젊게사는 여성건강 365일

프롤로그 - 변화있는 사회에 있어서 여성의 마음과 몸 = 5
바뀌는 여성의 생활주기(生活周期) = 6
생활주기의 변화에 따른 새로운 사회적·심리적 스트레스의 출현 = 7
스트레스가 발생시키는 여성의 병에 필요한 대응이란? = 8
Ⅰ장·여성의 몸의 리듬을 조절하는 2개의 작용 = 17
여성의 신비와 호르몬 = 19
1. 알아 두어야 할 호르몬의 기초지식 = 21
뇌에 있는 하수체로부터는 이렇게 중요한 호르몬이 나오고 있다 = 21
호르몬분비의 진정한 컨트롤타워는 시상하부(視床下部) = 25
난소에서 나오는 2개의 여성호르몬-에스트로겐과 프로게스테론 = 26
스트레스는 호르몬분비나 자율신경 작용에 큰 영향을 끼친다 = 31
스트레스와 호르몬분비-특히 에스트로겐의 분비가 제대로 안되면? = 32
2. 알아 두어야 할 자율신경의 기초지식 = 36
긴장과 회복을 주관하는 2개의 신경-교감신경과 부교감신경 = 36
자율신경의 밸런스가 무너지면-부정수소(不定愁訴)가 출현한다 = 39
호르몬계와 자율신경계는 서로 영향을 미치면서 작용한다 = 41
Ⅱ장·사춘기(思春期)의 여성을 괴롭히는 병 = 43
사춘기는 여성으로서의 시작 = 45
사춘기는 몸도 마음도 여성으로서 눈뜨는 계절 = 45
몸과 마음의 균형이 제대로 잡히지 않는다 = 46
심리적 스트레스가 영향을 끼치는 사춘기의 병 = 50
1. 무월경과 여윔 = 52
왜 월경이 멎게 되는가? = 52
왜 음식이 안 먹힐까?-신경성 식욕부진증 = 55
카운슬링(Counseling)은 어떤 경우에 필요한가? = 56
심리테스트를 통하여 알 수 있는 것 = 59
모녀관계의 문제점-지도하는 어머니와 종속하는 딸 = 62
배경에 있는 여성과 성숙자체에 대한 거부감 = 65
치료의 열쇠를 쥐고 있는 것은 「부모 」= 66
무엇이 딸의 스트레스를 되어있는지를 깨닫는 일이 중요하다 = 67
2. 미성년(若年) 자궁출혈 = 71
왜 출혈이 멎지 않게 되는가? = 71
호르몬요법 만으로는 해결이 안되는 경우가 많다 = 74
생리학에 의한 카운슬링을 할 필요가 있다 = 74
심한 걱정과 불안이 원인이 된다 = 75
스트레스를 풀 수 없는 가정의 분위기 = 77
3. 월경에 수반되는 통증과 불쾌증상 = 80
월경 관란증 = 81
월경 전 긴장증 = 84
Ⅲ장·성숙기의 여성을 괴롭히는 병 = 87
완전한 여성으로의 발돋움인 성숙기 = 89
성숙기는 성(性)이 성숙되는 생식기(生殖期) = 89
임신, 출산, ,수유기를 잘 이겨나가기 위해 필요한 몸과 마음의 성숙 = 90
「임신의 불안」이 왜 증가하고 있는가? = 92
현대는 남편과 가족으로부터의 서포트를 기대하기 힘든 시대 = 95
심리적 스트레스가 영향을 미치는 임신, 출산, 수유기의 병 = 97
1. 입덧 = 99
입덧의 증상이란 = 99
임신함으로써의 심리적인 갈등은 입덧을 더욱 강화시킨다 = 100
2. '바라지 않는 임신'과 인공임신중절 = 102
생식(生殖)에 대한 실패감과 죄악감이 남기 쉽다 = 102
실패감과 죄악감은 심리적으로 해결해 두는 것이 왜 중요한가? = 104
3. 임신 중의 합병증 = 106
심리적 스트레스로 임신중독과 고혈압, 당뇨병 등이 악화하기 쉽다 = 106
임산부의 스트레스는 태아발육에도 영향을 미친다 = 109
4. 임산부의 문제 행동-진찰과 검진을 받지 않는 임산부 = 111
5. 산욕기(産褥期-출산 후 산모가 회복되기까지의 기간)의 정신장애 = 114
출산에 의한 신체적, 심리적인 스트레스가 실마리로 되기 쉽다 = 114
매터니티 블루 = 116
산욕기의 우울증(조울증) = 117
산욕기의 정신병 = 118
필요한 약물치료 및 카운슬링과 주의점 = 121
6. 수유장해(授乳障害) = 124
모자사이의 애정을 싹트게 하는 것은 무엇인가?-모자간의 상호작용 = 114
아기가 안심하고 모유를 먹기 위한 조건 = 127
젖을 먹이지 못하는 모친의 심리적 문제 = 129
7. 불임증(不妊症) = 132
불임의 원인은 남성과 여성 양쪽에 있다 = 133
여성측 검사의 종류 = 135
심리적으로 임신을 어렵게 하는 경우도 있다 = 136
난관의 통과장해와 착상장해를 일으키기 쉬운 심리적 스트레스 = 139
원인불명의 불임증 여성에게서 볼 수 있는 성교장애 = 140
불임검사와 불임치료에 왜 심리적인 배려가 필요한가? = 142
8. 불육증(不育症) = 145
유산과 조산을 반복하는 사람의 심리적 문제 = 145
사산(死産)의 경우에 필요한 모친에의 심리적 배려 = 147
9. 피임에 의한 스트레스 = 149
어떠한 피임법이 있는가? = 150
링의 사용에 따른 심리적 위화감(違和感) = 151
필(pill)은 여성의 심신에 함께 영향을 미친다 = 152
Ⅳ장·갱년기(更年期)의 여성을 괴롭히는 병 = 155
여성과 갱년기의 극복 = 157
노화(老化)는 누구에게나 찾아온다 = 157
갱년기를 맞이한 몸의 변조(變調)를 일으키는 난소의 노화(老化) = 158
갱년기란 폐경 전후의 5∼6년간 = 159
노화는 생식기 뿐아니라 전신에 나타난다 = 160
여성성(女性性)의 상실감과 노화와 죽음에 대한 불안 = 163
자신의 보금자리가 텅 비어버리는 고독감(孤獨感) = 164
심리적 스트레스가 영향을 미치는 갱년기의 병 = 166
1. 갱년기 장애 = 168
어떤 증상이 나타나는가? = 169
부정수소가 곧 갱년기 장애는 아니다 = 170
자율신경의 증상을 가라앉히기 위한 약물요법 = 172
심리적 스트레스는 갱년기 증상을 강화한다 = 176
갱년기를 심리적으로 잘 넘기려면? = 179
의사에 대한 신뢰감이 증상을 완화할 수 있다 = 181
2. 성욕감퇴 및 성교통 = 183
3. 자궁전적증후군(子宮全摘症後群) = 187
갱년기 여성에게 많은 자궁근종(子宮筋腫) = 187
자궁근종의 증상이란? = 189
수술이 적합한 상태는? = 191
자궁전적증후군을 일으키는 여성의 심리적 문제 = 192
잘 납득시킨 후에 자궁전적 수술을 받는 일이 중요하다 = 195
4. 부인과의 암과 여성성(女性性) = 198
자궁암(子宮癌) = 199
난소암(卵巢癌) = 204
외음암(外陰癌) = 206
질암(膣癌) = 207
인접한 장기로의 전이 = 207
유암(乳癌) = 208
부인과의 암환자에게는 어떤 심리적인 배려가 필요한가? = 211
맺음말 = 216