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엄마와 딸의 마음속엔 같은 아이가 산다

엄마와 딸의 마음속엔 같은 아이가 산다

(모녀 무의식 치유 상담소)

이나라 (지은이)
정신세계사
20,000원

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엄마와 딸의 마음속엔 같은 아이가 산다
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 엄마와 딸의 마음속엔 같은 아이가 산다 (모녀 무의식 치유 상담소)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 인간관계 > 인간관계
· ISBN : 9788935704729
· 쪽수 : 368쪽
· 출판일 : 2024-09-19

책 소개

엄마와 딸이 공유하고 있는 무의식을 수면 위로 끌어올려, 수용되지 못한 상처 속 감정을 해소하는 자기 수용법으로 모녀 관계에서 일어날 수 있는 문제들을 해결하도록 안내한다. 자기 수용법은 내면에 존재하는 모든 ‘나’를 찾아 있는 그대로 받아들이는 무의식 정화법이자 내면아이 치유법이다.

목차

프롤로그
죽도록 사랑하고 죽도록 미워할 수밖에 없는 엄마와 딸에게

Part 1 마음의 세계에서 보는 모녀 관계
1 엄마와 딸은 같은 무의식을 공유하고 있다
2 풀지 못한 마음은 대물림된다
3 현실 창조의 원리
4 무의식을 바꾸기 위한 자기 수용법
5 단계별 자기 수용법
6 모녀 관계를 주제로 한 자기 수용 여정에서 주의할 점
준비 미션

Part 2 딸의 자기 수용 여정
1 잘하지 않으면 뭐로 사랑받을 건데?
2 엄마의 아픔에서 온 딸의 외모 콤플렉스
3 내 연애는 왜 이럴까?
4 절대 유능해지면 안 되는 아이
5 돈이 무서운 엄마와 나
6 결혼하지 말고 자신을 책임지라고 말하는 엄마
7 난 사랑받고 자랐는데 인생은 왜 안 풀리지?
8 나르시시스트 엄마의 사정
딸의 종합 미션

Part 3 엄마의 자기 수용 여정
1 뚱뚱하고 소심한 딸이 너무 답답해요
2 사고 치는 둘째 딸을 통해 만난 내 마음
3 갖고 싶은 마음도 마음일 뿐이야
4 남자에게 버려진 마음을 공유하는 엄마와 딸
5 유능한 엄마와 무능한 딸
6 절대 떨어지지 않으려는 딸이 보여주는 내 마음
7 엄마를 거부하고 버리는 딸
8 나르시시스트 같은 딸을 둔 엄마
엄마의 종합 미션

에필로그
모든 것이 최선의 사랑이란 앎에 닿을 때까지
감사의 글

부록
자기 수용법 질문 모음

저자소개

이나라 (지은이)    정보 더보기
인생은 원래 힘들고, 사람은 주어진 환경에서 벗어날 수 없다고 여기며 살았다. 20대에 “상상하면 이루어진다”는 개념을 접하고 원하는 바를 상상하며 부단히 노력했지만 내 인생에는 전혀 해당하지 않는 얘기인 듯했다. 그렇게 한참을 헤매던 어느 날, 내면에서 무슨 일이 일어나는지 모르면 궁극적으로는 아무것도 변하지 않는다는 진실을 마주했다. 그때부터 환상을 좇던 눈을 내면으로 돌렸다. 수용되길 원하던 모든 마음을 하나씩 받아들이자 자연스럽게 치유가 일어났고, 현실도 바뀌기 시작했다. 마음공부를 하며 경험한 혼란과 오류를 다른 이들은 덜 겪기를 바라는 마음으로, 쉽고 정확하게 감정을 해소하는 자기 수용법을 개인 상담과 워크숍, 클래스101 온라인 강의, 유튜브 등을 통해 안내하고 있다. 자기 사랑 가이드북 《내가 날 사랑할 수 있을까》를 썼다. 인스타그램 @nara_danmi 블로그 blog.naver.com/rkskwhgdk010
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책속에서

엄마와 전혀 상관없는 줄 알았던 개인적인 문제들과 제 존재에 아로새겨진 고정관념과 두려움들도 꼬리에 꼬리를 물고 파고들면 전부 엄마와 연결되어 있다는 사실은, 적잖은 충격이자 삶의 판이 뒤집히는 일이었습니다. 저는 엄마가 엄마 자신을 보는 눈으로 저를 봤고, 엄마가 세상을 보는 눈으로 이 세상을 보고 있었습니다. 엄마 내면에 숨겨진 두려움이 제 두려움의 근원이기도 했고, 남자에 대한 엄마의 관념은 당연하게도 남자에 대한 제 관념으로 이어져 내려오기도 했습니다.


부모님이 수용해준 내 모습은 나도 수용해요. 그런데 부모님이 수용하지 않은 내 모습은 나도 수용하지 않아요. 그리고 두려워하죠. ‘이런 나는 버려질까 봐, 사랑받지 못할까 봐 두려워….’ 사실, 부모님은 스스로 수용한 모습만큼 자녀의 모습을 수용할 수 있어요. 억누른, 받아들이지 않은 자신의 모습을 자녀에게서 발견했을 때는 수용하지 못하죠. 따라서 부모님이 자신의 무의식을 스스로 수용했는지 아닌지에 따라 내 무의식도 결정돼요.


결국 여성으로서 자신을 있는 그대로 존중받지 못했던 여성들의 두려움은 자신의 무의식에서 반복되고 딸들에게 대물림됩니다. 그러니 엄마와의 문제로 이 책을 읽고 있는 딸이라면 엄마가 이 문화적 배경에서 자유로울 수 없음을 인지해주시고, 딸과의 문제 때문에 이 책을 읽는 엄마라면 자신의 무의식에 억눌린 마음이 여성을 차별하던 사회적 분위기에 크고 작은 영향을 받았음을 인지해주세요. ‘나’라는 존재는 있는 그대로 사랑받을 수 없다는 믿음과 두려움 때문에 모든 문제와 갈등이 발생했다는 사실을 이해한다면, 앞으로 해나가실 자기 수용 여정에 큰 힘이 될 것입니다.


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