동안 피부 레시피

머리말: 동안 피부에 ‘비법’은 없다
이 책을 읽는 법

Step 1 상황 점검: 삽질은 이제 그만!
내 피부를 노화시키는 6가지 생활습관
아침마다 화장품을 17가지나 바른다고?
달팽이와 뱀독이 피부의 주름을 없애줄 수 있을까?
화장품의 기능별 3대 카테고리
피부타입에 맞는 화장품을 사용하시고 계십니까?
화장품의 사용 순서
나는 삽질 중인가? FAQ
삽질 재발방지를 위한 DOS&DON'TS

Step 2 화장품 구매: 화장품 쇼핑도 전략이 필요하다
동안 피부를 지켜주는 화장품 VS 노화 피부를 개선 시켜주는 화장품
동안피부를 위한 4가지 키워드
20, 30, 40대 연령별 시너지 스킨케어 제품
피부타입별 시너지 스킨케어
동안 피부를 위한 화장품 쇼핑 FAQ
동안 피부를 위한 화장품 쇼핑 DOS&DON'TS

Step 3 클렌징: 클렌징 방법부터 다시 배우자
이중 세안이 피부의 노화를 촉진시킨다
내 피부에 맞는 클렌저 선택하기
아침 세안제와 저녁 세안제를 따로 사용하자
다시 정리하는 동안 세안법
딥클렌저로 깔끔한 모공관리
클렌저/세안 방법 FAQ
클렌징 DOS&DON'TS

Step 4 각질 제거: 유리구슬 같은 피부 만들기
피부노화의 시작은 각질층의 노화에서부터
제거해야 할 각질 VS 달래줘야 할 각질
화학적 각질 제거제 VS 물리적 각질 제거제
두 가지 각질 제거제의 시너지 효과를 노려라
도전, 홈필링!
SOS 수딩 머미마스크
각질 제거 FAQ
각질 제거 DOS&DON'TS

Step 5 화이트닝: 피부의 톤을 UP 시켜라
나의 미백 노화 지수는?
잡티를 만드는 자외선을 막아라
화이트닝 1년 계획표 짜기
효소로 피지와 다크닝 잡기
미백+수분공급으로 피부의 투명감 높이기
화이트닝 FAQ
화이트닝 DOS&DON'TS

Step 6 자외선 차단: 낮 동안의 관리가 동안 피부를 결정한다
자외선 차단제 2주에 한 통씩 새로 사기
낮 동안의 안티에이징은 비타민 C!
피부에 따른 비타민 C 선택하기
3대 아이케어 고민 해결하기
데이타임 스킨케어 FAQ
데이타임 스킨케어 DOS&DON'TS

Step 7 안티에이징: 모공, 탄력, 주름 한 번에 잡자
스트레스와 피부노화
타고난 모공은 줄일 수 없다
모공 에센스냐 탄력크림이냐
콜라겐을 사수하라
레티놀 제대로 사용해보자
나에게 맞는 펩타이드 고르기
모공 & 탄력 & 주름 FAQ
모공 & 탄력 & 주름 DOS&DON'T'S

Step 8 피부 보습: 보습도 테크닉이다
내 피부는 건조피부일까, 건성피부일까?
건성피부: 수분보다 중요한 유분공급
중성피부: 수분은 끌어당기고 오일로 감싸라
수분 부족 지성피부: 지루성 각질을 없애라
민감성 피부: 피부에 보호막 씌우기
조기 노화 피부: 잔주름은 보습관리로 해결한다
보습관리 FAQ
보습관리 DOS&DON'TS

Step 9 메이크업: 단번에 5살 어려 보이는 화장법
25세엔 Good, 35세엔 Oh~no인 동안메이크업
하이라이터는 주름의 친구이자 모공의 적
파운데이션은 얇게, 컨실러로 잡티 커버
시선을 위로 끌어당기기
다크서클, 없앨 수 없다면 가려라
비비크림 VS 파운데이션 FAQ
동안 메이크업 DOS&DON'TS

부록: 화장품에서 많이 사용되는 기능별 성분 목록

최근의 추세는 화장품이 화학물질 덩어리이기 때문에 최소한의 화장품을 이용하여 스킨케어를 하는 것이 현명한 것처럼 소개되곤 하지만, 이는 화장품 성분에 대한 무지에서 나오는 주장일 뿐이다. 나는 아침저녁 2~3단계 정도로 아주 간단히 관리를 한다. 하지만 이것은 내 피부에 필요한 화장품의 기능에 대해 철저하게 계산된 결과로 나오는 것이지 유해한 화학성분을 피하기 위해 의도적으로 사용하는 화장품의 숫자를 줄인 것은 결코 아니다.
누군가는 두 가지 화장품만으로 충분할 수 있고, 또 누군가는 다섯 개의 화장품이 필요할 수도 있다. 중요한 것은 아무 생각 없이 화장품 회사가 시키는 대로 7~8단계의 화장품을 10초 간격으로 덧바르다 얼굴 전체가 뾰루지로 뒤덮이는 삽질을 반복하는 것이 아니라, 과연 나에게 필요한 제품은 무엇인지를 올바르게 판단할 줄 아는 지식을 익히는 것이다.
― ‘아침마다 화장품을 17가지나 바른다고?’ 중에서

대다수의 여성들이 서른 살이 넘어가면서 하게 되는 가장 큰 스킨케어 실수는 ‘좋은 화장품을 바르면 피부는 좋아질 수 있다’라고 믿는 것이다. 아직도 여성들이 주로 모이는 웹사이트나 카페에 들어가면 “피부가 거칠거칠하고 칙칙한데, 좋은 에센스 하나만 추천해주세요”라며 좋은 화장품이라는 막연함에 의존하는 것을 볼 수 있다. 그리고 이 단계에서 구입하는 화장품의 가격대와 사용 개수가 늘어나게 된다.
나이가 들어감에 따라 피부를 위해 화장품 개수를 늘릴 필요는 없다. 마트용 화장품에서 백화점 명품 화장품으로 바꿔 사용해야 할 이유는 더욱 없다. 하지만 화장품 유효성분의 업그레이드는 노화가 진행되는 피부에 긍정적인 개선작용을 기대할 수 있게 만든다.
― ‘동안 피부를 위한 4가지 키워드’ 중에서

미백을 동안 피부 관리의 제1목표로 삼았다면 비타민 C, 알부틴 등이 함유된 화이트닝 세럼을 최소 6개월 이상 꾸준하게 사용하는 것이 좋다. 나는 화이트닝 관리를 한다고 화이트닝 라인을 한 브랜드로 좍 뽑아 사용하는 것을 가장 어리석게 생각한다. 하지만 그렇다고 화이트닝 세럼 하나에만 의존하기보다는 화이트닝 세럼과 함께 계절에 따라 항산화, 재생기능의 제품을 함께 사용해줄 때 미백관리는 더욱 만족스러운 결과를 낼 수 있다.
― ‘화이트닝 1년 계획표 짜기’ 중에서