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세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편

세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편

키마타 료 (지은이), 장하나 (옮긴이)
중앙books(중앙북스)
17,500원

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세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788927813330
· 쪽수 : 160쪽
· 출판일 : 2025-03-11

책 소개

건강 분야 베스트셀러에 오른 ≪세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감≫의 후속편이 출간되었다. 전작에서 온몸의 근육과 연결에 대해 해부학적으로 자세히 설명했다면, 이번에는 근막의 기능을 스스로 개선하고 관리할 수 있는 쉽고 효과적인 방법을 담았다.

목차

제0장 연결 케어란
제1장 전방 연결 케어
제2장 후방 연결 케어
제3장 외측 연결 케어
제4장 나선 연결 케어
제5장 심층 연결 케어
제6장 운동 연결 케어
제7장 팔의 연결 케어
제8장 연결 케어 총정리

저자소개

키마타 료 (지은이)    정보 더보기
일본의 스트레칭 트레이너. 미국 아이다 롤프 교육원(Dr. Ida Rolf Institute) 인정 롤핑 요법사(Rolfer). 미국 콜로라도주에 있는 롤프 교육원에서 해부학, 생리학, 기능해부학, 실습 트레이닝을 731시간 이수했다. 4년간 스트레칭 전문 기관에서 경력을 쌓고, 400여 시간의 세미나·워크숍 등에서 기술 및 지식을 습득했다. 인스타그램에 알기 쉬운 ‘근육 연결(筋肉のつながり)’ 일러스트를 꾸준히 올린 덕분에 치료사와 트레이너를 중심으로 열렬한 지지를 얻고 있다. 저서로는 《세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감》, 《세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감: 셀프케어편》이 있다. Instagram @ryo_kimata
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장하나 (옮긴이)    정보 더보기
일본어를 공부하다 문득 많은 사람에게 행복을 주는 좋은 책을 옮기고 싶다는 생각에 번역가의 길로 들어섰다. 현재 에이전시 엔터스 코리아에서 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 《나는 고양이로소이다》 《마음》 《도련님》 《사양》 《달려라 메로스》 《인간 실격》 등 다수의 책을 옮겼다.
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