나이야, 가라!

인사말 하느님은 사랑이십니다!
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머리말

나는 당당한 실버
길어진 노년기를 당당하고 우아하게
일흔 살을 넘고 보니
내가 주는 극진한 사랑과 정성이...
거동이 불편한 노부모
홀로 남았을 때를 생각하며
노년을 즐겁게 보내자

이젠 실버들이 앞장설 때
젊은 실버
물은 생명의 근원
승용차를 밀고 가는 사람들
실버타운의 사치
자식을 독립시키지 못하는 건 사라뿐
더불어 살아야 평화롭다

시계야, 거꾸로 가라!
노년기 외로움을 어떻게 극복할 것인가?
유머 감각을 잃지 말고 밝게 살자
가족끼리도, 젊은이한테도 예의를 지키자
노년기에 둔해지는 감각을 알아차리고 대비하자
젊은이들이 하는 것을 거부하지 말고 받아들이자
할아버지 할머니 호칭을 자랑스러워하자

가슴으로 품어주는 실버
봉사하는 기쁨과 삶의 보람
현관문을 열어놓고 사는 사람들
고향
추억을 먹고사는 노인들
이혼
고집을 버리고 젊은 친구들을 사귀자

건강한 이별을 휘여
육신도, 정신도 건강하자
늙을수록 폐 끼치지 말고 스스로 해결하자
노년기의 가정 경제
노년기에 가장 무서운 치매
생명 유지 장치에 의존할 것인가?
죽음을 반갑게 맞이하자

맺음말