평생 아기의 건강을 지키는 엄마 젖 먹이기

[제1장] 아기를 기다리며...
1.왜 엄마 젖을 먹어야 하는가? / 2.젖은 어떻게 만들어질까? / 3.엄마 젖의 변화 / 4.물젖이란 없다! / 5.출산 전 엄마 아빠가 알아두어야 할 것들 / 6.미리 알아두어야 할 아기를 위한 검사 / 7.젖 먹이기 예습

- 알고 싶어요
엄마 젖에서 다이옥신이 분비된다는데 그래도 젖을 먹여야 하나요? / 결혼하기 전에 유방 확대 수술을 받았습니다. 그래도 젖을 먹일 수 있나요? / 엄마 젖은 언제까지 먹이는 것이 좋은가요? / 아기와 같은 방을 쓰면 이런 것이 좋아요! / 아기에게 친근한 병원은 여기예요! / 유두혼동이 무엇인가요?

[제2장] 아기와의 첫 만남
1.첫째 날 / 2.둘째 날 / 3.셋째 날 / 4.집에서의 첫3일

- 알고 싶어요
출산 첫 날에는 젖이 얼마나 나오나요? / 젖이 돌지 않았는데 빈 젖이라도 물려야 하나요? / 제왕절개 분만 후 항생제를 사용하는데도 젖을 먹일 수 있나요? / 모자동실을 하지 않아 젖 먹이기에 실패한 엄마 이야기 / 아기가 젖만 물리면 자려고 해요. 이럴 때는 깨워서 먹여야 하나요? / 아기 변의 변화 / 우리 아기 목욕 시키기 / 겨드랑이에서 뭐가 만져져요 / 출산 초기 젖을 잘 나오게 하려면 이렇게 하세요! / 아기가 충분히 먹었는지 어떻게 알 수 있을까요? / 어떤 기저귀를 쓰는 것이 좋을까요? / 보충 수유는 어떤 때에 하나요? / 아기가 젖병을 빨고 난 후 엄마 젖을 빨지 않으려고 해요. 어떻게 하면 좋을까요?

[제3장] 아기와 함께 한 첫 한달(생후 2~4주)
1.4주가 되기 전에 꼭 해야 할 예방접종 / 2.엄마와 아기가 서로 적응하는 시기예요 / 3.출산 후 엄마 몸은 이렇게 변해요

- 알고 싶어요
아기의 엉덩이가 짓물렀어요. 이럴 때는 어떻게 해야 하나요? / 우리 아기는 젖을 먹이면 기저귀에 묽고 푸르스름한 변을 누어서 걱정입니다. 물젖이라서 그렇다는데, 그만 먹여야 할까요? / 젖을 먹일 때는 양쪽 젖을 다 빨게 하나요?

[제4장] 태어난 지 100일이 되었어요(생후 1~3개월)
1.하루가 다르게 커 가는 급성장기 / 엄마의 유방에 생길 수 있는 문제 / 혼합 수유는 젖 먹이기의 큰 실패 요인 / 젖을 거부하거나 보채는 아이

[제5장] 출근을 기다리며...
1.미리 준비해야 할 사항 / 2.젖 짜기 / 3.젖 보관하기


[제6장] 우리 아기가 뒤집었어요(생후 4~6개월)
1.아기의 변화 / 2.엄마의 변화

- 알고 싶어요
아기가 밤에 계속 자는데 지금도 깨워서 젖을 먹여야 하나요? / 아기가 노느라고 젖을 안 먹어요. 어떻게 하면 좋을까요? / 헬스를 하려고 하는데 운동을 하는 것이 젖 먹이는 데 영향을 주지는 않을까요? / 아직도 젖 양이 너무 많아요. 어떻게 하면 좋을까요? / 젖을 말리려고 하다가 다시 먹일 수도 있나요? / 젖을 먹이는 중에 퍼머나 염색을 해도 되나요?

[제7장] 우리 아기 이유식
1.이유식을 시작하기 전 알아둘 것 / 2.이유식의 기본 원칙 / 3.이유식에 대한 잘못된 ㅅ애각들 / 4.이유식의 단계 / 5.이유식 만들 때 주의할 점 / 6.어떤 음식이 좋을까? / 7.이유식 만드는 방법 / 8.이유식에서 흔히 접하게 되는 문제점

- 알고 싶어요
식품 알레르기를 일으키는 음식 / 쥬스를 어떻게 먹여야 할까? / 선식은 이유식으로 적합하지 않다

[제8장] 돌이 얼마 남지 않았어요(생후 6~12개월)
1.젖니가 나요

[제9장] 특수한 경우의 엄마 젖 먹이기
1.특수한 경우의 엄마 젖 먹이기 / 엄마가 병에 걸렸을 때는 어떻게 하나요

- 알고 싶어요
짠 젖의 보관, 원리

[제10장] 젖 먹이는 동안 약물 복용
1.수유 시 주의가 필요한 약물 / 젖 먹이는 동안 사용 가능한 약물 / 수유 중 기호 식품 사용법

- 알고 싶어요
흡연하는 엄마는 젖을 먹이지 않는 것이 좋은가요?

- 부록 1 우리 아기 예방접종
- 부록 2 엄마를 위한 기록지

엄마는 편하게 앉는다. 이때 등뒤나 허리에 쿠션을 이용하면 좋다. 아기의 머리는 엄마의 팔꿈치 안쪽으로 받쳐 주고 아기의 등은 팔뚝으로 지지하면 자연스럽게 손이 아기의 엉덩이나 허벅지에 놓이게 된다.

아기의 배와 엄마의 배가 마주 닿아 아기 얼굴은 엄마의 유방을 정면으로 보게 한다. 아기의 허리가 엄마의 팔 밑으로 빠지지 않도록 안고 아기의 무릎은 엄마 쪽으로 가까이 당겨 아기는 옆으로 누운 자세를 취한다.

-본문 p56 '안고 먹이는 자세' 중에서