골반 살빼기 15분

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책 정보

· 제목 : 골반 살빼기 15분 (엉덩이가 예쁜 여자)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788919021446
· 쪽수 : 224쪽
· 출판일 : 2003-06-01

책 소개

골반 다이어트는 단순히 식사량을 조절하거나 무작정 운동량을 늘리는 것이 아닌 골격과 근육에 바로 영향을 주어 체형을 보완하고 교정을 해주는 다이어트다. 즉 벌어진 골반이 닫히고 정상 위치로 돌아오면 골격의 균형이 잡히고 되고 골격을 싸고 있는 근육이 골고루 발달됨에 따라 체형이 예뻐지는 것.

저자소개

김설향 (지은이) 정보 더보기

이화여대 이학박사(스포츠 심리학 전공),운동처방전문가, 인천방송 <모닝데이트> - 에어워킹 지도, 조혜련·김현기 부부의 [커플 다이어트] 지도, 현재 서울시립대 교양과정부 교수. 지은 책으로는 <성인을 위한 평생운동프로그램>, <활기찬 노년을 위한 레저 스포츠 프로그램>, <체중 조절을 위한 에어로빅스 운동 처방>,<굿바이 다이어트>(공저) 등이 있다.

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