여자 38, 두 번째 선택

서른여덟, 세컨드 라이프를 꿈꾸자!

THEME 1 서른여덟, 2라운드에서 타임을 외치다
글로벌 스탠더드에 걸맞은 각본을 쓰자
생의 전환기, 당신의 성적표는?
풋내기 열정보다 농익은 통찰력을 선택하라
드라마보다 더 드라마틱한 서른여덟의 자유
엄마는 몰라도 돼, 아줌마니까 그렇지, 여자들이란!
내 인생의 2라운드, 나는 어떤 모습일까?
CHECK POINT 자신이 원하는 완벽한 미래의 모습은?
38, 그녀들의 고민 1. 내 아이가 주의력 결핍?

THEME 2 서른여덟, 도전을 두려워하지 말라
‘왜 살아요?’라는 질문을 던져라
남의 평가나 이목보다 나의 본질과 행복을 찾자
봄날은 다시 온다
새로운 출발을 위해 밑천을 준비하라
자신의 네임 밸류를 높여라
자기 내면의 소리에 귀를 기울여라
늘 마지막을 준비하는 지혜로운 인생
나만의 공간에서 삶을 디자인하라
소울 메이트를 만들어라
다시 연애를 시작하라
CHECK POINT 행복한 아줌마를 위한 제안
38, 그녀들의 고민 2. 마음을 좀먹는 우울증

THEME 3 서른여덟, 망설이지 말고 도발하라
나쁜 엄마, 나쁜 아내여도 좋다
가족의 잔다르크가 되지 마라
브라보 라이프를 위한 건배를 즐겨라
쓰레기봉투 채우듯 화를 억누르지 마라
돈은 열정을 위한 수단이 아니다
자존심은 버리고 나만의 일터를 찾아라
내 인생의 롤 모델을 고르고, 모방하라
노력하는 사람이 돈을 가진다
화끈하게 일하라, 무미건조한 인생은 맛없다
CHECK POINT 당당한 아줌마를 위한 제안
38, 그녀들의 고민 3. 항상 초조하고 불안해서 아무것도 할 수 없다

THEME 4 서른여덟, 자신 안의 여성을 깨워라
여자는 언제나 사랑을 꿈꿔야 한다
외로움은 잔인한 프렌치키스와 같다
미세스는 미스보다 강하다
마음에도 보톡스가 필요하다
중년 여성에게는 이십대가 모르는 비밀이 있다
스스로 일상을 자극할 꿈의 지도를 만들어라
사랑받고 싶다면 가증스럽게 섹스하라
CHECK POINT 사랑스러운 여자가 되라

THEME 5 나이보다 젊어지는 10가지 비밀
감사, 진정 행복하고 싶다면 매순간 감사하라
좋은 습관, 하루하루를 가치있게 즐겨라
인정, 현재를 인정하고 마음의 부자가 되라
스타일, 세월이 아니라 이미지가 나이를 좌우한다
긍정적 심리, 일상에서 부정어를 지워라
웃음, 웃음으로 시작해 웃음으로 끝내라
비움, 새로운 나로 거듭나라
건강, 하루 2시간을 몸에 투자하라
지성, 자신이 좋아하는 한 분야의 프로가 되라
신념, 마음의 그림으로 물고기를 낚는다

이제부터는 자신이 원하는 인생의 주인공이 되기 위해 자신이 진정 원하는 것만 선택하는 힘을 길러야 한다. 체력을 단련하면 근육이 생기고 힘이 좋아지듯 마음도 그렇다. 마음의 근육을 단련하는 것이다. 그 첫 번째가 자신이 원라는 것을 선택하고 내가 원하지 않는 것이라면 '싫다!'라고 표현을 할 수 있는 마음의 힘을 기르는 것이다. 그렇게 되면 어떤 일을 하던 자신감이 생기고 자신에 대해 당당해져서 내가 한 일에 보다 더 책임감을 갖게 된다. 일이 잘못되어도 '누구때문에…' 라는 책임 회피는 하지 않게 될 것이다. - 본문 21~22쪽 중에서