약초건강사전

제1장 산야초 기초 상식

제2장 내 몸을 살리는 약초
산삼/인삼/백선/도라지/더덕/만삼/고삼/현삼/잔대/감초/지치/천문동/둥굴레/맥문동/백지/하늘타리/하수오/천마/마/독활/천궁/뚱딴지/당귀/우엉/황기/강황/삼지구엽초/비수리/꿀풀/잇꽃/복분자/삼백초/약모밀/결명자/곰취/머위/털머위/민들레/소리쟁이/개미취/금낭화/쇠비름/방풍/노루오줌/닭의장풀/속단/속수자/우산나물/용담/큰뱀무/새삼/질경이/차조기/쇠무릎/개똥쑥/쑥/익모초/바위솔/부처손/속새/쇠뜨기/박하/꽃향유/배초향/감국/금불초/기린초/구절초/쑥부쟁이/메꽃/제비꽃/달맞이꽃/이질풀/부처꽃/마타리/범부채/꽃범의꼬리/고본/강활/목향/호장근/여뀌/까치수영/도꼬마리/환삼덩굴/박/수세미외/여주/마늘/양파/생강/연꽃/부들/함초/석창포/원추리/천년초/엉겅퀴/고사리/삽주

제3장 내 몸을 살리는 약용나무
오미자나무/구기자나무/꾸지뽕나무/가시오가피/오갈피나무/섬오가피/호랑가시나무/겨우살이/참나무겨우살이/인동덩굴/으름덩굴/청미래덩굴/담쟁이덩굴/개오동나무/헛개나무/벌나무/황칠나무/느룹나무/만병초/블루베리/키위/무화과나무/마가목/산수유나무/산사나무/목련/산초나무/초피나무/생강나무/두릅나무/음나무/옻나무/다래나무/고뢰쇠나무/자작나무/가래나무/보리수나무/소나무/잣나무/주목/화살나무/산딸나무/누리장나무/자귀나무/은행나무/매실나무/모과나무/뽕나무/앵두나무/차나무/호두나무/벚나무/두충나무/칡/작약/해당화/개나리/진달래/감나무/고욤나무/살구나무/자두나무/대추나무/귤나무/유자나무/동백나무/밤나무/배나무/돌배나무/복숭아나무/돌복숭아/사과나무/상수리나무/석류나무/탱자나무/아까시나무/이팝나무/닥나무/등나무/딱총나무/박태기나무/사철나무/조팝나무/능수버들/쥐똥나무/비파나무/명자나무/후박나무/포도/머루/개머루/멍석딸기/찔레나무/무궁화/오동나무/송악/황매화/골담초

제4장 독이 있는 약용식물
피나물/동의나물/수선화/박새/할미꽃/족두리풀/관중/까마중/꽈리/천남성/능소화/대극/현호색/독미나리/미나리아재비/복수초/삿갓나물/상사화/석산/자리공/애기똥풀/은방울꽃/애기나리/괴불주머니/자주괴불주머니/때죽나무/매발톱나무/칠엽수

제5장 부록
식물용어/한방용어/참고문헌

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***채취***

산야초에는 고유한 약성과
배당체와 건강에 유익한 성분과 유독(有毒)한 성분이 있다.
계절에 따라 채취 시기·미성숙과 익은 열매·색깔·냄새·효능·보존 상태·
안전성 등 사용 목적에 적합한지 고려해야 한다.
산야초를 채취할 때는 계절과 적합한 지질(땅)에서
약효 성분이 가장 좋을 때 채취를 해야 한다.

***면역·폐·원기 회복에 효능이 있는 산삼***

옛부터 산삼(山蔘)은 신(神)의 가호를 받아 죽어 가는 사람도 살릴 수 있다는 약효가 있어 만병통치(萬病通治), 불로초(不老草), 불사약(不死藥), 신약영초(神藥靈草), 신초(神草)라 부른다.

신체 허약-토종닭+7년 이상 된 산양산삼 10뿌리를 넣고 보양식으로 먹는다.
기혈 부족-산양산삼 3뿌리 이상+백출 8g+복령 8g+감초 2g를 배합하여 물에 달여 하루 3번 나누어 복용한다.

***관절염·불면증·염증에 효능이 있는 지치***

농촌진흥청에서 국내 야생 지치의 뿌리에서 분리한 시코닌계의 붉은색소 성분이 관절염 치료에 효능을 밝혀냈다.
도교에서 수십 년 된 지치의 뿌리를 흔들었을 때
속에서 물소리가 나는 것을 “불사약”으로 꼽는다.

불면증-뿌리로 술을 담가 취침 전에 한두 잔을 마신다.
피부병·반진(좁쌀만한 발진)-뿌리로 담근 지치주를 마시거나,
뿌리로 환을 만들어 하루에 3번 식간에 30~50개씩 먹는다.