대성의학사 편집부  | 대성의학사

22,500원  | 20110720  | 9788988895757

Strength Secret of the Soviet Supermen『Enter the Kettlebell 』. 이 책은 케틀벨 트레이닝의 바이블로, 케틀벨 트레이닝에 대한 소개부터 방법을 자세하게 사진과 함께 구성하여 독자들의 이해를 돕는다.

댄 밀러  | 대성의학사

16,200원  | 20240219  | 9791190868396

이 책의 저자인 댄 밀러는 역도뿐만 아니라 다양한 스포츠 선수들을 역도를 통해서 코칭하면서 얻은 경험치를 바탕으로 스포츠 선수들의 퍼포먼스 향상을 위한 방법을 책에서 다루고 있다. 전통적인 역도 동작이 아니라 어떤 역도 동작을 하면 되는지 그리고 어떤 식으로 변형을 주면 되는지 종목별(이 책에서는 총 6개의 스포츠를 다루고 있다)로 정리해뒀다. 뿐만 아니라 해당 역도 동작이 실제 경기에서 일어나는 어떤 움직임과 서로 관련 있고 도움이 될 수 있는지를 설명해두고 있다. 막연하게 역도가 다른 스포츠 퍼포먼스에 도움이 될 것이라고 생각하는 사람들에게 좋은 지침서가 될 것이다.

제롬 마일로  | 대성의학사

20,700원  | 20240220  | 9791190868402

『힘, 훈련, 해부학』은 매뉴얼에 대한 근력 운동과 해부학 사이의 관계를 자세히 설명하는 포괄적인 책이다. ‘몸통’, ‘하지’, ‘상지’의 이해를 돕기 위해 3개의 책으로 구성되었다. 제롬 마일로는 쉬운 언어를 사용하여 ‘힘, 훈련, 해부학’을 독자가 명확하고 쉽게 이해하고 신체 활동에 즉각 적용할 수 있도록 구성하였다. 그중 ‘트레이닝 해부학’은 기능 해부학의 가장 중요한 측면을 이해하고 이를 교육하는 과정에 효과적인 도움을 주기 위해 구성하였다. 코어(몸통)로 구성된 첫 번째 시리즈에는 다음이 포함되어 있다. ㆍ 106페이지에 160개 이상의 원본 그림, 삽화, 일러스트, 그래픽 수록 ㆍ 주요 운동에서 몸통 해부학과 기능 ㆍ 훈련 예시가 포함된 평면과 축 ㆍ 관절, 근육 및 뼈의 통합 ㆍ 13가지 근력 운동에 대한 기능적, 해부학적 분석 ㆍ 운동 범위와 운동 평가에서의 중요성 ㆍ 골반의 통합

제롬 마일로  | 대성의학사

20,700원  | 20240220  | 9791190868426

『힘, 훈련, 해부학』은 매뉴얼에 대한 근력 운동과 해부학 사이의 관계를 자세히 설명하는 포괄적인 책이다. ‘몸통’, ‘하지’, ‘상지’의 이해를 돕기 위해 3개의 책으로 구성되었다. 제롬 마일로는 쉬운 언어를 사용하여 ‘힘, 훈련, 해부학’을 독자가 명확하고 쉽게 이해하고 신체 활동에 즉각 적용할 수 있도록 구성하였다. 그중 ‘트레이닝 해부학’은 기능 해부학의 가장 중요한 측면을 이해하고 이를 교육하는 과정에 효과적인 도움을 주기 위해 구성하였다. 상지로 구성된 세 번째 시리즈에는 다음이 포함되어 있다. ㆍ 106페이지에 152개 이상의 원본 그림, 삽화, 일러스트, 그래픽 수록 ㆍ 주요 운동에서 상지 해부학과 기능 ㆍ 어깨 거들: 견갑골-상완골 리듬에 대한 설명 ㆍ 협응 활성화/억제, 압박, 긴장, 반대로 작용하는 힘 ㆍ 텐세그리티 콘셉트의 개념 설명 ㆍ 열린사슬 및 닫힌사슬 ㆍ 해부학적 경로 ㆍ 근육과 기능 ㆍ 14가지 근력 운동에 대한 기능 해부학적 분석 ㆍ 운동 평가에서 가동범위의 중요성

제롬 마일로  | 대성의학사

20,700원  | 20240220  | 9791190868419

『힘, 훈련, 해부학』은 매뉴얼에 대한 근력 운동과 해부학 사이의 관계를 자세히 설명하는 포괄적인 책이다. ‘몸통’, ‘하지’, ‘상지’의 이해를 돕기 위해 3개의 책으로 구성되었다. 제롬 마일로는 쉬운 언어를 사용하여 ‘힘, 훈련, 해부학’을 독자가 명확하고 쉽게 이해하고 신체 활동에 즉각 적용할 수 있도록 구성하였다. 그중 ‘트레이닝 해부학’은 기능 해부학의 가장 중요한 측면을 이해하고 이를 교육하는 과정에 효과적인 도움을 주기 위해 구성하였다. 하지로 구성된 두 번째 시리즈에는 다음이 포함되어 있다. ㆍ 106페이지에 160개 이상의 원본 그림, 삽화, 일러스트, 그래픽 수록 ㆍ 하지에 관한 해부학적 이해와 주요 운동별 움직임 ㆍ 긴장성 근육과 위상성 근육에 대한 설명 ㆍ 쉽게 설명하는 뉴턴의 3법칙과 운동에서의 적용 ㆍ 운동의 기원에 대한 역사적 개요 ㆍ 롬바르드의 역설에 대한 설명 ㆍ 근육과 기능 ㆍ 17가지 파워리프팅 운동에 대한 실용적인 해부학적 분석 ㆍ 가동범위와 그 중요성

에린 마이어  | 대성의학사

31,500원  | 20231020  | 9791190868372

이 책은 다음과 같은 이점을 제공한다. 척추측만증의 신체적, 정서적 측면을 이해하고 관리할 수 있다. ㆍ 통증 감소 및 예방 ㆍ 집에서 측만증과 전반적인 정렬 개선하기 ㆍ 운동 요법, 보조기, 수술 및 영양에 관한 옵션에 대해 알아보고, 신체에 가장 적합한 결정 을 내린다. ㆍ 앞으로 나아갈 때 자신을 확신할 수 있는 도구와 지식을 습득한다. 저자의 척추 측만증과 그녀의 전 세계 고객들에 대한 수십 년에 걸친 광범위한 의학 연구와 개인적인 경험을 바탕으로 이 책은 척추측만증에 대한 모든 것을 알려주는 원스톱 가이드이다.

크리스 버튼, 루도빅 세이퍼트, 지아 이 차우, 두아르테 아라우호, 키스 데이비즈  | 대성의학사

29,700원  | 20231121  | 9791190868389

『운동기술 획득의 역동성』 개정판은 인간 기술 획득에 대한 과정을 다양한 관점으로 분석하는 책이다. 이 책은 움직임과 행동을 이해하기 위해 다학제적 생태역학적 틀의 개요를 설명하는 데 초점을 맞추고 있으며, 비선형적 교육학과 제약 기반 접근 및 방법론에도 주목하고 있다. 독자들은 다이내믹 시스템 이론과 생태역학적 관점의 역사적 발전을 학습하게 될 것이다. 이러한 개념들은 의도적 행동, 인지, 의사결정 등의 수행과 행동이 어떻게 발현되는지를 설명해준다. 특히, 이 책은 니콜라이 번스타인, 에곤 브룬스웍, 제임스 깁슨, 스콧 켈소, 칼 뉴웰 등의 복잡한 이론적 개념들을 연구의 핵심에 집중하여 간결하고 현장에 적용 가능한 용어로 설명하고 있다. 마지막으로 운동 발달, 심리학, 생물학, 그리고 물리 치료 등 다양한 영역에서 인간 움직임에 대해 설명하고자 한다. 또한 생태역학적 분석과 협응 패턴을 통해 어떻게 학습되고 제어되는지 종합적 모델을 제시하며, 생태역학의 이론적 기반과 발전에 관심 있는 독자들에게 유용한 전략을 제공하게 될 것이다.

아론 호스히그, 케빈 손타나  | 대성의학사

54,000원  | 20220816  | 9791190868242

『리빌딩 마일로』는 스트렝스, 가동성 및 협응력의 세밀한 개선을 통해 최적의 움직임을 복원하는 방법에 대한 내용을 다룬다. 지금 당장의 증상보다 통증의 원인에 집중하면 문제를 완전히 해결하고 최고 퍼포먼스로 돌아갈 수 있을 것이다.

버니 클락  | 대성의학사

47,700원  | 20230922  | 9791190868365

『유어 스파인, 유어 요가』는 움직임, 신체 기능과 요가 수련 사이에 존재하는 과학적 원리의 격차를 해소하는 걸작이다. 이 책은 요가에 대한 서양적 관점에 자신도 모르게 스스로를 가둬버린 우리를 해방시켜줄 문을 열어준다. 요가 책들 중에, 버니 클라크만큼이나 유익하고 창의적이며 풍부한 배경지식을 전달하는 사람은 그리 많지 않다. 버니는 그만의 탁월함과 요가에 대한 경험으로 이러한 지식들을 전달한다. 버니는 과학적 명확성과 추론을 통해 움직임 용어(자세, 스트레칭, 유연성, 스트레스, 긴장, 안정성)에 대한 기존의 통념에 대담하게 도전한다. 이 책은 신체의 구조적 디자인이 요가 수련으로 유동적이고 리드미컬하게 작동할 수 있는지 밝혀낸다. 이 책은 과학적 원리, 신체의 기능적 특성을 요가 수련에 통합하는 진정으로 혁신적인 공헌을 한 산물이다.

퀸 헤노크  | 대성의학사

31,500원  | 20230519  | 9791190868341

이 책은 모든 수준의 웨이트리프터와 웨이트리프터 코치들이 참고할 수 있는 자료가 되었으면 하는 생각으로 출간하는 것이며, 웨이트리프팅 시합의 두 가지 동작, 스내치와 클린앤저크에서 요구되는 움직임과 자세에 필요한 내용을 담고 있다 초보자와 중급자들에게는, 두 가지 리프팅 동작과 관련한 움직임 패턴과 자세를 가르쳐줄 수 있다. 개인이 완전한 오버헤드 스쿼트, 프론트 스쿼트, 백 스쿼트, 시작 자세와 풀 동작, 그리고 파워와 스플릿 리시빙 자세에서의 오버헤드 동작을 좀 더 편안하게 할 수 있도록, 그리고 그러기 위해서 필요한 가동성과 안정성을 극대화시킬 수 있도록 도와주는 것이 목표이다. 상급자들에게는, 지금도 충분히 바쁜 훈련 스케줄을 더 늘리지 않는 상태에서 스내치와 클린앤저크 동작과 관련해서 선수들이 이미 가지고 있는 움직임 패턴을 유지하고 강화하는 데 참고할 만한 자료가 될 것이다. 코치들에게는 기술적 문제와 움직임 패턴 문제를 구분할 수 있는 참고 자료가 될 것이다. 그리고 안전한 방식으로 움직임 패턴과 관련한 문제를 해결할 수 있는 가이드라인을 제공하면서 시간을 아낄 수 있게 해줄 것이다. 이렇게 움직임 패턴과 관련 문제를 해결하면, 코치는 기술적인 부분에만 집중할 수 있게 되는 것이다. 이 책은 웨이트리프팅 훈련에 대한 새로운 관점과 새로운 지식을 제공하고 있으며, 이미 기존에 나와 있는 아주 뛰어난 자료들과 함께 활용하면 더 큰 효과를 볼 수 있을 것이다.

렌 크라비츠, 아론 부비코  | 대성의학사

49,500원  | 20230519  | 9791190868358

『신장성 훈련의 정수(Essentials of Eccentric Training)』는 놀라운 결과를 만들어내는 저항 훈련 및 컨디셔닝에 대한 이 혁신적인 접근 방식을 다루는 최초의 종합 자료이다. 증거 기반 연구를 기반으로 하고 훈련 프로그램에 쉽게 통합되는 신장성 훈련은 개인이 정체기를 극복하고 근력, 지구력 및 힘을 증가시키는 데 도움이 되는 더 큰 강도를 제공한다. 신장성 훈련, 근력 및 컨디셔닝 전문가 및 트레이너 들이 활용한다면 고객의 신진대사를 개선하고 체중을 효과적으로 관리하며 부상 회복과 재활을 촉진할 수 있다. 이 책은 고객의 운동에 신장성 훈련을 도입하는 데 도움이 되는 생리학적 설명과 운동 방법 및 예시 프로그램을 제공한다. 이러한 훈련 방법의 모든 부분은 국제 피트니스 전문가 렌 크라비츠(Len Kravitz)와 보디빌딩 챔피언이자 트레이너인 아론 부비코(Aaron Bubbico)가 자세히 설명한다. 이들은 고객뿐만 아니라 자신의 운동 방법에서도 신장성 훈련을 사용한다. 이 책의 실용적인 정보는 다음과 같은 특별한 기능을 통해 지원된다. ㆍ 70가지의 신장성 훈련 방법은 컬러 사진과 상세한 설명을 통해 기술을 설명하고 부상 위험을 최소화하기 위해 설명된다. ㆍ 24개의 예시 운동 계획과 2개의 8주 교육 프로그램은 전문가에게 고객을 위한 프로그램 개발을 위한 출발점을 제공한다. ㆍ 40개 이상의 신장성 운동 영상은 복잡한 운동 기술을 설명하고 www.HumanKinetics.com/EssentialsOfEccentricTraining에서 온라인 영상을 볼 수 있다.

아달베르 카판지  | 대성의학사

49,500원  | 20230308  | 9791190868303

아달베르 카판지 박사가 40년도 지난 예전에 구상하고 쓴 책으로 생체역학이라는 주제를 다루고 있다. 그의 선구자적 역할 덕분에 오늘날 모든 해부학 교과서는 필수적인 과학적 주제의 하나가 된 근육뼈대계통의 기능적 측면에 상당 부분을 할애한다. 이번 제3권의 제7판은 머리와 척주를 다루며, 새 그림과 글이 추가되었다. 특히 이 책은 다음 주제들을 설명한다. - 분만의 여러 단계에서 넙다리뼈 위치의 역할 - 질량과 무게 및 무게중심의 개념 - 무게중심의 구성 - 관절의 과도이완 - 보편적 경제 법칙과 보편적 과잉 법칙 저자는 근육뼈대계통의 기능에 대한 지식을 늘리기를 바라는 의학 및 물리치료 전공자를 위해, 그리고 현직 내과의사와 외과의사를 위해 이 책을 썼다.

댄 오스틴, 브라이언 만  | 대성의학사

31,500원  | 20230308  | 9791190868310

『파워리프팅』 2판에서는 파워리프팅 명예의 전당 입성자이자, 10번의 챔피언십 우승자, 18회의 내셔널 챔피언십 우승자, 스트렝스&컨디셔닝 전문가인 브라이언 만 박사가 광범위한 내용에 걸쳐 파워리프팅에 대한 정보를 담았다. 이 책은 훈련 및 대회에 진지하게 접근하며, 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트 세 종목을 늘리기 위한 100여 개 이상의 운동을 제시한다. 동적 워밍업 루틴과 회복 테크닉은 훈련을 위한 최선의 몸 상태가 되도록 만들어줄 것이며, 또한 파워리프팅에서 최선의 성과를 거두도록 하는 원스톱 가이드가 되어줄 것이다. 이 개정판에서는 여성 파워리프터들을 위한 내용과 운동 특이적 훈련 프로그램, 나아가 비시즌 훈련 프로그램도 추가되었다. 경기 전 체크 리스트는 대회장에 가져가야 할 물건들과 사전에 해야 할 일들을 한눈에 정리해서 보여줄 것이다. 이 책은 또한 최선의 결과를 위해 무엇을 어떻게 먹어야 하는지도 다루고 있다. 가장 좋은 단백질 및 탄수화물 공급원은 물론이요 프리워크아웃에서부터 일반적인 보충제들에 이르기까지 광범위하게 다루고 있다. 또한 파워리프터에게 필요한 정신 건강에 대한 조언과 시각화 스킬까지도 다루고 있다. 가장 최근의 연구 결과들에 기초해 있는 이 책은 취미로 파워리프팅을 하는 사람들에서부터 본격적으로 대회를 준비하는 파워리프터에 이르기까지 파워리프터에게 있어 필수불가결한 내용들을 다루었다. 이를 통해 이 책을 읽는 모두가 본인의 수준을 한 단계 더 끌어올릴 수 있도록 만들어줄 것이다

강연석, 김훈, 김남일, 김용진, 김종현  | 대성의학사

54,000원  | 20230228  | 9791190868327

이번 교과서 개정의 큰 특징은 기존의 각가학설에서 침구각가학설을 통합한 것입니다. 실제 임상에서 한의사는 환자의 질병에 대하여 한약과 침, 뜸을 복합적으로 활용하여 치료에 임합니다. 하지만 한의학 교과과정에서는 방제학과 침구학이 따로 개설되어 있기 때문에 배우는 입장에서 부단히 노력하지 않는다면 그 두 분야를 통합적으로 이해하기 어렵습니다. 한의학에서 가장 오래된 고전이라고 할 수 있는 『황제내경』은 침구에 관한 예시가 약물처방에 비하여 압도적으로 많지만 한약을 처방하는데도 중요한 이론의 근거를 제시하는 의서이며, 한국 한의학의 소중한 보배인 『동의보감』에서도 탕액편과 침구편을 따로 두었으되 각각의 문에서 한약과 침, 뜸에 대한 지식들이 통합되어 있음을 알 수 있습니다. 이러한 사실들을 미루어 보면 옛 선현들도 한약과 침, 뜸을 통합적으로 이해하고 활용하고자 노력하였음을 알 수 있습니다. 그러므로 이번 각가학설 교과서의 출간이 단순한 기초한의학 교과서의 출간이 아니라 한약과 침, 뜸 이론의 통합적 이해를 하게 도와주고 더 나아가서 기초이론과 임상을 이어주는 가교가 될 것임을 기대합니다.

강연석, 김훈, 김남일, 김용진, 김종현  | 대성의학사

42,300원  | 20230227  | 9791190868334

독자들로 하여금 단순히 암기학습보다는 치료기술과 경험지식들이 발생하게 된 역사적 배경과 맥락 그리고 과거 역대 명의들과 의학자들이 지녔던 창의적인 사고의 자취를 더듬어 가게 한다면, 그들이 사유했던 질병에 대한 인식과 원인, 병리, 그리고 치료법에 대해 자연스럽게 이해하게 될 것입니다. 이러한 역사적 관점에 바탕을 둔 한의학 학습은 임상진료현장에서 보다 더 적극적인 자세와 폭 넓은 진료영역을 확보하는데 도움이 될 것입니다. 또한 이러한 학습법을 통해 괴증과 변이 등 임상진료 현장에서 예기치 못한 돌발 상황에 대응할 수 있는 능력을 키워 줄 것입니다.