송영선, 장민희, 정태연, 오한진  | 솔과학

15,300원  | 20211130  | 9791187124955

스트레스를 실체화하고 형상화한, 최초 만화 형식의 쉽고 재미있게 이해하고 실천할 수 있는 스트레스 심리학! 이 책을 통하여, 독자들이 스트레스의 실체를 파악하고 해결하는 계기가 될 수 있다! 다양한 형태의 그림과 사례, 도표 등을 풍부하게 사용하여 심리학의 다양한 주제를 소개함으로써 심리학이 일반 대중에게 좀 더 친근하게 다가갈 수 있도록 기획된 프로젝트 중 그 첫 번째 작품, 역경과 성장의 패러독스! 스트레스 심리학! 우리가 삶에서 가장 많이 경험하는 스트레스를 원인과 증상 그리고 그것을 다루는 방법을 쉽게 설명하고 있다! 스트레스, 주의를 기울여서 때로 당당하게 직면하고, 그 사건이 나의 삶에 어떤 의미가 있는지를 발견하려는 노력이 필요! 의미는 그 사건 자체에 있는 것이 아니라, 내 마음 속에 있는 것이기 때문이다! 스트레스는 우리의 몸과 마음의 건강을 해치는 만병의 근원이면서도 쉽게 피할 수 없는 우리 삶의 요소이다. 그렇기 때문에 우리가 행복하게 살기 위해서는 스트레스를 현명하게 다루는 지혜가 필요하다. 이 책은 스트레스의 원인, 결과, 대처방법에 대해서 친절하게 풀어쓴 책으로, 지친 현대인들에게 그러한 지혜를 알려주는 역할을 할 수 있는 작품이다. 스트레스는 우리가 외부의 사건을 어떻게 해석하고 판단하는가에 큰 영향을 받는다. 같은 맥락에서 스트레스를 극복하는 것도 자신의 생각을 바꾸면 훨씬 수월해진다. 이처럼 스트레스는 우리들의 사고방식과 밀접하게 관련되어 있다. 이 책은 스트레스의 이러한 속성을 설득력 있게 설명하고 있어서, 스트레스로 고통 받는 현대인들이 읽어 볼 만한 충분한 가치가 있다.