노후 행복 레시피

1부 늘어난 삶, 인생의 모든 게 달라져야 한다
호모 헌드레드, 신인류의 등장
새로운 인생 시간표가 필요하다
늙음에 대한 편견
오래 사는 삶의 축복, 준비된 사람만이 누릴 수 있다

2부 행복한 노후, 그 황금 레시피를 찾은 사람들
김형석: 96세 철학자가 인생을 사는 법
도용복: 유서 쓰고 길 위의 학교로 떠나는 여행자
김호: 한국의 살아 있는 명장, 다시 그라운드에 서다
박상희: 끝없는 열정, 일과 함께 행복한 후반 인생을 열다
채현국: 나이 들수록 꼰대는 되지 맙시다
노해석 손영이 부부: 함께여서 두 배 행복한 귀촌
정윤민: 30년 재무통의 행복한 후반 인생을 위한 재무 준비
박기환: 탄자니아에서 띄우는 노후행복 편지
전휘자: 나눔을 위해 밥 퍼주는 여자
이경식: 행복한 삶, 죽음을 대하는 우리들의 자세

3부 누구나 할 수 있다! 행복한 노후를 위한 인생 설계
인생 후반전, 내가 선택하고 사는 것이다
기나긴 후반 인생, 돈보다 일이다
노후 준비자금 10억은 뜬 구름 잡는 얘기다
시간 디자인, 머니 디자인보다 중요하다
노후행복의 꽃은 ‘건강’이라는 땅 위에서 핀다
가장 확실한 노후 준비, 성공적인 인간관계
배우자의 존재만으로도 축복이다
아름다운 성숙을 위한 정신과 마음의 힘

자신만의 노후행복 레시피를 찾아 행복한 후반 인생을 보내고 있는 10명의 삶을 통해 늘어난 인생을 어떻게 살아야 할지 막막함과 두려움을 느끼는 사람들에게 조금이나마 도움을 주고자 이 책을 만들었습니다. 재취업, 자원봉사, 취미 등 각 분야별로 노후를 행복하게 보내고 계신 10명의 인터뷰를 접하면서, 그분들의 삶의 자세와 나이듦에 대한 혜안에 깊은 감명을 받았습니다. 무엇보다 ‘나도 당신처럼 살고 싶다’는 강한 의지가 솟았습니다. _p6. 프롤로그 중에서

“젊은 사람들이 저 노인에게는 배울 게 있다,라고 생각하게 만드는 것이 중요합니다. 그러려면 젊은 사람들과 얘기할 때 손아랫사람이라고 함부로 끼어들어 얘기하지 않고, 그들이 요청할 때에만 말하는 것이 좋습니다. 나이가 들면 혼자 지내거나 나이가 아래인 사람들을 대하게 됩니다. 그래서 자신의 처신을 생각하지 않는 습관이 생겨 인간으로서 품위를 잃기 쉬워요. 그러면 존경도 받을 수 없지요. 나이가 들수록 언제나 다른 사람에게 좋은 인상과 기쁨을 줄 수 있어야 합니다. 나이가 많든 적든 상대방을 정중히 대하는 자세가 중요합니다.”
_p.51, 김형석 명예교수 인터뷰 중에서

“나이가 많든 적든 남의 눈을 신경 쓰지 말고 내가 좋아하고 잘하는 일을 선택해야 해요. 특히 나이가 많을수록 그래요. 불과 얼마 전까지 어디 요리사를 좋게 생각했나요? 옛날에 사람들이 선호했던 직업들이 지고 주목받지 못했던 직업이 뜨고 있어요. 직업의 선호도는 계속 변하지요. 이 점을 생각한다면 무슨 일이든 할 수 있지 않을까요? 나이가 들면 이런 열린 마음가짐이 필요해요.”
_p.108, 박상희 여사 인터뷰 중에서