로널드 J. 프레데릭  | 삶과지식

22,500원  | 20250711  | 9791185324791

“감정을 회피하는 순간, 더 이상 나일 수 없다. 감정을 있는 그대로 느끼고 받아들이는 것이 진짜 변화를 여는 열쇠다.” 『진짜 나로 사는 삶Living Like You Mean It』은 두려움 뒤에 숨어 있던 진짜 나와 만나도록 이끄는 책이다. 세계적으로 인정받는 임상심리학자이자 AEDP 권위자인 로널드 J. 프레데릭 박사는 우리가 왜 감정을 회피하는지 그 심리적 메커니즘을 밝히며, 감정을 알아차리고, 두려움을 길들이고, 온전히 느끼며, 그것을 세상에 표현하는 구체적인 4단계 과정을 안내한다. 이 책은 단순히 감정을 다루는 기술서가 아니다. 감정을 삶의 중심에 두고 더 깊이 사랑하고, 더 충만히 살아가는 길을 보여 주는 따뜻하고도 실용적인 안내서다. 내면의 고통은 피어나므로. 쓰디쓴 경험은 달콤함으로 바뀌며, 결국 더 깊이 자신과 사랑하는 사람들에게 연결되는 기쁨을 만나게 된다. 이 책을 번역한 역자들은 모두 AEDP를 함께 공부하며 Danny Yeung 교수에게 슈퍼비전을 받은 동료들이다. 지금, 감정이라는 삶의 나침반을 따라 진짜 '나'로 살아가는 여정을 시작해 보자.