생애설계와 시간관리

머리말
제1편 100세 장수는 요람에서 시작
1. 장수는 축복인가 재앙인가?
2. 100세 장수와 행복은 요람에서부터 챙겨야 한다
3. 청춘은 인생의 한 시절인가? 언제나 청춘일 순 없는가?
제2편 요람에서 무덤까지 발달과 생애주기
4. 인간은 요람에서 무덤까지 평생 동안 발달한다
5. 심리사회적 발달이 평생발달의 핵심이다
6. 생애주기 단계마다 수행해야 할 발달과업이 있다
7. 100세 시대의 생애주기 단계는 달라져야 한다
제3편 노후설계를 넘어 생애설계: 요람에서 무덤까지
8. 생애설계란 무엇이고 왜 필요한가?
9. 생애설계 제1단계: 생애사명 확립
10. 생애설계 제2단계: 생애목표 설정
11. 생애설계 제3단계: 생애목표 달성 위한 시간관리 계획 수립
12. 생애설계 제4단계: 생애설계 실천·평가·수정
13. 생애설계 영역별 생애주기 단계 발달과업
제4편 생애설계 실천과 일상생활을 위한 시간관리
14. 시간관리란 무엇이고 왜 필요한가?
15. 시간관리 훈련(연습)과 절차
16. 시간낭비를 막는 방법
제5편 생애설계 영역
17. 가상 생애설계자(3명) 생애 시나리오
18. 생애 직업·경력설계
19. 생애 학습·자기개발설계
20. 생애 건강설계
21. 생애 가족·사회관계설계
22. 생애 주거설계
23. 생애 사회참여·봉사설계
24. 생애 여가·영적활동설계
25. 생애 재무설계
참고문헌
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2020년 현재 우리나라의 평균수명은 남자 80세, 여자 86세가 되었다(남녀 평균은 83세). 1300년 전 중국 당(唐)나라 시인 두보(杜甫)는 인생칠십고래희(人生七十古來稀: 70세까지 산 사람은 예부터 드물다)라 했지만 인생일백고래희 (人生一百古來稀)라는 말이 무색해질 날도 머지않은 것 같다. 1900년대 초 우리나라의 평균수명은 남자 23세, 여자 24세에 불과했는데 100여 년 동안 평균수명은 거의 네 배나 늘어났다.

고령화사회에 대한 사회적 부담 문제는 단순히 장수와 관련되는 것만이 아닌 저출산 문제와도 크게 관련된다. 고령화사회가 되는 중요한 원인은 노인인구가 증가하는 것과 더불어 출산율 감소로 생산가능인구가 줄어드는 것이다. 나이 들었다고 다 생산성이 떨어지는 것은 아니다. 나이 들어도 생산성을 계속 유지하거나 생산성이 더 높아지는 사람들도 많은데 이들은 능력 유지와 발전을 위해 노력한 사람들이다. 학습과 자기개발의 목표를 세우고 개인적으로 노력하면 연령에 크게 관계없이 계속 생산성을 발휘할 수 있다. 생산성의 정도는 나이 영향도 있지만 개인적 특성의 영향이 더 크기 때문에 개인적 노력과 책임이 중요하다. 결혼과 자녀 출산도 개인적 의사결정과 크게 관련이 있다. 단순히 사회적 추세에 따르거나 자신만의 행복을 챙기기보다는 사회공동체의 일원으로서 합리적인 판단으로 결혼과 자녀 출산 및 양육을 위해 개인적으로 노력하는 것도 중요하다.

사회는 지식정보화사회를 향해 빠른 속도로 발전하고 있다. 배우고 정보를 얻는 방법이 점점 더 쉬워지고 배움의 기회와 정보는 홍수처럼 쏟아져나오고 있다. 이러한 상황에서 몰라서 계획하고 준비할 수 없었다는 것은 안타깝기는 하지만 합당한 이유는 못 된다. 결국은 개인의 손해이고, 국가와 사회에도 부담이 될 뿐이다. 개인적 선택과 노력의 기회가 있었음에도 불구하고 놓쳐버린 후에 다른 사람들도 그랬으니 나도 그럴 수밖에 없었다고 생각하거나 주위에 비슷한 상태의 많은 사람들을 보고 나만 그런 것이 아니라고 위로를 받을 수 있을지는 모른다. 그러나 그러한 생각, 태도나 행동은 결코 현명한 것은 못 된다. 개인의 삶에서 성공, 만족, 행복을 이룬 사람들은 다른 사람의 인생 경험에서 교훈을 얻어 자신의 삶을 새롭게 하려고 노력하고, 미래사회의 변화에 현명하게 대응하는 사람들이라고 할 수 있다.