로버트 마이클 카플란  | 중앙생활사

0원  | 20101127  | 9788961410700

누구나 쉽게 할 수 있는 단계별 시력 강화 운동법 세계적인 시력 훈련 전문가 카플란 박사의 시력회복 프로그램『기적의 시력치유』. 시력을 수술이나 약물처방이 아닌 훈련을 통해 자연스럽게 향상시키는 방법을 다루고 있다. 저자는 다양한 시력강화 훈련을 꾸준히 실천한다면 누구나 수술 없이 안경에서 해방될 수 있고, 각종 안과 질환까지 예방할 수 있다고 주장하며, 누구나 쉽게 할 수 있는 단계별 시력 강화 운동법을 소개한다.

나카가와 카즈히로  | 청림라이프

14,800원  | 20130725  | 9788997195329

뇌의 자극을 통해 시력을 회복한다! 뇌를 자극해서 시력이 좋아히는 눈 운동법 47가지『기적의 시력 회복법』. 신경 쓰이는 ‘눈에 관한 고민’을 근본부터 개선하고, 기적의 시력 회복법을 소개한 책이다. 일본의 안과 전문의로 유명한 저자는 ‘사물은 뇌로 보는 것이다’라고 말하며, 뇌에 작용을 가하여 시력을 회복시키는 방법을 주장한다. 이 책은 뇌내시력을 일깨우는 실전 트레이닝을 제시하고, 시력이 떨어지는 근본적인 이유를 알려줌으로써 올바른 자세와 눈 운동을 알려준다. 또한 눈 질병을 예방하는 간단한 눈 운동법, 근시에 관해 잘못 알고 있는 것들을 친절하게 짚어주고 있다.

나카가와 가즈히로  | 티즈맵

9,000원  | 20131214  | 9788994390284

아이들에게 중요한 모든 것은 건강한 눈에 달려있다! 『우리 아이를 위한 기적의 시력 회복법』은 쉽고 재미있는 어린이 눈 운동법을 통해 뇌의 기능을 높여 머리까지 놓아지게 하는 기적의 시력 회복법을 소개한 책이다. 눈은 뇌와 밀접한 관련이 있고, 뇌의 활동 역시 눈과 밀접하다. 따라서 공부와 집중력, 운동 능력 등 어린이에게 중요한 모든 것이 건강한 눈에 달려있다. 이 책의 저자는 일본에 첨단 시력회복 운동인 ‘비전 테라피’를 처음 소개하였으며, 무려 2만여 명이 넘는 사람들의 시력회복에 도움을 주었다. 어린이 시력 저하에 위기를 느낀 저자는 아이들이 흥미를 가질 수 있도록 재미있는 시력 운동법을 소개하였으며, 특히 단순히 눈의 근육과 보는 힘을 단련시키는 ‘눈운동’뿐 아니라 ‘뇌’의 보는 힘을 자극하는 ‘뇌내 시력’ 단련법도 포함하여, 궁극적으로는 ‘살아가는 힘’을 키울 수 있도록 도왔다.

히라마쓰 루이  | 넥서스주니어

9,504원  | 20220704  | 9791166832901

눈 발달의 황금기 8~10세 어린이의 필독 도서 뇌를 훈련하여 시력 개선을 돕는다! 근시인 아이들이 증가하고 있다 우리의 눈은 가까운 것과 먼 것을 보며 훈련합니다. 밖에 나가 놀지 않고 공부에 전념하거나 디지털 디바이스에 푹 빠져 사는 요즘은 가까운 것을 보는 데에 익숙해져 시력이 안 좋아지기 쉽습니다. 공부를 안 할 수 없고 스마트폰이나 컴퓨터를 안 할 수 없는 세상이지만 평생 써야 할 눈 건강을 위해 휴식도 취해야 합니다. 30분에 한 번은 먼 곳을 바라보며 쉬어 주세요. 세계에서 유일하게 과학적으로 증명된 방법 ‘가보르 아이’ 세상에는 다양한 시력 개선법이 있지만 그중에서도 뇌의 처리 능력을 향상시키는 과학적으로 효과가 증명된 것이 있습니다. 바로 가보르 패치를 보는 것입니다. 노벨 물리학상을 수상한 D. 가보르 박사가 개발한 줄무늬 이미지는 시각을 담당하는 뇌(시각야)를 자극하여 이미지를 해석하는 속도와 정확도를 높이는 훈련을 할 수 있습니다. 즉 눈에 직접 영향을 주는 것이 아니라 뇌가 ‘보는’ 훈련을 하게 만들어 시력 향상에 도움을 주는 것입니다. 아이들도 즐기는 어린이용 가보르 아이! 이 가보르 패치는 보는 것만으로도 좋지만, 너무 단순해서 지루한 이 활동을 재미있는 퍼즐로 만든 것이 가보르 아이입니다. 같은 그림 찾기, 다른 그림 찾기, 미로 찾기 등 가보르 패치를 즐길 수 있는 방법입니다. 아이들의 눈이 발달하기 좋은 황금기는 약 8~10세라고 합니다. 그래서 아이들도 놀면서 집중할 수 있는 퍼즐로 재미있는 가보르 아이를 가득 담아 구성했습니다. 하루 1번, 3~10분 정도를 권장하며 가능한 한 첫 2주 동안은 매일 빠짐없이 하는 것을 권장합니다.

콘노 세이시  | 나라원

0원  | 20210117  | 9788970342825

일본 전 서점 건강 눈 건강 베스트셀러 1위 출간 후 3개월 만에 36만 독자를 사로잡은 책! ‘콘노식 시력 회복법’은 우리 몸에 밴 익숙한 동작들인 ‘뛰어오르기, 긁기, 문지르기, 두드리기, 누르기, 들이마시기, 내쉬기’를 접목해 만든 눈 운동법이다. 중의학과 서양의학을 바탕으로 온몸의 혈류를 개선하고 몸속 구석구석까지 산소를 원활하게 공급해준다. 그 결과, 시력이 좋아질 뿐만 아니라 뇌 기능이 활성화되고 냉증이 호전되는 등 온몸이 건강해지는 효과가 있다.

콘노 세이시  | 나라원

8,200원  | 20150216  | 9788970342368

익숙하고 쉬운 동작만으로도 시력을 회복할 수 있다! 우리는 스마트폰과 컴퓨터 등 각종 전자 기기로 눈을 혹사하고 있다. 특히 스마트폰은 작은 화면을 집중해서 보기 때문에 눈이 쉽게 피로해진다. 저자는 현대문명의 이기가 우리 몸에 혈류 장애와 산소 결핍증을 불러일으키고 있고, 이것이 시력을 악화시키는 가장 큰 요소라고 주장한다. 즉, 혈류 장애와 산소 결핍증을 개선하는 것이 시력을 회복하는 열쇠라는 것이다.『눈은 1분 만에 좋아진다』는 우리 몸에 밴 익숙한 동작들인 ‘뛰어오르기, 긁기, 문지르기, 두드리기, 누르기, 들이마시기, 내쉬기’를 접목해 만든 눈 운동법을 소개하여 시력을 회복하고자 한다.

시미즈 마코토  | 싸이프레스

9,346원  | 20151209  | 9788997125876

속는 셈 치고 1주일만 실천해 보기 바란다. 내 눈에 어떤 변화가 일어나는지, 얼마만큼 좋아질 수 있는지! 단도직입적으로 얘기하자면, 굽은 척추를 교정하면 당신의 눈은 확실히 좋아질 수 있다. 《7일 만에 눈이 확 좋아진다》에서는 굽은 척추 교정을 통해 시신경의 압박을 해소하여 혈류를 개선함으로써 근시, 가성근시, 녹내장, 백내장, 안정피로, 노안, 안구건조증, 눈물흘림증, 비문증, 안구피로, 눈 떨림 등과 같은 눈 질환을 개선할 수 있는 시력 회복법을 소개한다. 이 책은 어려운 의학지식을 풀어 놓은 이론서가 아니다. 단지 1주일 정도의 시간을 투자하여 눈과 관련된 제반 증상이 개선될 수 있도록 도와주는 실천방법을 소개한 책이다. 이 책에서 제안하는 ‘굽은 척추 교정 체조’와 ‘눈 운동법’을 실천하면 분명 바르고 균형 잡힌 자세를 가질 수 있으며, 이는 눈과 관련된 다양한 증상이나 시력감퇴를 유발하는 원인으로부터 해방될 수 있도록 도와줄 것이다.

히비노 사와코  | 이덴슬리벨

9,900원  | 20170112  | 9788991310230

책상에 오래 앉아 있는 학생과 직장인, 그리고 바쁜 현대인을 위해 안경과 수술 없이도 하루 3분만 투자하여 언제 어디서나 할 수 있는 간단한 시력운동 달력이다. 그동안 나빠진 시력은 회복되기 어렵다는 게 일반적인 생각이었지만, 이 책의 저자인 의학박사 히비노 사와코는 눈 주변의 근육을 꾸준히 자극해주고 단련해주면 충분히 시력이 회복될 수 있다고 말한다. 이러한 원리를 이용하여 저자는 달력처럼 책상 위에 올려놓거나 벽에 걸어놓고 매일매일 1장씩 넘기며 시력운동을 따라할 수 있도록 ‘스탠드형 스프링북’으로 구성한 《기적의 3분 시력운동 달력》을 출간했다. 이 책은 출간 즉시 일본에서 뜨거운 반응을 일으키며 40주 연속 베스트셀러를 기록, 17만 부 이상의 판매부수를 기록하며 현재 건강 실용 분야 스테디셀러로 자리 잡았다. 실제로 이 책에 있는 일러스트와 그림을 보고 있기만 해도 눈 운동하는 효과가 있어, 체험 독자들은 한 달 만에 시력이 0.7에서 1.0으로 좋아지는 효과를 봤다는 평을 남기기도 했다. 또한 시력 향상은 물론이고 근시, 원시, 스마트폰 노안, 안구건조증까지 개선되는 효과를 볼 수 있었다. 매일 아침, 점심, 저녁, 하루 세 번씩 눈 운동을 따라하면 시력이 90% 좋아지는 효과를 얻을 수 있을 것이다.

히비노 사와코  | 이덴슬리벨

9,108원  | 20180504  | 9791188053247

건강 분야 최고의 베스트셀러 《기적의 3분 시력운동 달력》 제2탄 히비노 사와코 박사의 ‘시력운동 달력 [활용편]’ 드디어 출간! #근시 #난시 #원시 #스마트폰_노안 #안구건조증 이 책은 하루 3분이면 시력이 개선되는 31가지 눈운동 방법을 소개한 시력운동 달력 제2탄이다. 특히 이 달력은 2017년에 출간되자마자 국내 건강 분야 베스트셀러로 자리매김해 큰 인기를 얻어온 《기적의 3분 시력운동 달력》의 후속편으로 한 단계 업그레이드한 내용을 알차게 담아 준비했다. 《기적의 3분 시력운동 달력 2》는 더욱 다양한 일러스트와 시각 자료가 수록되어 있으며 특별히 ‘스마트폰 노안’이 온 많은 현대인을 위한 운동법을 담고자 했다. [사다리 타기] [틀린 그림 찾기] [미로 탈출] 등 남녀노소 누구나 재밌게 할 수 있는 운동을 하고 나면 다음 장에선 ‘눈을 위한 건강 정보’가 등장한다. 바라만 봐도 눈의 피로가 풀리는 자연 풍경 사진, 쏙쏙 들어오는 5초 건강 팁 등을 넣어 전체적으로 간결하면서도 활용도는 높게 구성했다. 그래서 1권이 시력운동 ‘기초편’이었다면 2권은 ‘활용편’이라 볼 수 있다. 저자인 의학박사 히비노 사와코는 눈 주변의 근육을 꾸준히 자극해주고 단련해주면 시력도 회복될 수 있다고 말한다. 이러한 원리를 이용하여 저자는 달력처럼 테이블 위에 올려놓거나 벽에 걸어놓고 매일매일 1장씩 넘기며 시력운동을 따라 할 수 있도록 ‘스탠드형 스프링북’으로 구성했다. 중요한 것은 이 운동은 매일 습관처럼 해야 효과를 볼 수 있다는 점과, 더불어 1·2권으로 함께 꾸준히 운동하면 2배의 효과까지 기대해도 좋다고 한다. 실제 이 책의 운동법을 따라 해 시력이 개선되었다는 평이 많으며 매일 아침, 점심, 저녁, 하루 세 번씩 눈운동을 하면 시력이 90% 좋아지는 효과를 얻을 수 있을 것이다.

히비노 사와코  | 이덴슬리벨

18,612원  | 20180504  | 9791188053230

베스트셀러 《기적의 3분 시력운동 달력》 특별 세트 구성! 1권 기초편 & 2권 활용편을 세트로 활용하면 시력 개선 효과도 2배! #근시 #난시 #원시 #스마트폰_노안 #안구건조증 《기적의 3분 시력운동 달력 세트》는 하루 3분이면 시력이 개선되는 눈운동 트레이닝 시리즈로, 2권의 운동 달력으로 구성되었다. 출간하자마자 건강 분야 베스트셀러가 된 1권 《기적의 3분 시력운동 달력》, 후속편으로 한 단계 업그레이드해 준비한 《기적의 3분 시력운동 달력 2》, 두 달력을 세트로 묶어 출시했다. 1권이 시력운동 기초편이었다면 2권은 활용편으로, 둘을 함께 구매하면 총 62가지의 운동법과 건강 관리 팁을 얻을 수 있다. 실제로 이 책으로 운동한 뒤 시력이 좋아졌다는 평이 있어, 2권의 달력으로 꾸준히 운동한다면 시력 개선 효과 역시 2배로 볼 수 있을 것이다.