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기적의 3분 시력운동 달력 세트 - 전2권

기적의 3분 시력운동 달력 세트 - 전2권

(하루 1장씩! 보기만 해도 저절로 시력이 좋아지는 매일매일 눈운동)

히비노 사와코 (지은이), 정윤아 (옮긴이), 하야시다 야스타카 (감수)
이덴슬리벨
23,500원

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기적의 3분 시력운동 달력 세트 - 전2권
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 기적의 3분 시력운동 달력 세트 - 전2권 (하루 1장씩! 보기만 해도 저절로 시력이 좋아지는 매일매일 눈운동)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 눈/코/입/귀
· ISBN : 9791188053230
· 쪽수 : 144쪽
· 출판일 : 2018-05-04

책 소개

하루 3분이면 시력이 개선되는 눈운동 트레이닝 시리즈로, 2권의 운동 달력으로 구성되었다. 출간하자마자 건강 분야 베스트셀러가 된 1권 <기적의 3분 시력운동 달력>, 후속편으로 한 단계 업그레이드해 준비한 <기적의 3분 시력운동 달력 2>, 두 달력을 세트로 묶어 출시했다.

목차

[1권 차례]

시작하며 … 1
근거리 시력 체크 시트 … 2
하루 1장씩, 매일! 시력운동 달력 사용법 … 3
사용 설명서 … 4
초점 조절 키트 … 5
긴장 풀기 … 8

1 원근 트레이닝 … 9
2 글자 순서대로 읽기 ① … 11
3 지그재그선 트레이닝 ① … 13
4 눈동자 빙글빙글 체조 ① (시계 방향) … 15
5 보색 트레이닝 ① … 17
6 숫자 찾기 ① … 19
7 나선 트레이닝 ① … 21
8 지압점 누르기 ① … 23
9 도형 찾기 ① … 25
10 단어 찾기 ① … 27
11 손가락 슬라이딩 … 29
12 잔상 트레이닝 ① … 31
13 선 따라 미로 따라 ① … 33
14 스마일 체조 … 35
15 직선 트레이닝 ① … 37
16 깜빡깜빡 트레이닝 … 39
17 시선 이동 트레이닝 ① … 41
18 글자 순서대로 읽기 ② … 43
19 지그재그선 트레이닝 ② … 45
20 눈동자 빙글빙글 체조 ② (시계 반대 방향) … 47
21 보색 트레이닝 ② … 49
22 숫자 찾기 ② … 51
23 나선 트레이닝 ② … 53
24 지압점 누르기 ② … 55
25 선 따라 미로 따라 ② … 57
26 단어 찾기 ② … 59
27 뫼비우스의 띠 트레이닝 … 61
28 잔상 트레이닝 ② … 63
29 도형 찾기 ② … 65
30 직선 트레이닝 ② … 67
31 시선 이동 트레이닝 ② … 69

이 책을 읽은 독자들의 리얼 체험기 … 71
마치며 … 72

[2권 차례]

시작하며 … 1
근거리 시력 체크 시트 … 2
하루 1장씩, 매일! 시력운동 달력 사용법 … 3
사용 설명서 … 4
[NEW] 초점 조절 키트 … 5
시력 저하를 예방하는 스마트폰 사용법 … 8

1 글자 순서대로 읽기 … 9
2 눈 감았다 뜨기 … 11
3 다른 그림 찾기 … 13
4 곡선 트레이닝 ① … 15
5 사자성어 찾기 ① … 17
6 사다리 타기 ① … 19
7 안구 단련하기 … 21
8 틀린 그림 찾기 … 23
9 숫자 찾기 ① … 25
10 동물 모양 미로 탈출 … 27
11 단어 찾기 ① … 29
12 숨은 그림 찾기 … 31
13 원근 트레이닝 … 33
14 행운의 네 잎 클로버 찾기 … 35
15 별 그리기 트레이닝 … 37
16 착시 효과 트레이닝 … 39
17 시선 이동 트레이닝 ① … 41
18 그림과 단어 연결하기 ① … 43
19 숫자 찾기 ② … 45
20 곡선 트레이닝 ② … 47
21 깜빡깜빡 안경 트레이닝 … 49
22 같은 그림 찾기 … 51
23 사자성어 찾기 ② … 53
24 과일 모양 미로 탈출 … 55
25 짝 맞추기 … 57
26 사다리 타기 ② … 59
27 엄지손가락 트레이닝 … 61
28 단어 찾기 ② … 63
29 그림과 단어 연결하기 ② … 65
30 시선 이동 트레이닝 ② … 67
31 V 사인 트레이닝 … 69

마치며 … 71

저자소개

히비노 사와코 (지은이)    정보 더보기
안과, 피부과, 내과, 안티에이징 전문의이자 의학박사. R사이언스클리닉 히로오의원 원장. 오사카대학 대학원 의학부 겸임교수. 저자는 일본의 건강 관련 TV프로그램에 출연해 일상생활에서 가벼운 눈운동만으로 단기간에 시력을 회복할 수 있는 독창적인 시력운동을 소개하여 화제를 불러일으켰고, 그 내용을 《기적의 3분 시력운동 달력 1, 2》에 정리해 스탠드형 스프링북으로 출간했다. 이 책은 일본에서 40주 연속 베스트셀러를 기록하여 현재 건강 실용 분야 스테디셀러가 되었으며, 많은 사람이 시력이 회복되는 효과를 경험했다. 도시샤대학 안티에이징 연구센터 강사, 모리노미야 의료대학 보건의료학부 겸임교수, 루이 파스퇴르의학연구센터 기초연구부 안티에이징 의학과학연구실 실장을 거쳐 2013년에 히로오의원 원장으로 취임했다. 적극적인 치료 활동으로 많은 스포츠 선수나 저명인에게도 신뢰를 얻고 있다. 주요 저서로 《기적의 3분 시력운동 달력 1, 2》 《기적의 3분 두뇌운동 달력》 《눈이 좋아지는 마법의 그림 그리기》 《노안의 90%는 스스로 고친다》 《40세부터 눈이 좋아지는 습관》 등이 있다.
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정윤아 (옮긴이)    정보 더보기
경희대학교 일어일문학과를 졸업하고 광고계, 동시통역 분야 등에서 일했다. 증권감독원, 효성그룹 등 기업체 간부 및 사원을 대상으로 일본어 교육을 담당했으며, 이후 저작권 에이전시 액세스코리아 대표이자 일본어권 담당 에이전트로 근무했다. 현재 전문번역가 및 기획자로 활동 중이다. 저서로 《내게 너무 예쁜 나》 《올댓트래블 오사카》 《올댓트래블 홍콩》이 있으며, 역서로는 《죽기 전에 알아야 할 5가지 물리법칙》 〈회사에서 꼭 필요한 최소한의 자기계발〉 시리즈, 〈기적의 3분 시력운동 달력〉 세트 등이 있다.
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하야시다 야스타카 (감수)    정보 더보기
의학박사. 의료 법인 Y’s 사이언스 클리닉 히로오 이사장·원장. 일본 안과학회 인정 안과 전문의. 효고의료대학 의학부 졸업. 오사카대학 대학원 의학계 연구과 졸업·박사과정 수료. 오사카대학 및 미국 플로리다주 마이애미 안구 표면 센터에서 안구 표면의 재생의료를 중심으로 하는 줄기세포 연구를 했다. 현재는 주로 오사카에서 난치성 백내장 수술과 망막 유리체 수술을 하며 Y’s 사이언스 클리닉 히로오에서 피부재생요법과 면역요법을 실시하고 있다. 미디어에서도 대활약 중. 저서·감수서로 『마흔에 시작하는 눈이 좋아지는 습관』, 『보기만 하면 눈이 좋아지는 가보르 패치』, 『사진으로 눈 운동』, 『하루 1분 보면 눈이 좋아지는 28가지 대단한 사진』 등이 있다.
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