멜로디 비티  | 살림

27,360원  | 20130712  | 9788952226785

스스로를 희생하며 살아온 사람들을 위한 현실적인 처방! 스스로를 학대하며 살아온 사람들을 위한 마음처방 『상호의존성이란 무엇인가』. 주변에서는 모두 헤어지라고 충고해도 퍼주고 또 퍼주는 친구, 끊임없는 남자친구의 바람을 잡을 수 있는 건 자기뿐이라고 믿는 여자 등, 이처럼 자신을 희생하면서까지 타인에게 헌신하는 사람들이 바로 ‘상호의존성’에 빠져 있는 사람들이다. 이 책은 이처럼 상호의존성에 빠져 있는 사람들이 타인을 위해 희생하면서 정작 자신을 돌보지 못하는 이유는 무엇인지, 또 그 현실에 맞서려면 어떻게 해야 하는지 명쾌하게 알려준다. 저자인 멜로디 비티는 자신을 돌보지 않을 때 상호의존성에 빠지기 쉽다고 이야기하며, 자기 돌보기의 방법을 제시한다. 일일이 반응하지 말 것, 다 내려놓을 것, 더 이상 희생은 하지 말 것, 자립적인 태도를 가질 것, 자신의 감정을 느낄 것, 제대로 분노할 것, 당당하게 의견을 밝힐 것 등 보다 구체적인 실전방법을 통해 그동안 신뢰하지 못하고 돌보지 않았던 자기 자신에게 자연스럽게 관심을 가질 수 있도록 유도한다.