의 행동을 미화하고 정당화하지만, 마음속으로는 잘못했다는 것을 알고 있기 때문에, 언젠가는 그 대가를 치러야 한다는 사실이 두렵기 때문에, 양심의 가책이 속을 갉아먹고 있기 때문에 괴로운 것이다. 항상 두렵고 불안하다 보니 조금이라도 도둑 제 발 저리는 상황이 오면 남을 탓하거나 도망갈 생각부터 한다. 저자도 본문에서 지적했듯이, 위기가 터졌을 때 동물처럼 본능적으로 싸우거나 도망치는 투쟁-도피 반응fight-or-flight response 증세를 드러내는 것이다. 이런 사람은 매 순간 사방을 향해 주먹질을 하거나 도피처로 전력 질주할 태세를 갖춘 상태로 살기 때문에 건강할 수도 없고 행복할 수도 없다. “두려움은 다크 사이드로 가는 길이란다. 두려움은 분노로 이어지고, 분노는 증오로 이어지는 법… 그리고 증오는 고통으로 이어지기 마련이다.” 영화 《스타워즈 에피소드 I ? 보이지 않는 위험》에서 제다이 마스터 요다가 어린 아나킨 스카이워커에게 했던 말이다. 스타워즈 팬들은 아나킨의 운명이 어떻게 풀렸는지 잘 알고 있을 것이다. 《생각이 만든 감옥 ? 두려움과 죄책감으로부터 탈출하기》는 미국의 철학자 맨리 P. 홀이 생전에 두려움과 죄책감, 그리고 부정적인 생각의 악영향을 주제로 진행한 세 편의 강의를 묶은 책이다. 이 책이 두려움과 죄책감이라는 큰 장애물을 뛰어넘어 행복으로 인도해주는 지침서가 되었으면 하는 바람이다.