출렁출렁 기쁨과 슬픔

가슴이 아파!
마음을 녹이는 눈물
가장 커다란 슬픔, 죽음
가슴이 터질 것 같아!
마음을 움직이는 웃음

슬픔은 시간이 지난다고 사라지는 게 아냐.
바쁘게 지낸다고 잊어버리는 것도 아냐.
한동안 잊고 지내다가도 어느 순간 다시 떠오르거든.
슬픔을 피할 수 없다면 있는 그대로 받아들여.
그리고 네 슬픈 마음을 솔직하게 표현해봐.

부모님도 괜찮고, 선생님이나 친한 친구도 괜찮아.
무엇 때문에 마음이 괴로운지 솔직하게 털어놓으면
분명 도움이 될 만한 이야기를 해 줄 거야.

친구 때문에 마음이 아프다고?
그럴 땐 친구에게 이렇게 얘기해 보면 어때?

"네가 이러이러해서 내 마음이 괴로워.
네가 그러지 않으면 참 좋겠어."

이렇게 말하면 친구의 기분을 상하게 하지 않으면서도
네 마음을 충분히 전달할 수 있단다.

이렇게 해도 마음이 괴로우면?
그럴 땐 실컷 울어 봐. 마음이 한결 가벼워질걸. - 본문 중에서