성찰력

□ 프롤로그: 내 인생의 정답을 찾아서 _ 5


제1부 정답을 찾으려는 사람과 삶
제1장 삶을 바라보는 관점… ……………………… 19
1. 삶의 의미 _ 19
삶, 인생, 그리고 생활 19/ 삶의 의미 21/ 프랭클과 삶의 의미 23/ 긍정심리학과 삶의 의미 27/ 삶의 의미와 잠재 가능성 30
2. 삶의 목적 _ 31
꿈, 목적, 그리고 목표 31/ 삶의 목적 33/ 랜디 포시 교수의 인생 목표 34/ 인생의 목표를 고민하는 사람들 37/ 인생 목표의 설정 방법 39

제2장 사람과 삶의 수레바퀴… …………………… 45
1. 삶의 황금기 _ 45
인간발달 단계와 생애주기 45/ 인생 시계 47/ 내 인생의 황금기 48
2. 삶의 주기 이론 _ 50
공자의 인생 주기 50/ 인도 바라문교의 인생 주기 52/ 탈무드의 인생 주기 55/ 솔론의 인생 주기 56/ 레빈슨의 인생 주기 모형 58

제3장 비교와 성찰의 의미… ……………………… 63
1. 비교와 성찰의 가치 _ 63
사회비교와 상대 평가 63/ 자기비교와 성찰 중심 평가 66/ 양날의 칼, 비교와 성찰 69/ 평가의 기본 개념 71/ 평가의 유사 개념 76
2. 평가의 모습 _ 84
평가의 구성요소 84/ 평가목적 85/ 평가대상 89/ 평가주체 90/ 평가기준 92/ 평가방법 94

제4장 비교와 성찰의 특징… ……………………… 97
1. 비교와 성찰의 시대 _ 97
평가 만능 시대의 빛과 그림자 97/ 희망을 약속하는 성찰 중심 평가 99/ 인공지능 시대의 성찰 중심 평가 102
2. 평가의 조건 _ 104
좋은 평가도구의 조건 104/ 평가의 타당성 105/ 평가의 신뢰성 107/ 평가의 객관성 109/ 평가의 공정성 110/ 평가의 정치성 112/ 평가의 윤리성 115


제2부 삶에서 정답을 찾아가는 여정
제5장 삶의 과정에서 본 성찰……………………… 121
1. 삶과 성찰의 만남 _ 121
인생의 첫 테스트: 아프가 점수 121/ 인생 평가의 의미 123/ 주관적 웰빙과 인생 평가 126/ 시로 읊어보는 인생 평가 128
2. 삶에서 성찰의 힘 _ 131
실패를 강요하는 사회와 평가 131/ 정답 콤플렉스에 빠진 삶 132/ 시험으로 이어지는 삶의 여정 134/ 사회생활에서 성찰의 힘 137
3. 삶에서 성찰과 행복 _ 140
진화심리학의 관점으로 본 행복 140/ 개미와 베짱이 우화에서 다시 찾은 행복 143/ 삶에서 행복 측정의 가능성 146/ 행복은 성적순 대 인격순 149/ 한국인의 행복과 타인 중심 평가 151/ 소확행과 형성평가의 공통점 153

제6장 삶에서 성찰이 필요한 영역………………… 155
1. 삶의 질과 생애설계 _ 155
삶의 영역에 대한 관점 155/ 생애설계에서 삶의 영역 158/ 삶의 질 측정에서 삶의 영역 161
2. 삶과 성찰의 영역 _ 164
인생 평가의 4대 영역 164/ 인생 평가의 5대 영역 166/ 인생 평가의 7대 영역 167/ 인생 평가의 8대 영역 168/ 인생 평가의 11대 영역 170/ 인생 평가의 16대 영역 172


제3부 나의 삶을 성찰하는 나침반
제7장 삶을 성찰하는 기준… ……………………… 177
1. 사람을 보는 안목 _ 177
사람을 알아보는 최고의 안목 177/ 서애 류성룡의 사람 보는 형안 180/ 클래식 스타를 발굴하는 심사위원의 안목 182/ 사람을 제대로 보는 네 개의 눈 184
2. 인물 평가의 기준 _ 187
공자의 인물 평가 187/ 유소의 인물 평가 189/ 탈무드의 인물 평가 192/ 최한기의 인물 평가 195/ 흥선 대원군의 인물 평가 200
3. 신언서판의 지혜 _ 202
신언서판의 유래 202/ 신언서판과 과거제도 203/ 신언서판과 외모 평가 205

제8장 삶을 성찰하는 기법… ………………………209
1. 인생 관찰 기법 _ 209
관찰 기법 209/ 제1 생각도구로서의 인생 관찰 기법 211/ 인생 관찰의 안테나 기법 213/ 자서전 쓰기의 인생 관찰 기법 215/ 일기 앱 활용 인생 관찰 기법 218
2. 인생 체크리스트 기법 _ 220
체크리스트 기법 220/ 불완전한 인간을 도와주는 체크리스트 222/ 벤처투자가들의 인생 체크리스트 223/ 허드슨강 영웅의 인생 체크리스트 227/ 인생 체크리스트 작성 연습 229
3. 인생 사다리 척도 기법 _ 232
사다리 척도 기법 232/ 인생 행복도 평가 척도 233/ 인생목표 평가 척도 235/ 직장인 행복도 평가 척도 237
4. 인생 형성평가 기법 _ 239
형성평가 기법 239/ 삶을 성찰하는 형성평가 기법 242/ 자기 인생 브랜드 평가 기법 245/ 인생 평가 프로파일 기법 248

에필로그: 다시 생각하는 내 인생의 정답 _ 255
■ 참고문헌 / 261