행복한 교육공동체를 위한 교사 힐링 프로그램

프롤로그 : 여행을 시작하며 6

매뉴얼 활용 방법 8

첫 번째 여행 : 나를 찾아 떠나기
내 마음은 어떨까? 안녕, 나의 마음 16
감정 신호등 18
나는 어떤 교사일까 21
이대로가 딱 좋아 내가 바라보는 나 30
지금의 내가 좋아 37
나는 이런 사람! 40
내가 나에게, 네가 나에게 바다는 나에게 49
감정 타임캡슐 54
네가 나에게 58

두 번째 여행 : 나의 향기를 담아보기
나를 위로하기 색으로 보는 나의 감정 70
걱정하지 마! 걱정 인형 78
나의 시간 갖기 나와 어울리는 음료 87
나만의 음료 레시피 90
우리의 작은 카페 94
나의 향기 담아보기 사계절의 향기 103
새로운 취미 찾기 112

세 번째 여행 : 평온한 일상 회복하기
마음 챙기기 나를 위한 허브티 128
아로마 오일 만들기 134
나의 작은 정원 140
평온한 일상 회복하기 감사한 하루 147
나의 버킷리스트 152
자연을 담은 앱 155

에필로그 : 여행을 마치며 160