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책 정보
· 제목 : 현존 수업 (온전한 체험으로 이끄는 10주간의 내면여행)
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 명상/선
· ISBN : 9788935703753
· 쪽수 : 416쪽
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 명상/선
· ISBN : 9788935703753
· 쪽수 : 416쪽
책 소개
모든 존재가 공유하고 있는 현존에 다시 자신을 연결시키고자 하는 사람이라면 누구에게나 도움이 될 수 있도록 고안된 과정이다. 이 과정은 부드럽고 안전해서 누구나 쉽게 따라 할 수 있다. 또 이 과정을 통해 얻게 되는 이익은 실질적이고 효과는 지속적이다.
목차
다시 깨어나기
1부 수업을 위한 조율
현 순간의 자각이란 무엇인가?
재충전의 박동
의도 조율
현존 수업의 원리
의문에 대한 태도
동작 너머의 움직임
자각의식의 경로와 7년 주기
각인된 감정
누적된 감정
중독과 병을 넘어
결과보다 인과
2부 여행 준비
현존 수업의 3요소
통합적 접근
진입의 단계
항해를 위한 지침
3부 현존 수업
통찰과 직감
<1주차>
일깨우고 유지하기
의식적인 연결호흡 연습
호흡 속으로
현존과 개인의 표현
현존 체험
앞으로, 안으로, 위로
<2주차>
메신저 알아차리기
<3주차>
통찰 수신하기
<4주차>
조건 없이 느끼면 통합된다
<5주차>
아동기의 통합
아동기 자아의 통합
<6주차>
누적된 감정의 통합
자동반응의 메커니즘
감정통합 절차
물속으로
<7주차>
신체적 현존감 받아들이기
느낌으로 통과해 나가기
<8주차>
평화란 느껴지는 울림이다
용서를 통해 평화를 깨닫기
용서를 위한 기도
<9주차>
사랑에 관한 무의식의 정의를 통합하라
조작
조건 없이 주는 것이 곧 받는 것이다
<10주차>
의식적으로 통일장에 들어가기
목적을 가지고 살기
'알아봄'의 가치 알아보기
4부 가능성의 문
정원사가 있는 곳에 정원이 있다
현존 수업의 결실
현 순간의 의식을 책임성 있게 방사하기
클라이브와 나딘의 이야기
유기적으로 펼쳐지는 현 순간의 자각
5부 이어가기
자유는 곧 책임이다
장미는 가시가 있다
현존의 힘
작별 선물
리뷰
mar********
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([100자평]읽고 싶어요.)
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호시스*
★★★★★(10)
([마이리뷰][마이리뷰] 현존 수업)
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nyk*
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([100자평]고통속에 있을때 이책을 읽으면서 실천해보고 나올수있도록...)
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163**
★★★★★(10)
([100자평]고통 거기 있도록 허락하세요. 그게 깨어남의 시작입니다...)
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사*
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([100자평]좋다. 좋은데 서론이 1/3이나 된다. 거의 150페이...)
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평*
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([100자평]지금까지 나온 책과 비슷한 종류의 책이라고 생각하고 구...)
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eun**
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([100자평]정말 좋은 책이다. 그냥 읽어도 좋지만, 책 내용대로 ...)
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새*
★★★★★(10)
([마이리뷰][마이리뷰] 현존 수업)
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행운과**
★★★★★(10)
([마이리뷰][마이리뷰] 현존 수업)
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