筋力强化の敎科書

도쿄대학 명예교수이자 일본의 대표적인 근육생리학자. 1955년 도쿄에서 태어나 도쿄대학 이학부를 졸업하고 동 대학원 이학박사 과정을 수료했다. 2020년 3월까지 도쿄대학 대학원 교수로 재직했으며, 현재 도쿄대학 건강 역동성학 사회 제휴 강좌 주임을 맡고 있다. 전문 분야는 신체 운동 과학, 근육생리학, 트레이닝 과학이다. 역학적 환경에 대한 골격근의 적응 메커니즘 및 그 응용으로서의 근력 트레이닝 방법론, 건강과 노화 방지 등에 관해 연구하고 있다. 특히 적은 운동량으로 큰 효과를 얻는 ‘슬로 트레이닝(slow training)’의 전문가다. 현재 TV와 잡지 등을 통해 왕성한 활동을 이어 가고 있으며, 저서로는 《어린이 근력 트레이닝》, 《슬로 트레이닝+(플러스)》 등이 있다.